7 Awọn ounjẹ Ọdun Tuntun fun awọn ti o tọju ifiweranṣẹ Keresimesi

Anonim

Ko si buru ju nigbati awọn kalẹnti naa: ni ibamu si Orthodox ṣaaju Keresimesi (ati paapaa diẹ sii ju ọdun tuntun) lati wa laaye, ṣugbọn o wa laaye, ṣugbọn o wa laaye, ṣugbọn o to laaye, ṣugbọn o to laaye, ṣugbọn o to laaye, ṣugbọn o to laaye, ṣugbọn o to laaye, ṣugbọn o to laaye, ṣugbọn o jẹ akoko lati pade ni ipilẹ! Gbogbo eniyan ni igbadun ni ayika, ati pe kini MO le joko ati ọgbọn, nitori o ni ifiweranṣẹ?

Nitootọ, o jẹ igbadun pipe ni ifiweranṣẹ Keresimesi, dajudaju, ko ṣeeṣe. Ṣugbọn gbogborẹ le joko. Ni o kere pupọ, o le fi awọn awopọ pupọ lọjọ ati tan-tan TV lati tẹtisi awọn Chorons. Ni ipari, eyi jẹ idi ti o dara fun ẹbi pe ẹbi ti lọ si iṣesi alaafia, iwọ kii yoo pe iru awọn nkan buburu bẹẹ. Ati pe ki o maṣe jẹ ki o ma jẹ oatmeal lori omi, a ti gba fun ọ ni awopọ ẹdọjẹ meje iyanu, oju alarinrin.

Ina ti o jẹ ọdun ọdunkun pẹlu radish

Svek.

Awọn eroja fun meji:

1 karọọti nla, 1 radish, 1 boiled tabi bealed eso kabeeji tabi idaji kan Kochan kekere, awọn eso alabọde 2-3, iyọ.

Bi o ṣe le Cook:

Mọ ati lo awọn poteto nipasẹ awọn ile-ọja, fi si rosi ni epo Ewebe. Ko o ati iṣuu soda soditi, awọn beets ati radish, ribebe eso kabeeji. Awọn poteto sisun ti o ru lori aṣọ inura iwe, dubulẹ jade ni aarin satelaiti. Ipa awọn ẹfọ dubulẹ awọn pilasito afinju ni ayika awọn poteto. Opo kọọkan ti fowosowo ati akoko pẹlu ororo. Ṣaaju ki o to awọn ifunni funrararẹ, ni kiakia dapọ. O wa ni imọlẹ ni gbogbo satelaiti saladi.

Salda Slad pẹlu Awọn aṣaja

Ost.

Awọn eroja fun meji:

Ọdun 200 ti awọn Karun omi Korean, ọdun 200 g salted eso kabeeji omikun omi, boolubu, aṣaju 12-14, epo Ewebe.

Bi o ṣe le Cook:

Nu awọn alubosa ti o mọ ati ki o ge lori awọn ege ti aṣaja, epo wa ni panṣan din-din ati iyara, awọn iṣẹju 2-3, ina ti olu ati alubosa. Yọ ati ki o fi tutu. Lati Karooti ati awọn fẹlẹfẹlẹ eso kabeeji ti brine, dapọ wọn ni ekan saladi. Ṣafikun olu pẹlu tẹriba ati illa.

Saladi pẹlu awọn tomati ṣẹẹri ati awọn eso kedari

Cherr.

Awọn eroja fun meji:

Awọn gilaasi saladi Romano tabi lata, awọn agolo omi mẹta, clove nla ti ata ilẹ, 3 ata ilẹ dudu, iyo, warankasi tuntun, iyọ, warankasi tuntun, iyọ, warankasi tuntun

Bi o ṣe le Cook:

Ṣe ifaagun, dapọ ninu ago ata ti a ge ata, epo, oje lẹmọọn, iyo ati ata. Ge awọn tomati ni idaji. Illa wọn ni ekan saladi pẹlu saladi ati arugula, rubọ, pé kí wọn pẹlu warankasi grated.

Awọn ege ọdunkun ni ata

Kart.

