Bi o ti le tẹlẹ tẹlẹ, awọn ipilẹ ailopin ti akọ-ilẹ ọkunrin ni iyara ti igbaradi ti nipataki, ati ni keji - ounjẹ ẹgbin nla.
Lentil - awọn aaye Queen. Eran, eyiti o jẹ ẹja ti o dara julọ. Adie, eyiti o jẹ ilana ti o rọrun julọ nilo ni ibi idana kọọkan. Awọn idà (ni ori ti o dara julọ ti ọrọ) eran: pepeye ati ọdọ aguntan. Ayọ ti ara ẹni ti igbesi aye ni ogoji iṣẹju pẹlu pan kan, ọlọ kekere ati awọn freezer Onjeer. Ṣugbọn nigbami o ni lati ṣe awọn adehun. Lẹhinna ọrẹ ti inunibini yoo wa lati be, lẹhinna, fun apẹẹrẹ, awọn imọran yoo wa pẹlu ori ti o wuyi. Imọran ti o kẹhin jẹ saladi ti o ni ọṣọ to ni ilera. O ni lati fi ẹbi ọmọ kan ti +50 si ilera, +40 si ibalopọ (awọn bata okun ni a ka lati jẹ aphrodisiacs) ati +25 si ijù. O dara, iyẹn ni, o han gbangba pe Agutan ti awọn kidinrin ti gbogbo awọn ọja asiko ti asiko ti o jẹ itara ati idagẹrẹ, ninu eyiti o jẹ alailagbara nigbagbogbo. Ni kukuru, a ni ibugbe kan ti Oṣu Kẹwa ẹlẹsẹ ẹlẹsẹ-yinyin, poki awọn igi gbigbẹ ati ata tomati ṣẹẹri - awọn ika ẹsẹ awọn tara. Octapous ni a fi sori pan pan ti o gbona pupọ (lẹhin eyi ti ina ti yọ kuro lati "o kan ni isalẹ iwọn") ati sisun. Ohun akọkọ kii ṣe lati ranti, nitori ẹja le di roba lati itọju ooru ti o pọ. Ṣugbọn awọn Ogofin - ati kii ṣe squid, kii yoo iye 45 iṣẹju aaya. Ni kukuru, o jẹ apakan aifọkanbalẹ ti sise - gbogbo akoko poke sinu idin ti awọn oriṣa atijọ ti awọn oriṣa okun pẹlu ipari, wọn ti ṣetan tabi ko. O kan ni orire - wọn jẹ rirọ pipe, itara ati aiṣedeede omi okun run. Lẹhinna o wa nikan lati ge yinyin (Ewebe diodemo, nipa sise - o jẹ itọwo ti o ṣetan), ninu satelaiti ti a ti pari - o dara julọ ), ni satelaiti ti pari - o dara julọ), lati fi gbogbo awọn tomati ti o dara julọ kun, lati mu awọn igi ti o nisẹ ati dismantle awọn ọja ocropopopires. O le ṣe ayẹwo pẹlu mimu mimu. Aṣayan ti o rọrun julọ ni ororo olifi ti tẹ taara, ata alawọ kan ati iyọ. O ṣee ṣe lati ṣafikun oje citric (botilẹjẹpe awọn tomati ati ki o bẹ mocid acid). O le adari pẹlu obe Ewebe mustard, ṣugbọn awọn akoko sise sunmọ si to ṣe pataki, nitorinaa jẹ ki awọn ọmọbirin ṣe. Lẹsẹkẹsẹ o di mimọ pe awọn aṣiṣe meji ni a ṣe. Ni akọkọ, seleri yẹ ki o jẹ nkan diẹ. Ti o ba ge awọn eso meji, itọwo ti seleri nba ifaya iodide ti octopires, ati togbe ti beyberg. O ṣee ṣe, laisi rẹ, o ṣee ṣe lati ṣe rara. Ati ni ẹẹkeji, kii ṣe ounjẹ, o jẹ ipanu, satelaiti akọkọ. Ti o ba ni olufẹ pe idaji awọn gbọnwa saladi jẹ to fun ounjẹ - ma ṣe gbagbọ. Lẹhin ounjẹ ale ti notic ti o muna, iwọ tun yoo tun gba to firiji.