Eyikeyi ọkunrin gbọdọ Cook. Ni ibere, eyi fun idi kan ṣe ifamọra ti o mọ nipa awọn ọmọbirin (botilẹjẹpe ndin ti ọna yii bi ọna ti sejeaction ti jẹ asọtẹlẹ pupọ). Ni ẹẹkeji, gbogbo eniyan fẹràn lati jẹ. Ni ẹkẹta - sise jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o dara fun ṣiṣẹda rudurudu ati ifajoko ati SRAAC jẹ awọn ibi akọkọ ati awọn abajade ti igbesi aye ọkunrin gidi kan. Awọn obinrin nifẹ lati sọ pe sise naa jẹ gun, nira ati ni gbogbogbo iṣẹ. Ṣugbọn ni otitọ, wọn lalare lila wọn ati ṣiro lati dubulẹ awọn oorun ni kikun. Ni isalẹ awọn ilana ti o rọrun ni o rọrun fun ounjẹ dun ati ilera, igbaradi eyiti ko gba ẹfin to ju ọgọrun (ati pe o le jẹ ẹfin ninu ilana). Bẹẹni, tọju ni lokan, ohun-ibi aṣiwere ọkunrin nilo awọn irinṣẹ ibi idana ounjẹ nikan. Iwọ yoo nilo pan din-din nla pẹlu isalẹ isalẹ ati awọn ogiri giga (botilẹjẹpe Tin ọlọga ti o dara julọ yoo tun baamu), ọlọ fun ata ati awọn igi iṣọn-iṣan nla kan. Ati pe laisi awọn ohun akọkọ meji, o le ṣe (eran din-din lori iwe yiyi kan pẹlu iwe irin kan tabi n ounjẹ), lẹhinna siseto laisi Igbiyanju Ikọra Hammer: Laibikita bi o ṣe le, ṣugbọn kilode?
Oúnjẹ awọ
Eyi ni ohun elo ipilẹ ti ipilẹ ti ẹrọ ti o rọrun julọ, eyiti o dẹkun inu inu ti awọn ti a ṣe akiyesi. Fun meji: o fẹrẹ to 600 giramu ti ọmu adie ati gbogbo awọn ẹfọ igbi ati awọn tomati ti o dun ati awọn tomati tabi zucchini tabi awọn alubosa. Aluboò yẹ ki o ge si awọn ege kekere, jabọ sinu ekan kan, tú obe SUY, ki o ṣafikun Agalẹ ti a ge daradara ati illa. Fi silẹ lati ronu lakoko ti awọn ẹfọ ti ge. Gbogbo awọn ẹfọ, lẹsẹsẹ, ge. Din-din lori pan nla kan (o le ni wok, eyi jẹ ẹya POK pataki ti o ṣubu, lẹhinna jabọ ẹfọ nibẹ ati lati ṣe labẹ ideri. Adie yẹ ki o ni akoko lati lọ nipasẹ, ati awọn ẹfọ ni bojuto - crispy crispy. Bẹẹni, ko ṣe pataki lati fry alubosa ni ilosiwaju - diẹ ninu awọn alubosa ti o ti fa awọn iranti ti onje ile-ounjẹ ti giga ati ibanujẹ ti o ni ibatan ati ifẹ lati pa. Ata dudu ti o jẹ alabapade (eroja akọkọ ti adun ati ilera) ṣe afikun si itọwo, ṣugbọn ko ṣe pataki lati iyọ - obe soy yoo fun to iyọ. Bi abajade, o yẹ ki o jẹ ẹwa ati ti ẹwa awọ dun. Sin pẹlu funfun tabi awọ-alawọ pupa. Daradara, tabi pẹlu ọti. Ipele ti Idarudapọ ati ipalọlọ: 4 jade ninu 10. Lekoy SSK ati awọn irugbin ata ni a sọ pẹlu ero kan.
