Awọn ounjẹ ti o rọrun 10 ni apo fun yan

Anonim

Awọn isinmi. Ile ile. Ina ... Ni akoko kanna ifẹkufẹ, ikolu, ko lọ ni isinmi. Ati kebabs ti sunmọ ẹdọ. Ati pe ti o ba jẹ pe idari Vasilis lati fun awọn kikoro - Jade kuro ninu apo? Ati pe o kan, ati pe ohunkohun ko jẹ dandan. Paapaa awọn ika ọwọ. Nitori gbogbo wọn yọ.

Adie pẹlu oranges "ryaba Vimomovna"

ch

Eroja: Adie kilo lori idaji kan, awọn oranges ti ata, ata ilẹ kan, iyọ-turari.

Ilana funrararẹ: Raby mi-hase-rubbed ata ilẹ ati turari. Oranges, awọn iyipo ti ge wẹwẹ, jẹ ki o wa nibi gbogbo ibiti a le. A pin ninu apo, nipa wakati kan a beki ni adiro ni iwọn 200. Lẹhinna o le ge aso, tú adie pẹlu oje tirẹ ki o mu iṣẹju 10-15 miiran. Adie kan yoo wa pẹlu erunrun kan.

Gussi pẹlu awọn apples "ati iwọ - ẹlẹgbẹ"

Gua.

Eroja: Ọdunasi alabọde gussion, awọn eso diẹ, awọn eso-ipa, ata ilẹ, lẹba-agogo, iyọ Laurel.

Ilana funrararẹ: A pa ẹyẹ wa pẹlu iyọ, awọn turari ati ata ilẹ. A ge alubosa, awọn Karooti, ​​ata ilẹ to ku - ati piam ... nibiti o yoo tan. Ni lẹmọọn Meji, tọkọtaya ti awọn wakati mu kan gusi ninu firiji, ati ni ara dudu. Lẹhinna wọn fi si ibi ibibo rẹ, awọn apples, gbọn awọn apa aso ati awọn akoko si 200. Lẹhin gbogbo ati idaji wakati kan, o jẹ gbogbo tirẹ. Fẹ lati pese pẹlu erunrun - ge apo fun iṣẹju 15-20 ṣaaju ṣiṣe.

Ẹja pẹlu ewe "chirún mi"

fi

Eroja: Kii ṣe ẹja inu ọkan paapaa (dara fun yan Mintai, Trout, mackirel) - Ninu nkan imu, oje lati awọn halves, adalu lati awọn halves, adalu "awọn ewe olifi", iyọ.

Ilana funrararẹ: Ododo iyalẹnu. Eyi ni ẹgbin julọ julọ, nitorinaa a fi awọn orin ti o ni anfani diẹ ninu. Ti tẹlẹ igbadun orin "Yindoch lati eja Ze", ẹja mi n gbe iyọ, a pa omi ati oje fun oje ati oje fun oje. Lẹhin awọn ilana wọnyi tẹsiwaju si ibi iwẹ na. A fi alabara kan si apa aso, jẹ ki idaji wakati kan jẹ swillen nibẹ, nṣan aso si tete. Iṣẹju 45 ni awọn iwọn 180 - Ati ẹja naa di wura, ati awọn ebi npa ti ile ati awọn ologbo jẹ eyiti ko ṣee ṣe.

Ẹran ẹlẹdẹ "muki parosyatina"

Ẹrẹ

Awọn eroja (fun awọn ero lori mẹta): Awọn selirk ẹran ẹlẹdẹ, karọọti kan, bully, gilasi obe obo, awọn akoko - lati lenu. Lori awọn mẹfa, lẹsẹsẹ, gbogbo lẹmeeji.

Ilana funrararẹ: Karooti ge awọn ipa, a ṣe awọn iho ninu ẹran ati pe a sọ ọkan miiran. Lati obe, oti fodika ati akoko ti a ṣe maradade. Lukovitsa ge awọn oruka, a wo ẹlẹdẹ wa ki o tú marinade (gbogbo eyi ninu package). Tobi nibẹ tun to ifẹ yoo to ti ifẹ, lẹhinna wakati lati ṣe pẹlu awọn iwọn 200-220. Ounje? Kò si ẹnikẹni, ko si Ẹnikan ti o gbọ!

Poteto "orilẹ-ede"

Ka.

Eroja: Kilolo odo poteto, bata meji ti awọn agbọn ata ilẹ, bata ti awọn ṣiṣan ti sunflower epo, iyo ati gbogbo awọn eso ata, eyiti o fẹ.

Ilana funrararẹ: Poteto ti wa ni draving daradara, kii ṣe mimọ (eyiti o dara!) A ge sinu awọn apakan - ati jẹ ki o pade pẹlu ata ilẹ grated, awọn akoko ati epo. Bayi gbogbo ile-iṣẹ yii wa ni apa aso, adiro fun 180 - ati awọn iṣẹju lẹhin ogoji oke ti o ṣi silẹ, nitori ito si ito. Ti o ba fẹ ibanujẹ - ni arin akoko yii, rekọja package, ati pe o ti ṣẹda.

Awọn keke "gbe ni oluwa"

Kot.

Eroja: Apoti ti mince ti o pari, boolubu, wara diẹ, ẹyin, turari. O le ṣafikun akara funfun, awọn Karooti. O le Cook pẹlu poteto.

Ilana funrararẹ: Awọn eegun lepim. (Bi o ti fẹràn - tabi bi iya-nla ti kọ.) Apẹrẹ-ata, dubulẹ jade ni apa aso, ti nkọ nipasẹ awọn poteto tabi laisi rẹ. A yan awọn iṣẹju ni ogoji ni iwọn 200. Aṣayan ti erunrun - bi ninu awọn ounjẹ ẹran miiran.

Ragu "fere Irish"

Ra

Eroja: Kini eran naa, awọn poteto wa, awọn tomati, ata Bẹn, alubosa, ọya - ohun ti a ri ninu firiji. O ṣee ṣe - lẹmọọn, tabi ata ilẹ, tabi ipara ekan, tabi obe soyi. Ati monoroncy sá.

Ilana funrararẹ: Eran ge sinu awọn cubes ati Lateta Lapin Lapin ninu apo. Lati oke - Alubosile Layer pẹlu awọn oruka, oke - Layer ti Ewebe ti o tẹnisi ti nbọ ... Darawọn, o loye opo naa. Ti o ba jẹ ẹran ẹlẹdẹ tabi ẹran maalu, a wẹ ninu firiji ati ki o beki wiwa pẹlu iwọn 200. Ti adie kan, ilana ti wa ni iyara. Njẹun fun kika Jerome of Jerme wa.

Ẹdọ "Prodetheus"

Pee

Eroja: Awọn sheplooms ti ẹdọ (kini ifẹ diẹ sii), bata diẹ sii ti awọn Isusu, awọn Karooti, ​​epo Ewebe, iyọ, Turara, ẹniti o wa lati inu pupa pupa pupa.

Ilana funrararẹ: A n ge ọlẹ, pé kí wọn ni apati ni epo lubricated, awọn oruka alubosa ti o san ati eso karọọti, iyọ-omi. Wakati kan ni adiro ni awọn iwọn 180-200 - ati pe o le gbe ilẹ ati clog lati idunnu!

Fun awọn ajeweberi: ẹfọ "awọn apo alawọ ewe"

Eku.

Eroja: Poteto, awọn eso, zucchini, ori ododo, irugbin, awọn eso igi, ata ilẹ, epo Ewebe, omi Ewebe, iyo. (Ti o ba ni ajeweberi ninu ile, lẹhinna o tun ni ọpọlọpọ awọn ẹfọ ninu firiji, lero free lati mu ohun gbogbo.)

Ilana funrararẹ: Ipo ti ẹfọ mi ti o mọ (awọn eso ẹyin ti wa ni igbagbe ninu omi pẹlu iyọ ki o ma ṣe lati jẹ abulẹ). A fi wọn sinu apo apo epo lubricated, iyo, awọn turari lepọ. A ge awọn iṣẹju ti ogoji ni awọn iwọn adiro ni ọdun 180. igbadun fiimu ati ki o tun ṣe atunṣe fiimu naa "alawọ ewe lẹwa".

Agbekaka agbegun pẹlu olu "awọn oluka" ọna jagunjagun "

Free.

Eroja: Lori gilasi kan ti Grackwheat Glack ti awọn aṣaja 200 (tabi pe o ni ninu fifuyẹ), boolubu, karọọsi, iyo, epo Ewebe.

Ilana funrararẹ: Buckwheat gbona ninu pan din-din, ẹfọ ati awọn olu, ti o mọ, ati ki o rọra din-din. Buckwheat - ni apa aso, pa adalu - si ọdọ rẹ, awọn gilaasi meji wa ti omi gbona. Ati idaji wakati kan ni adiro ni iwọn 180.

Ka siwaju