Odun titun = awọn ile-ayẹyẹ mẹta ti ounjẹ. O ti wa ni paapaa sọrọ. Bawo ni lati ye laarin gbogbo ifẹ ti o ni inira yii, awọn saladi ati awọn ewure ninu awọn apples?
Duro
Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti pẹ ti a rii pe o wa ninu awọn idi kan fun ifun. Ẹya kan ati idaji-ẹjẹ nilo epo, ati pe o ṣan ọ lori gbogbo awọn ọra ati awọn ohun ọkọ ayọkẹlẹ lati yara yara diẹ sii. Ti o ba ni aye lati wa ni ọsan ṣaaju ayẹyẹ naa.
Jẹun pẹlu okan
Ninu gbogbo awọn aworan itan-ori wọ tabili nikan ni otitọ pe o fẹran gidi si awọn ẹmi, b) o le gbiyanju nikan nibi ati bayi. Ọlọrun fun Ọlọrun, ollitiser le jẹ gbogbo ọjọ. Bẹẹni, ati awọn eso ti a gbo gbo gbọn - kii ṣe Ọlọrun mọ iru ohun elo aladun. Ṣugbọn awọn oysters, awọn ohun-ọṣọ ti iya Wolinoti ti iyasọtọ ati awọn panrints sisun ni o wọpọ pupọ. Maṣe fi ipinnu kan lati gbiyanju ohun gbogbo - ni eyikeyi ọran, idaji awọn n ṣe awopọ naa dipo alaidun.
Pee ni iwọntunwọnsi
Gbogbo frenomeny perdenon ami "burger lẹhin igi kan." Mimu Imudara ti ebi, ati labẹ Vitiniche, o le ṣe airotẹlẹ jẹ afikun. Ati pupọ afikun. Ni afikun, ọpọlọpọ awọn ọti-lile nikan ni dipo awọn kalori. Ninu awọn oludari - awọn eso pẹlẹbẹ (bii 300 kcal fun 100 gr) ati gbogbo awọn mimu mimu ti o lagbara, gin, TOADKA ati Roma (220-250 kcqual fun 100 gr). Waini ati ọti jẹ rọrun, ṣugbọn a lo wọn nigbagbogbo ni awọn ohun.
Maṣe sunmọ ounjẹ
Ti o ba mu ọ wa si Orgy pẹlu ajekii, mu si Orgy (ilẹ ijó, ndun "ooni") ati kuro lọdọ ajekii. Awọn mita diẹ sii sọtọ ọ lati ounjẹ ailopin, ohun ti o kere ju eewu eewu naa ni ibawi jẹbi ẹbi rẹ o si yan gbogbo wọn, nitori wọn si ni ekulẹ.
Wíwọ ni iwaju ayẹyẹ naa
Ko si ye lati gba lati gba aaye lati ṣe itọju. Bibẹẹkọ, o mu siga ni iṣẹju 20 ṣaaju ipadanu hihan eniyan, iwọ yoo joko irora ninu ikun ati ikogun ara rẹ ni alẹ akọkọ ti ọdun.
