Lakoko ti awọ ara ti o ni itẹlọrun irisi rẹ - a jẹ idakẹjẹ ati pe o ni oye bi nitori. Ṣugbọn o ṣee ṣe nikan lati dide diẹ ninu iru abawọn, gbogbo awọn ilana ti o ṣeeṣe ati awọn owo ti bẹrẹ. Sibẹsibẹ, ipo naa ko ṣe atunṣe nigbagbogbo, nitorinaa o dara lati rii daju awọ ni kikun itọju. Ati lati bẹrẹ pẹlu imukuro ti awọn isesi buru 6, eyiti o yorisi awọn abajade ainiyi.
1. Itọju awọ pipe
Fifọwọkan awọ ara ti oju, paapaa ni idọti, awọn ete ariwo loorekoore ati lilo awọn ọrọ oju - gbogbo awọn iṣẹ ti ko ni atilẹyin wọnyi ja si awọn abajade ti ko ni idibajẹ. Ati pe diẹ sii nigbagbogbo o ṣẹlẹ, okun sii ati yiyara obinrin naa rilara wọn lori ara wọn. Nigbagbogbo, awọn iru iṣe ti a ṣe agbejade nitori aapọn, nitorinaa o nilo pupọ lati kọ ẹkọ funrararẹ.
Isinmi, ṣe awọn nkan ayanfẹ rẹ, mimu ithing herbal tea ati pe eto aifọkanbalẹ yoo wa ni deede, awọn isesi awọ yoo ṣe afikun ilọsiwaju.
2. loorekoore ati pipẹ duro ninu oorun
Oorun - orisun kii ṣe igbona nikan ati iṣesi ti o dara julọ, ṣugbọn tun ibẹrẹ ti ogbo. Ultraviolet nyorisi dida ti awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ni awọ ara, eyiti koṣe ni ipa lori irisi rẹ. Ni afikun, apọju ti oorun n fa gbigbẹ ti dermis, o pariwo o ati awọn wrinkles bẹrẹ si han ni iyara. Elastin ati awọn okun alalagbẹka jiya, ati pe eyi jẹ ipadanu eyacity ati kisticity.
Paapaa awọn iṣoro diẹ sii n duro de awọn ti idapo ti idapo ati ọra-ara hù - oorun hoosun pọ, awọn pokun, iṣupọ, sita. Ṣugbọn eyi kii ṣe gbogbo rẹ, awọn iwẹ Sola ni ọpọlọpọ awọn iwọn lọpọlọpọ ti dinku pẹlu awọ-ara, agbon arun akàn.
3. Mu siga
Pelu ete ti nṣiṣe lọwọ tako si mimu siga, ọpọlọpọ awọn ọjọ ati tun ya sinu siga kan. Bẹẹni, awọn apẹẹrẹ wiwo pupọ wa ninu agbaye pe o mu siga laaye lati jin jinle awọn ikolu arun ti taba lori awọ ara.Ẹfin taba n yori si gbigbẹ ti dermis, awọn resins fun iboji ofeefee kan, eyiti o dabi ẹni igba diẹ. Nigbati mimu siga ninu ara, ensarimu pataki kan ti wa ni iṣelọpọ, iparun ti o ni ipa lori awọn okun alari, eyiti o jẹ idi ti awọ ti npadanu assistity rẹ ati wiwọ.
Si gbogbo, loju oju awọn olugbọn, awọn iyika dudu nigbagbogbo wa labẹ awọn oju, awọn wrinkles jinlẹ ati "Gussi owo".
4. Agbara kekere ti omi mimọ
Awọn ogbontarigi yoo ṣe iyatọ si ero lori idiyele, iye omi melo ni lati mu omi fun ọjọ fun ọjọ kan ki ara naa lero itura. Ni igbagbogbo a pe ni nọmba kan ti 2 liters, ṣugbọn nọmba kan ti awọn dokita ṣe idaniloju pe o jẹ dandan lati mu nikan nigbati ara funrararẹ nilo, I.E. Ni akoko ongbẹ ti ongbẹ.
Lati ni oye boya omi ti to ninu ara rẹ - o kan wo ipo ti awọ rẹ. Pẹlu aini omi, dermis yoo jẹ flue, gbẹ ati ki o dii. Ti eyi ba jẹ ọran rẹ, o dara lati fi idi fun ara rẹ ni o kere diẹ ninu ipo mimu. Lẹsẹkẹsẹ ni omi ninu awọn lọpọlọpọ lọpọlọpọ le dabi ni iṣoro, nitorinaa bẹrẹ pẹlu kekere.
Ati paapaa dara julọ, nigbati o ba fẹ mu - kan rọpo ẹrọ ti o ni ipalara pẹlu omi mimu ilera. Pẹlu awọn eeyan deede ninu ara, majele kii yoo ni idaduro, nitori eyiti kii ṣe awọ ara nikan, ṣugbọn tun ni ilera lapapọ.
5. Ounjẹ ti ijẹun ati Pipe
Awọn iyara ti igbesi aye ati ifẹ ti eniyan igbalode lati ṣe opo kan ti awọn ọran kan ni akoko to lopin awọn ipanu lori lọ si gbogbo eniyan ti wọn mu labẹ apa. Ati pe ọpọlọpọ nkan ipalara n bọ kọja. Ni afikun, awọn ipanu fẹrẹ jẹ igbagbogbo ja si mimu, eyiti o ko ni fowo si awọ ara, ati ni ipo ara. Ati lẹhin gbogbo ẹ, o jẹ ounjẹ iwọntunwọnsi ti o tọ - iṣeduro ti ilera to dara ati awọ didan.
Iwọn miiran jẹ ounjẹ. Ninu igbiyanju lati gba oluka titiipa, awọn eniyan fi opin si ara wọn, eyiti o nyorisi si aini ti awọn vitamin ati awọn eroja wa kakiri. Jehydration waye, awọ-ara npadanu ohun orin, di grẹy ati baije. Ranti, ti o ba fẹ wo lẹwa - o nilo lati jẹ ẹtọ, lẹhinna eeya yoo gba awọn ọrọ-ori fẹ.
6. Oriire dokita
Idagbasoke imọ-ẹrọ jẹ pipe, ṣugbọn kii ṣe nigbagbogbo. Pẹlu dide ti Intanẹẹti, eniyan ti o gba iraye si sisan alaye, nibiti ọpọlọpọ awọn idoti tun wa ni afikun si alaye ti o niyelori. Ti o ba ni iriri awọn iṣoro ilera, awọn eniyan fẹ lati lo si awọn dokita, ṣugbọn si awọn nkan, ijafafa ti awọn onkọwe ti eyiti o jẹ iyemeji pupọ.
Ṣugbọn paapaa pẹlu alaye igbẹkẹle, magbowo naa kii yoo ni anfani lati fi ayẹwo deede ati yan itọju to munadoko. Nigbagbogbo eyi nyorisi si otitọ pe ipo ti eniyan ni o buru si, ati pe eyi jẹ afihan ninu irisi rẹ, ati pe ko rọrun pupọ lati pada si ilera.
Ti o ba ni rilara buburu - ma ṣe mu ki o ba mu, nigbagbogbo tọka si awọn alamọja. Iranlọwọ ti akoko yoo fi akoko pamọ, owo ati pẹlu afilọ ti ita.