Awọn ibatan, mejeeji romantic ati platonic, le jẹ iṣoro nigbagbogbo. Pupọ ninu awọn ibatan yẹ ki o ṣe idoko-iṣẹ pupọ, paapaa nigbati awọn akoko iṣoro n bọ. Sibẹsibẹ, awọn iru awọn ibatan rẹ tun wa ti o le jiroro jẹ majele ti igbesi aye eniyan tabi mejeeji. Loni a yoo jiroro gangan aṣayan ti o kẹhin, ati nipa awọn ami pe yoo dabi awọn ikunsinu imọlẹ le buru, ọgbọn ọpọlọ tabi ti ẹdun tabi ilera ọpọlọ.
1. Yara "ririn lori abẹfẹlẹ ọbẹ"
Ti ẹnikan ba lojiji mu ararẹ ni ironu pe o tẹtisi nigbagbogbo ati pe ko pinnu lati sọ nkankan tabi ṣe nitori agbara "eniyan" julọ julọ ti alabaṣiṣẹpọ rẹ ko le jẹ. Ni ọran yii, anfani wa pe ibasepọ ko ja si ohunkohun ti o dara.2. Rilara iparun
Awọn ibatan yẹ ki o ṣafikun ohunkan si igbesi aye, ṣugbọn kii ṣe lati mu kuro. Ti ẹnikan ba n gba alabaṣepọ nigbagbogbo, o n gbiyanju lati daabobo awọn wiwo rẹ, "kii ṣe irisi", kii ṣe iyalẹnu ni akoko kanna ti o ba ni itara ati ti ara.
3 ori ti aibọwọ tabi eniyan miiran
Pupọ awọn amoye lori awọn ibatan yoo sọ pe ọwọ jẹ ọkan ninu awọn ipo akọkọ ti awọn ibatan to dara. O nira lati gbe pẹlu eniyan miiran bi pẹlu alabaṣiṣẹpọ dọgba, ti o ko ba bọwọ fun. Nitorinaa, ti o ba lojiji o yoo rii pe Mo tọ si idaji rẹ tabi rilara pe wọn ko bọwọ fun ọ, o tọ lati beere lọwọ rẹ idi ti o ṣẹlẹ.
4 aini igbẹkẹle laarin awọn alabaṣepọ
O jẹ nipa kanna bi pẹlu ọwọ. Ti ko ba si igbẹkẹle ninu ibatan naa, lẹhinna ni awọn eniyan lodi eniyan ko ni nkankan.
5 Awọn iṣoro Ibaraẹnisọrọ 5
Ibaraẹnisọrọ jẹ ohun iwuri julọ ti o ṣe atilẹyin awọn ibatan to dara. O le gbekele, ọwọ ati paapaa fẹran eniyan miiran, ṣugbọn ti ko ba si ibaraẹnisọrọ, gbogbo yoo parẹ. Ti awọn ikuna deede ba wa ati aibikita ati aibikita ninu ibaraẹnisọrọ, awọn iṣoro han. O da lori bi ohun gbogbo ba n lọ, ibatan naa le bẹrẹ paapaa ṣe ipalara fun mejeeji.
6 Egan taara
Wigan o ṣẹlẹ ni ọpọlọpọ awọn fọọmu: Fun apẹẹrẹ, ẹdun, ti ara, ti ẹmi ati ti ẹmi ati ti ẹmi ati ti ẹmi ati ti ẹmi ati ti ẹmí. O jẹ ami ti o han gbangba pe awọn ibatan ti dagba sinu majele.7 ọkan ninu awọn ẹgbẹ (tabi mejeeji) ni imọlara pe o jẹ ifojusi nigbagbogbo
Ami akọkọ ti eniyan majele bi odidi ni pe yoo ṣe ohun gbogbo lati lero "loke" ti omiiran ki o ṣakoso rẹ. Ọna kan lati ṣe ni lati gbiyanju lati ipa lati ipa awọn ẹlomiran lati ni ibanujẹ ati aibalẹ. Ni kiakia, eyi le ṣe eyikeyi majele ti ko si.
8 Awọn alariwisi ti o yẹ fun
Ibaamu iwari lati ọdọ awọn ti o gbẹkẹle, le jẹ ohun ti o dara gangan. Sibẹsibẹ, ti o ba jẹ ibawi naa ba di ohun ti o fi ipa mu ipasẹ kan lati lero pe oun kii yoo ni anfani lati ṣe nkan lati ṣe nkan, o han gbangba pe ko han gbangba.9 "idaji" ni gbogbo awọn ọrọ naa
Awọn ibatan ilera tumọ si ohun ti o nilo kii ṣe nikan lati "gba", ṣugbọn lati "fun" fun. " Paapaa fun wọn ni ifarahan nipasẹ otitọ pe diẹ sii ti o fun, diẹ sii ti o gba. Ti awọn mejeeji ba jẹ mejeji ogidi lori idunnu ti eniyan miiran, ohun gbogbo dara. Ni awọn ibatan majele, ko si iru nkan bẹ, ati eniyan kan le jẹ, eyiti idunnu rẹ ju gbogbo rẹ lọ. O kan tọ lati tọju ni lokan pe idunnu ara ẹni tun jẹ pataki.
