Bi o ṣe le mu kẹtẹkẹtẹ kan ni ọwọ ati bẹrẹ nṣiṣẹ: 6 Awọn ofin Iron

Emi yoo bẹrẹ lati ṣiṣẹ bi egbon ki o yo. Rara, o tun tutu, o le gbona gbona. Eyi ni pe o yoo kọja. Ohunkan wa gbona, ati pe ko ṣee ṣe lati dide ni owurọ ... Monologi yii le tẹsiwaju lati tẹsiwaju si ailopin. O ti a npe ni "Bẹrẹ Rṣiṣẹ." Ti o ba ti fẹ gun, ṣugbọn o ko le bẹrẹ, imọran nibi lati ọdọ awọn ti o ṣakoso.

Ni akọkọ o nilo lati fi idi otitọ kan mulẹ fun ara rẹ. Ko si agbara ferian lati bẹrẹ ṣiṣe. Ni gbogbogbo, ṣe nkan lodi si ifẹ rẹ, nipasