Pẹlu dide ti igba otutu, nigbati awọn orisun akọkọ ti awọn orisirisi awọn vitamin di ko si, awọn igbaradi awọn eniyan wa si giga, awọn ilana awọn eniyan wa si giga, awọn ilana eniyan yoo ṣe iranlọwọ lati kọja akoko otutu pẹlu awọn adanu kekere fun ilera ati ẹwa. Ninu ọrọ yii, a yoo sọ nipa awọn vitamin ti o nilo lati mu ni rọọrun lori irẹjẹ Igba Irẹdanu Ewe, ati ni akoko kanna lati tera awọn eekanna ati mu ipo awọ naa dara.
Fun ajesara
Boya, ọlẹ nikan ko gbọ bi Vitamin C jẹ wulo fun ajesara. Ni ibere lati kun aini ti ascorbic acid ati ki o tun resenish awọn iṣiṣẹ ara, awọn ile-iṣẹ adayebaye yoo wa ni plas ti a pese sile lati roophi kan tabi osan. Ṣugbọn vitamin Vitamin C ṣiṣẹ, eyiti o ni irọrun fun lilo, ko ṣe iṣeduro pupọ nipasẹ awọn iwọn-alefa, eyiti o jẹ nitori acidity rẹ. O le mu iru awọn ìills bẹ lati igba de igba, ṣugbọn mọ, inu rẹ fun wọn ni dajudaju ko dupẹ.
Lati ṣe atilẹyin aje aje aje ni ipin ija ti dokita, ni imọran lati mu awọn eka Vitamin ti o ni iwọntunwọnsi. Ti o dara julọ ni ipo ti o dara julọ ni ipo "oniwosan", nibiti awọn vitamin ti a, ti awọn vitamin ti a, ti o ati c, bi awọn ọpọlọpọ awọn taabu imhunmuno pẹlu.
Fun iṣesi ti o tayọ
Ati pe lati le ṣe agbenujẹ ounjẹ Igba Irẹdanu Ewe ati aibalẹ, iṣuu magnesurium + B6 wa si igbala - oogun naa ṣe iranlọwọ lati mu iṣesi aifọkanbalẹ ṣiṣẹ ati mu eto aifọkanbalẹ si isokan. O le mu iṣẹ oṣooṣu kan ati laisi awọn iṣeduro ti dokita, ni tabulẹti 1 ti o to fun ọjọ kan. Ti o ba jẹ dandan, lẹhin oṣu mẹta, ohun gbogbo le tun ṣe.Fun ẹwa ati ọdọ
Kini o ṣe abojuto awọn obinrin julọ? Dajudaju, ẹwa! Fipamọ ni akoko otutu yoo ṣe iranlọwọ fun magnẹsia, Selenium ati zinc, tabi dipo, apapo wọn. Pẹlu iranlọwọ wọn, o ṣee ṣe lati ṣe ilọsiwaju ipo ti irun, eekanna ati eegun. Lẹhin ọdun 35, awọn obinrin ni a ṣe iṣeduro lati wo wọn, nitori pẹlu ọjọ-ori, aini ti awọn ohun elo wọnyi nyori si sipo ti irun ori, eyiti o ni ipa lori hihan ati kii ṣe fun ifarahan ati kii ṣe fun ifarahan ati kii ṣe fun ifarahan ati kii ṣe fun ifarahan ati kii ṣe fun ifarahan ati kii ṣe fun ifarahan ati kii ṣe fun ifarahan ati kii ṣe fun ifarahan ati kii ṣe fun ifarahan ati kii ṣe fun ifarahan ati kii ṣe fun ifarahan ati kii ṣe fun dara julọ.
Fa awọn ọdọ naa gba awọn akojọpọ, iṣelọpọ ti ara ti eyiti o lẹhin 40, laanu, ma duro. Ṣugbọn o ṣee ṣe lati ṣetọju awọn ifipamọ rẹ ninu ara, nipa jijẹ iyatọ omi ti ko ni agbara pẹlu iwuwo ara-omi kekere - eyi ni iru ọpọlọpọ ara ni o ni anfani diẹ sii.
Pẹlu ipa kekere ninu ifipamọ Vitamin ti n ṣiṣẹ Vitamin D, eyiti o jẹ bayi nipasẹ ọpọlọpọ nitori eka Vitamin Vitame Tech rẹ + D3. Ẹya yii ṣe pataki paapaa ni akoko tutu, nigbati iseda ko ba wu ọpọlọpọ oorun, labẹ iṣe eyiti iṣelọpọ adayeba ti Vitamin D ṣẹlẹ.