Ẹja ti o ni sisun
Ọna to rọọrun lati Cook miybas, Eja fun olumulo. Eja nilo lati di mimọ (ti o ba jẹ pelggyz ninu ile itaja - Idarudapọ ati pe ko si ipalọlọ ninu ibi idana ati pe o yoo san, lẹhin eyiti o fi iyọ ninu ati lowo. Preheat pan kan pẹlu iye iwọn epo kuku ti epo (Oja Fẹ Ororo) ati din-din titi ti o ti ṣetan. O le fi ninu ikun ti ẹja kọọkan lori ẹka, ati nkan ti lẹmọọn, ṣugbọn eyi jẹ iṣẹ-meji, ni pataki. Sin pẹlu Irutini ọti-waini funfun kikorlio, daradara, tabi, lẹẹkansi, pẹlu ọti ọti kan. Ipele ti Slicer ati Idarudapọ: 8 Ti 10. Iwọ yoo ni lati nu rii lati iwọn daradara, ati ni gbogbogbo, wẹ ibi idana.
Awọn igi lati ẹdọ
Nigbagbogbo awọn eniyan korira ẹdọ. Eyi jẹ gbogbo nitori iya ati awọn seeko ni ile-ẹkọ giga ti o gbooro fun u ni diẹ ninu obe iyẹfun ati mu wa si ilu ti o jọra, ni ibamu pẹlu atẹlẹsẹ kan. Ko ba ṣe pe! O jẹ dandan lati ra ẹdọ tuntun kan (fun meji - nipa 700 giramu), yọ awọn fiimu silẹ, ati nipọn (o kere ju awọn ika ẹsẹ meji) awọn ege ati jabọ lori pan din din-din ti o gbona. O ko tọ si iyọ (eran sisun ni gbogbo yẹ ki o wa ni iyọ lakoko sise). Ṣugbọn pé kí wọn lati oke coriander ti o kere ju, eyiti yoo fun ẹdọ didùn kan itọwo didùn ti akara Borudoni - o ṣee ṣe ati pataki. Ni otitọ, o ṣe pataki pupọ lati ra ẹdọ kan ni ibi ti a fihan pẹlu gbogbo awọn ẹgbin imomora, nitori o ni lati lọ kuro ni ẹẹkan. Ni pipe, o yẹ ki o ṣọwọn tabi alabọde ti ẹran aise tabi ni awọn ọran ti o ni iwọn pẹlu eso nla ti oje pupa, ọkan ti yoo dapọ mọ iyọ nla ninu awo yii. O le sin pẹlu diẹ ninu awọn sauces fun eran Iru alawọ alawọ tchemali, ṣugbọn o dara lati lo o laisi awọn sauces eyikeyi, ti o n ṣe awọn ohun aburu. Ẹmi naa yoo jẹ onirẹlẹ ati inudidun, ati papọ pẹlu gbogbo gbogbo igboya ati agbara Maalu yoo wa ninu rẹ. Satelaiti yii dara lati lo pẹlu diẹ ninu awọn ipo ipon buluu pupa pupa pupa carmenere tabi ọti dudu ti ko ni aabo. Ipele ti Idarudapọ ati ipalọlọ: 5 Ni akoko 10. Fiimu puddles ko nira lati yọ kuro.
Ẹran ẹran
Ge eran malu pẹlu awọn ege sanra, jabọ lori pan pan gbona pupọ, din-din titi ti ntan. Idojukọ Eyi ni ọkan, ṣugbọn ṣe pataki pupọ: itọwo pupọ: awọn idimi ti satelaiti yii nipasẹ 90% da lori didara ẹran, ki o ra ohun ẹran ti o dara si - Akin si Word fun Synger. Ti gbesele Eriku Ilu ti Ilu Ọstrelia, Argeentine jẹ bi eniyan, awọn steaksk awọn steaksk - ijekuje. Lọ si awọn ọja, jẹ ọrẹ pẹlu awọn arugbo. Sin Eran ti o ni ọti oyinbo pẹlu ọti-waini pupa ti o gbẹ tabi mimu miiran. Ipele ti Idarudapọ ati ipalọlọ: Pupọ pupọ, 2 jade kuro ninu 10. Lati fi kakiri kan silẹ ninu itan-akọọlẹ, iwọ yoo ni lati gbiyanju. Ni pe o wa si ọkan lati lu ẹran - lẹhinna awọn ege rẹ le wa lori aja.
