Awọn ounjẹ iyanu 10 lati ọdọ ailopin. Fifipamọ 100%

Anonim

Awọn ku ti igbadun ti o kọja, iyẹn ni, awọn ajọdun lana, o ko yẹ ki o firanṣẹ si idọti naa le. O jẹ ailorukọ, aibikita ati alailẹgbẹ. Ninu awọn wọnyi, o le kọ iṣiro tuntun - ko si buru, ati paapaa dara julọ!

Akara akara

Dran

Eroja: Polusi ti o gbẹ, bawo ni wara - ati omi yoo lọ), nkan ti warankasi ti o gbẹ, iyọ ata ilẹ, turari ata ilẹ. Ilana funrararẹ. Akara burẹdi Bi o ti wa ni jade ki o tú wara (le jẹ omi). Bi o ti nlọ - a tẹ ni die, ati gbogbo awọn eroja miiran wa ninu ọran esufulawa, warankasi - ni fifọ, turari - nipasẹ awokose). Bi o ṣe le fọ ati din-din. O dara, ninu pan din-din kan, bi abosi deede. Ati awọn ohun data ti gba - ti nhu ni aiṣedede!

Saltiri lati gige gige

Soyani.

Eroja: Awọn ku ti eran, ko ni ibanujẹ lana (sausages, soseges, soseji tomati flople dara ati epo Ewebe, ata iyọ. Ekan ipara ati awọn ọya jẹ aṣayan. Ilana funrararẹ. Alubosa kọja, a yoo firanṣẹ cucumbers si i ati pupọ pupọ papọ, ṣugbọn tun ṣi gbogbo eran, eyiti yoo pade ni ọna. Ni atẹle si ile-iṣẹ iyan alubosa ti a so eso poteto mashed, tomis fun iṣẹju diẹ diẹ. Bayi gbogbo awọn ti o wa loke wa ni obe kan, fọwọsi pẹlu omitooro tabi omi (o tun le culfash, awọn ata-ilẹ, Cook fun awọn iṣẹju mẹwa ati awọn igbesoke! "

Casserole lati buckwheat

Zapk.

Eroja: Polmastthtka lana bu awọn bugba bulusa lana, boolubu kekere kan, paipẹtẹ kekere ti o nipọn, ẹyin yoo tun lọ), iyọ, iyọ, iyọ. Ilana funrararẹ. Alubosa - ndun, warankasi - lori grater, ẹyin - lu. Idaji porrige dubulẹ ninu apẹrẹ ti o yọ, ṣubu ni idaji awọn warankasi ati alubosa. Lati oke - ọya, awọn akoko. Ati Layer: lẹẹkansi porridge, lẹẹkansi warankasi. Gbogbo eyi ni ade pẹlu ẹyin nà ati ki o beki fun iṣẹju 20. Lẹhin iṣẹju diẹ, awọn obi rẹ ti o wnkled idaji wakati kan sẹhin: "U, buckwheat ..." WOW, buckwheat! "

Obe eran

Amohun

Eroja: Gbogbo awọn sapayani ti a ko gba tẹlẹ, mu, awọn ege, awọn ege, ati oje igi, tọkọtaya kan ti awọn fadaka, tọkọtaya kan ti awọn garelics, ata - o fi ata, ata - ohun ti o fẹran. Ilana funrararẹ. Gbogbo eran tẹ ge ki o firanṣẹ si bilimu, tẹriba pẹlu awọn tomati din-din, lẹhinna a ni ohun gbogbo ati awọn akoko lati ni gbigbẹ. A ṣafikun ata ilẹ ati ata - ati ennoble pẹlu mamarioni wa tabi obe irese ti o ni sise. Bigà inudidun wọn ti disiki ẹgbẹ lẹsẹkẹsẹ pọ si ogorun ti ọgọrun meji!

Manna Pireridge Fritters

Oad.

Eroja: Awọn obe ti kọ nipa awọn ọmọ-ẹhin alaimope ti Semolina, meji ti awọn ẹyin, tabili diẹ ti epo omi onisuga, idaji awọn sootdad hawn. Ilana funrararẹ. A n dapọ gbogbo awọn ti a ṣe akojọ, ṣugbọn ṣiṣan (o lọra ati ọlẹ). Lori epo lubricated, Food pan ti wa ni dà lori spoonful ti nkan ati iró kan ni ẹgbẹ mejeeji, fara tan. O dara, ni apapọ, din-din bi awọn ohun elo aṣa lasan. Ati awọn ọmọ-ọmọ ti awọn ọmọ jẹ to lemeji gẹgẹ bi Elo!

