Nigbati nkan ba buruju, dabaru ẹmi ba wa pẹlu wa, tabi nigba ti a ba wa ni ibanujẹ ile-iwosan, ohunkan ninu wa looto lati da wa duro. Nitori lẹhinna yoo dẹkun lati wa irora wa.
Diẹ ninu awọn wa ni ipo ti igbẹmi ara. Ṣugbọn ọpọlọpọ yan ọna ti o lọra ati aiṣedede olõtọ. Eyi ni awọn ọna marun ti o gbajua laarin awọn obinrin igbalode ti awọn obinrin igbalode si eyiti eniyan n ṣẹlẹ si.
Ọti
O dabi ẹni pe igbesi aye rẹ jẹ lẹsẹsẹ ti awọn iṣiro erogba erogba tabi, ni ilodisi, inawo ti Bohemian ti awọn apejọ oorun pẹlu fiimu aladun, kii ṣe ni ireti Ṣugbọn bi ẹni lati inu awọn iṣẹ - o nilo lati mu ati pe o wa gbogbo wa nibi?O mọ daradara daradara pe lati ọti oyinbo ati awọn Irin-ajo ni mu ọti pupọ, awọn eniyan kú, eyi si ni ohun ti o n wa. Jẹ ki ohun gbogbo wa ni didẹ bi ti fleon ugon tabi awọn ọdun mẹwa.
Ipẹkun
Maria adrenaline arinrin ko rọrun lati ṣe iyatọ si ẹniti o n gbiyanju lati pa ara wọn run, paapaa nitori pe awọn ara-omi fifalẹ tun joko lori adrenaline. Iyatọ naa yoo waye ni yiyan ti ifisere: eniyan kan ti o ni iparun ara ẹni ti o ga julọ (bi awọn ipenija iku ni igbagbogbo, fun apẹẹrẹ, ko baamu).
Ni ọna ti iyalẹnu, o jẹ iru ihuwasi iparun ara ẹni ti o le pada si eniyan lati gbe ti o ba yan ifisere ti o pọju, gẹgẹ bi irawọ iyara kan tabi ere idaraya. Lekan ni lẹẹkan, ti n ta ipenija iku ati lati bori ninu ija, lẹẹkan ṣe afihan awọn aala ti ara rẹ ati iye ti o lagbara, eniyan le wa awọn ologun alafia. Ṣugbọn eyi, alas, ko ṣe dandan.
Ikuna lati jẹ
KỌMỌ KỌRIN KỌRIN ỌLỌRUN TI O LE RỌ ỌLỌRUN, ati pe eyi kii ṣe ọrọ wa. Dipo, a n sọrọ nipa idinku ti o lagbara ni ifẹkufẹ tabi, lori aṣẹ ti akoko diẹ sii nigbagbogbo, yiyan ounjẹ ti o muna. Iyanfẹ ti o tẹle ti ebi (tabi awọn irora inu jọmọ) di iwọnwọn ti isọdọmọ lati irora ti ẹmi tabi idọti, eyiti o dabi ẹni pe o wa ninu inu nitori ipalara.Paarẹ ti ara fa ayọ fa ayọ. Irọ pipade ti ebi, eyiti o wa lati ọpọlọpọ nigbati ara naa yoo fi tẹran pẹlu otitọ pe ko ni fifun i, lẹsẹkẹsẹ sanpada ti awọn itọju ti ara. Ni pataki ailopin kikoro, gẹgẹ bi enema tabi epo mimu. Ṣe iṣiro ẹran ni ọna kanna fun ọdun.
Imọ kikan
Gbogbo wa mọ ikosile "sun ni iṣẹ". Ọpọlọpọ ni pataki gbiyanju lati gbe sinu igbesi aye ki o jere awọn ọranyan pupọ ni iṣẹ ati ni igbesi aye lati ṣubu lati opin iṣẹ overserased ati pipingpat. Ni ibere fun ẹru lati ṣe diẹ sii, ṣe idiwọ iṣẹ kọọkan, fun apẹẹrẹ, tiraka lati ṣe deede, ko ni pipe, ṣugbọn ni pipe-lekoko ati awọn ọna to lekoko lati mu pipa ni pa.
Ara-ẹbọ
Kọ kuro ninu ohunkohun ti o ni, ni ibeere akọkọ tabi paapaa laisi ibatan tabi ti o ba ṣiṣẹ bi awọn iṣoro ayeraye nitori ẹgbẹ ti o ni agbara fun awọn ẹlẹgbẹ rẹ Ni oke ati wahala (ati fun idi kan ṣọwọn pupọ - Ayọ), o gbiyanju lori ipa ti Mart Mar March, awọn itan nipa eyiti aṣa wa ti kun. Ni ọwọ kan, wọn yoo ku dajudaju, ni ida keji, ijiya wọn ti di mimọ - ati adodo fun mimọ pataki pẹlu gbogbo awọn ara ẹni ti o lọra.Ni afikun, ipa ti awọn ajeriku ni ilera lawujọ, kii ṣe gbogbo eniyan ti ṣetan lati koju ibinu ati ẹgan awujọ, laibikita ti o ṣe iranlọwọ lati pa ara wọn run.
Kin ki nse?
O nira lati gba otitọ pe o nilo onimọ-jinlẹ tabi paapaa psychopapipachie, nitori iwọ ko fẹ lati fipamọ, o fẹ da duro. Ni afikun, o jẹ ẹru lati da pataki itọju ise, bi o ba ti kú inu ikolu pẹlu root, kini ohun miiran wà láàyè, ati awọn ṣigọgọ sii mu irora, eyi ti o gbiyanju ko lati akiyesi, yoo jẹ intolerable.
Ṣugbọn ronu nipa otitọ pe nigbati o yapa ọ lẹnu, o ṣe iranlọwọ fun igbiyanju kekere lati scrape ati kọ ọ. A nilo iranlọwọ ti ehin ti o rii daradara ati oye ti o nlọ ni ẹnu rẹ, o ni gbogbo awọn irinṣẹ ti o wulo ati yọ iho alaisan ati pa iho ninu njiya si edidi. Nitorinaa pẹlu ẹmi rẹ paapaa. Ko si eniti yoo sọkun bi eniyan ti o mọ bi o ṣe le ṣe ati ibiti o le wo. Ilana ti o dara julọ fun gbigba, eyiti o le ṣe - lọ si alamọja kan.
Apejuwe: ShewterSorthocks