Adie taba. Daradara, tabi nkan ti o jọra
Adie kekere kan jẹ rubbed pẹlu ata pupa ati iyọ. A ṣe bẹ, nitori a yoo kọrin ati maṣe lo awọn akoko gbigbẹ ", ṣugbọn ti awọn igbagbọ elede ati ẹsin rẹ ko nira pupọ, o le lo idapọpọ ti awọn turari. Siwaju sii, adie yii yẹ ki o ju pan pan ti o gbona, bo awo naa ti o baamu iwọn ila opin ki o fi tẹ sii lori oke. Ti o ko ba ye diẹ-kilome-kiri-kiri-kiri lati iya, oban kekere ti omi yoo sọkalẹ. Fly, lẹhinna a tan, diẹ ninu diẹ din-din ati ki o si ṣiṣẹ lori tabili pẹlu eyikeyi, ni pataki, ọti-waini. Maṣe ṣe wahala - awo naa yoo gbona pupọ, lo awọn tweeizerter alayun tabi awọn ọrọ. Ipele ti Idarudapọ ati ipalọlọ: 6 jade 10. Lojiji giga, nitori adie adie yoo tutọ pẹlu ọra ati ororo lati labẹ awo naa. Ati lẹhinna, o ni apoti ṣiṣu kan, daradara, kii ṣe lati jabọ sinu garawa lẹsẹkẹsẹ?
Ẹyan pepeye pẹlu puree apple
Iwọn igbogun ti sise Andionic fun awọn ọkunrin ọlẹ pọ pupọ, ohun elo ti o munadoko pupọ, bojumu fun ipin ti igbiyanju igbiyanju (ti o fa fun (Ibawi). Fun meji - o to 700 giramu ti buck agbink laisi awọ (ta awọ (ta ni awọn ọja ati awọn ile-itaja diẹ) ati awọn ile wẹwẹ. A ge pepeye naa tobi (10 * 5 * 1,5 cm) awọn ege. Eikanna eso alubo omi lori grater. Eran naa ti wa ni iyẹfun ninu pan din-din kan. Puree apple naa ṣubu lori oke si o, eyiti o jẹ iyọ ki o fi omi funfun funfun di ilẹ funfun. Ti ko ba jẹ ata funfun, o le ṣe dudu, ṣugbọn funfun jẹ igbadun diẹ sii. Siwaju sii, gbogbo rẹ jẹ ki o ṣetan. Ti awọn apples dabi pe o to pẹlu ekan, o le ṣafikun diẹ ninu awọn cranberries ni Masrass (jasi ọmọbirin rẹ ninu firisars yinyin yinyin jẹ eke). Iwọn imurasilẹ ti satelaiti pinnu nipasẹ olfato ti o ni inira: lagbara ati ẹnikan paapaa olfato ti ko ni ooto ti adalu ati wa sinu nectar ti Ọlọrun. Ti aṣa ṣiṣẹ pẹlu ọti-waini Pink ti ọdọ (pẹlu awọn iṣọn adayeba), ṣugbọn cider kekere yoo baamu. Ipele itọ - lati 4 si 6. Ẹjẹ pepeye, apoti, awọ ara ti yoo nilo lati paarẹ jẹ Polfuns, ṣugbọn ti awọn eso eso apple yoo tan kaakiri ibi idana. Gbogbo awọn fọto: ShedTSSSTorck.com