Lavash ati opoplopo ti awọn yipo

Lavash

Eroja: Gbogbo awọn ti o wa ninu ajọ: awọn ọpá akan, awọn ẹyin ti o fi omi ṣan, o dara julọ fun wa: Wọn kii yoo ṣe afihan oje naa ki o fi han Orukọ fun wa.) Ati pẹlu ọya, alubosa ati mayonnaise kekere. O dara, apoti ti Pita. Ilana funrararẹ. Gbogbo ge, a ni saladi, ti tan kaakiri agbegbe Pita, yiyi ninu eerun. Fi ọwọ rọra ge lori "awọn ifọṣọ" centimita ti 4 - ati ninu firiji fun alẹ. Ni owuro o pọnti tii kan, ni aanu ti n ṣetọju ipin rẹ ti yipo. Nibi ohun akọkọ ni lati ni akoko! Ati lẹhinna iwọ tikararẹ ni oye ti wọn dide ni akọkọ, o dun ...

Zrazy lati puree ti o yanju ati eso kabeeji

Zraz.

Eroja: Awọn eso eso ti ko ni ibanujẹ, ti tẹ saberkraut, awọn ẹyin ti iyẹfun, karọọbu, karọọti, eepo-turari. (Nipa ọna, a npe liziahanian Shizy ni: "Ti a ṣe lati awọn iṣẹku.") Ilana funrararẹ. Jẹ ki a bẹrẹ pẹlu kikun. Alubosa din-din si ọgba ti o rọrun, lẹhinna karọọti wa, ni awọn iṣẹju diẹ, ati ṣọọbu, saro, iṣẹju 20. Ninu awọn ẹyin to yoo lo awọn ẹyin ati bawo ni a ṣe nireti. Ni bayi a sun iyẹfun naa si aitasori alalepo, ni akoko o. A gba spoonful ti idanwo naa (ki o ko Stick - lẹhin ti o fi ọwọ rẹ sinu iyẹfun), ṣe akara oyinbo kan. A fi sinu rẹ lori spoonful ti nkún (ko fi ika ọwọ kan, nitorinaa ko ni adie), "edidi" ati rọra din-ori mejeeji. Ti nhu, ikolu!

Awọn aṣọ owo iresi

Iresi

Eroja: Ti ko ni boiled iresi, padanu ibaramu ti warankasi warankasi, ẹyin, awọn tabili eso pupọ ati iyẹfun pupọ, orowe isisi omi, bota. Ilana funrararẹ. Gbogbo pọ ati apopọ. A gbiyanju, nibe ika rẹ ati, ti o ba jẹ dandan, ṣafikun ẹyin, tabi suga, tabi iyẹfun. O dara, da lori nọmba ti iresi ati warankasi Ile kekere, si awọn fẹ aṣiṣe ati iwọn adun. A ṣe awọn ẹhin ẹhin, idapọ kekere ni iyẹfun, din-din ninu pan din-din kan ṣaaju fungone. Ilọkuro pẹlu tii.

Sahaver Jamquake Jam

Awọn bọtini.

Eroja: Ife ti Jasiti sosita, gilasi kan ti kefrir, gilasi gaari kan, idaji-tabili-tabili ti iyẹfun, awọn ṣiṣan idaji kan ti iyẹfun, awọn ṣiṣan idaji ti omi onisuga, awọn akara akara. Ilana funrararẹ. Gbogbo Mix ati illa. Ti Jam naa ba jẹ Currant, esufulawa kun awọn awọ eemọ, ṣugbọn ko ni ipa lori ọna eyikeyi. A tú sinu apẹrẹ kan, lubricated pẹlu epo ati fifun pẹlu awọn akara oyinbo, a Stick sinu adiro, preheted si awọn iṣẹju 180-200. Tẹ ami itẹwọgba onigi. Ti o ba ti gbẹ ti fa jade - ṣetan, ko si - a tun nṣe. Ti Jam ba jẹ pupọ, o le ṣe ami impregnation. A fun wa ni itura diẹ, ge si sinu awọn iwe meji, lubricate pẹlu ti fomi powe si i Jam, a le ... ati fa, URCHA!

Macaron macaron casserole

Makoro.

Eroja: Lana ti pasita, bata awọn ẹyin, awọn gilaasi 2 ti wara, eso bota, le jẹ eso igi gbigbẹ oloorun ati gaari fanila. Ilana funrararẹ. A wó awọn ẹyin naa, fi wara, bota, suga ati turari. Ninu epo lubricated, a tan pasta Manaroni, agbe agbe yorisi - ki o jẹ kekere ti o bo wọn. A beki ni adiro tabi makirowefu titi ti ariwo gba omi ati kii yoo fi we. Fun idunnu pipe, o le tú wara ... daradara, ti o ba jẹ, ti o ba jẹ pe, idile ti yiya nipasẹ awọn oorun ti o ti parẹ.

Ka siwaju