Ni otitọ, ara wa funrararẹ awọn olota pẹlu yiyọ kuro pẹlu yiyọ kuro ati awọn ọja ibajẹ, ti o ko ba dabaru pẹlu rẹ lati ṣe iṣẹ rẹ. Ṣugbọn awa, alas, ṣe idiwọ gbogbo awọn ohun ọmu ati mu ọti, mu afẹfẹ, jẹ gbigbe diẹ ki o joko lori kẹtẹkẹtẹ.
Arun ti irọrun lẹhin ounjẹ ọsan ati fifọ, sisọnu ati ifẹkufẹ alaihan lati fi gbogbo awọn oju ọrun run, awọn efori, awọn efori, awọn efohun, awọn efori Ara rẹ laiyara yipada sinu rubọ ahoro. Eyi ni diẹ ninu awọn ọna ti o rọrun lati gbe jade ni mimọ gbogbogbo, laisi gbigbe si ounjẹ seleri kan ati kii ṣe ijiya.
Apples
Wọn ni nkan kan ti a npe ni frididzine, eyiti o mu iṣẹ ẹdọ ati mu ki awọn ọja gbimọ. Si tun ninu awọn Apples ni pectin - o ṣe iranlọwọ lati yọ awọn irin ti o wuwo lọ.
Oatmeal
Niwọn igba ti oatmeal ti kun fun okun, o mu ki ọkọọkan gbora diẹ sii diẹ, ati awọn polyphenols mu paṣipaarọ ọra naa, eyiti o ṣe irọrun si igbesi aye ẹdọ.
Ti ṣiṣẹ erogba
O ti lo ninu itọju majele, o ṣe iranlọwọ daradara lati yọkuro ọna gbigbe ni pipe, ati tun awọn Idojuru dudu Penny wọnyi jẹ ọna ti o dara lati nu ara lati majele. Lati ṣe eyi, lẹẹkan ni ọjọ kan mu odidi ti mọtoto pẹlu omi ni oṣuwọn ti tabulẹti 1 nipasẹ 10 kg ti iwuwo. Ni ọkan ni ọkan ninu ọkan yẹn, o ṣee gba, le dinku imunadoko ti awọn oogun pupọ, ati egbogi ilana. Nitorinaa beere aṣẹ lati ọdọ dokita ati lo ọna afikun ti ilana lilo.
Alawọ ewe tii
Ni akọkọ, o jẹ ti nhu. Keji, Botonsonso. Ni ẹkẹta, tii tii awọn majele ti o ni siliki lati ara, nitorinaa o niyanju lati mu rẹ paapaa lẹhin ti majele.
Omi
O rọrun bayi. Pei 2,5 liters ti omi funfun fun ọjọ kan. Bẹẹni, o ni lati ṣiṣẹ lọ si ile-igbọnsẹ. Ṣugbọn ni otitọ ati chirún - papọ pẹlu ito, iyọkuro awọn ọja gbigbin ni a yọ, ati ti ọpọlọpọ awọn fifa omi wa ninu ara, o rọrun pupọ lati nu kidinrin. Eyi ni a npe ni Dispis fifin.
Ibi iselu seua
Ati pẹlu iwẹ, hammmm, o-fure ati ni apapọ, ohunkohun ti o ba jẹ ki o sọ daradara. Ikoko jẹ ọkan ninu awọn ọna ti ara n xo idoti. Kan ko gbagbe lati mu ki o ma parẹ ṣaaju ki gbigbo. O dara julọ lati gba awọn thermos pẹlu chamomile pẹlu chamomile pẹlu rẹ, lẹhinna o yoo gba to tito nkan lẹsẹsẹ, o tun ni ipa ipa.