Awọn eroja fun meji:

Awọn alabọde alabọde 4, 2 awọn teaspoons pẹlu ilẹ paprika, 1/8 teaspoon ti ilẹ, 1/4 teaspoon ti ilẹ, 1/4 teaspoon ti ilẹ, 1/4 teaspoon ti ilẹ, 1/4 teaspoono ti ilẹ kutimi, awọn teaspoons ti gbẹ, awọn teaspoons 3/4 ti iyo.

Bi o ṣe le Cook:

Nu awọn poteto naa, lo awọn ege, dubulẹ ninu ekan kan, boṣeyẹ nipasẹ awọn aaye pẹlu ororo olifi. Illa ninu awo lọtọ gbogbo awọn turari, pẹlu iyọ. Pẹlú pọn awọn ege ọdunkun, saropo awọn poteto fun pinpin to dara julọ ti adalu. Ooru osu si iwọn 200. Fi awọn poteto sori atẹ fifẹ, ti o fi sinu adiro. Lẹhin awọn iṣẹju 12-15, gba ki o tan gbogbo awọn ege ege lori ẹgbẹ keji, firanṣẹ awọn iṣẹju 12-15 miiran sinu adiro. Nigbati a ba n ṣiṣẹ lori tabili ni atẹle lati fi awọn sauc oriṣiriṣi lọ, fun apẹẹrẹ, lẹẹ tomati.

Brussels eso kabeeji baidi pẹlu ata ilẹ

Brs.

Awọn eroja fun meji:

500 g ti eso kabeeji Brusselle, 3-4 cloves ti ata ilẹ, 1 teaspoon oje lẹmọ, 2 tablespoons ti epo olifi, iyo ati ata ilẹ olifi lati ṣe itọwo.

Bi o ṣe le Cook:

Ooru awọn ti iwọn 180. Lakoko ti o ti n bọturo, ti o ti ṣe awọn eso-oyinbo eso kabeeji lori awọn halves, lilọ ata ilẹ, dapọ. Fi sii iwe fifẹ, boṣeyẹ pé kí wọn pẹlu oje lẹmọọn ati ororo olifi, ti wa ni idaduro ati kọja itọwo. Awọn nfun fun iṣẹju 20, lẹhinna dapọ ati pek fun iṣẹju 10 miiran. Fi sii satelaiti ki o fun, dara julọ - gbona.

Awọn ewa ori pẹlu munut walnut

Greenbean.

Awọn eroja fun meji:

600 g ti tuto Podole, awọn Isusu 2 2-6 cloves ti ata ilẹ, 100 g ti awọn okuta alumọni ati dill, iyọ.

Bi o ṣe le Cook:

Awọn ewa turrost. Nigbati o mọ, fi obe pẹlu omi lori ina o si ṣatunṣe alubosa. Pipee awọn sublimes, fi awọn ewa naa sibẹ, Cook 3-5 iṣẹju. Lakoko ti awọn ewa naa wa ni pọnmọ, fi pan-din sisun pẹlu epo olifi lori ina, bẹrẹ awọn alubomi din-din. Awọn ewa awọn ti a fi omi ṣan kọja sieve, mu omi diẹ, fifun omi si sisan to gaju. Ṣafikun awọn alubosa, aruwo, zhar 2-3 iṣẹju. Pa ina naa. Lọ ọya, ata ilẹ ati eso, dapọ pẹlu awọn ewa, lojiji lojiji. Ṣetan.

Awọn akara Sesame

Sesame.

Eroja fun awọn ago 12:

100 g ti Kuragi, cashews, awọn irugbin Sesame ati 70 g ti raisin ina ati ti ko ninu ile.

Bi o ṣe le Cook:

Casheewa ti gbẹ ninu adiro si Rosy, ibanujẹ ni iyẹfun. Awọn eso ti o gbẹ bi ilọsiwaju. Fi kun si tilisi si cashew ati pipadanu si ipo isokan. Ṣiṣi ti n firanṣẹ lori ooru alabọde titi awọ wurẹ. Fi awọn boolu awọn fọọmu lati adalu awọn ile-omi ati awọn eso ti o gbẹ, bi o ṣe le ṣubu ni Sesame. O le ṣe ọṣọ awọn cashow paapaa.

Ka siwaju