10 ko si idagbasoke
Botilẹjẹpe gbogbo awọn ibatan ni igbega ati awọn isalẹ, ti wọn ko ba "dagba" ati pe o ko dagbasoke, o le tumọ si pe o to akoko lati lọ siwaju. Ti awọn ibatan ko ba dagbasoke, o yoo dakẹ duro ati idagbasoke ara ẹni.11 Abomi nigbagbogbo wa
Ere iyaworan naa duro lati gbe ipele ti wahala ati, ni ọwọ, ipele ti Cortisol ati adrenaline. Biotilẹjẹpe nigbakan o le paapaa ṣe akiyesi ni ilera, ti eyi ba ni iwuwasi fun awọn mejeeji, awọn ara ko ni ailopin. Ti ẹnikan ba ṣe akiyesi pe eré nigbagbogbo wa ninu ibatan rẹ, o to akoko lati riri idi ti eyi yoo ṣẹlẹ. Ṣe eyikeyi idi to dara fun eyi.
12 Ko si imọran "o nilo lati mu ati fun"
Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, ni ibatan ilera o nilo lati fi sii ati mu, ati pe kii ṣe nipa idunnu nikan. Erongba ti "fifun ati mu" tun pese iwọntunwọnsi lati pade ẹdun, ti ara ati awọn aini ti ẹmi ti ọkọọkan. Ti awọn aini ti ara ẹni ni o rubọ nigbagbogbo si eniyan miiran, awọn ibatan nilo iṣẹ to ṣe pataki.13 Awọn ibatan da lori ohun ini si ẹgbẹ kan pato.
Ti o ba jẹ ninu ẹgbẹ eyikeyi tabi agbegbe jẹ pataki lati ṣetọju awọn ibatan, jasi ifẹ nibi ati ko ni oorun. Botilẹjẹpe o ṣe pataki lati ni awọn ifẹ ti o wọpọ lati fi idi ipilẹ fun awọn ibatan, ibatan ko yẹ ki o pari ti ọkan ninu awọn alabaṣiṣẹpọ fun eyikeyi idi ti o pinnu lati fi ẹgbẹ kuro tabi agbari.
14 alabaṣiṣẹpọ tabi awọn idari ọrẹ ti wọn
Eyi ṣee ṣe ami ti o ni imọlẹ julọ ti awọn ibatan majele. Ti igbesi aye ba ni iru si igbesi aye eniyan miiran ati pe o yatọ yatọ si awọn ifẹ ti ara ẹni, o to akoko lati pada si igbesi aye rẹ si ara rẹ.15 Ultimatim si kọọkan miiran
Biotilẹjẹpe awọn ọjọ yii o nira pupọ lati wa ifẹ ti ko ni idaniloju ati atilẹyin, ibatan ko yẹ ki o ma ṣe awọn o beju. "Ṣe bẹ bẹ ...", "Ti o ba ṣe ...", ati bẹbẹ lọ - eyi ni ami miiran ti ẹnikan ti wa ni iṣakoso.
16 Agbara lati ṣe awọn iṣe kan
Lati fi agbara mu lati ṣe ohun kan lodi si ifẹ rẹ, ko wulo fun ilera ọpọlọ tabi ẹdun. Kii yoo ja si ohunkohun ti o dara.17 lero buru ju ti ibatan bẹrẹ
Lekan si, eyikeyi awọn ibatan ti o yẹ ki o wa ni ifipamọ yẹ ki o mu nkan titun si igbesi aye. Ti gbogbo nkan ba jẹ eniyan ti o sunmọ, idaamu ati jẹ ki a ba rilara, o to akoko lati lọ kuro. Ti ẹnikan ba ni ipalara buru nitori ọkan ti o jẹ (awọn aṣa rẹ, awọn iṣe rẹ, ati ami ti alabaṣepọ rẹ ko dara "si igbesi aye rẹ.
18 ko si aabo ibatan
Ọkan ninu awọn ọna iṣakoso si eyiti awọn eniyan majele ti wa ni pe wọn fi agbara mu alabaṣepọ naa lati ni imọlara ninu awọn ibatan. Ti eniyan ko ba ni idaniloju nipa ohunkan, wọn yoo rọrun lati ṣe afọwọṣe ati ṣakoso rẹ.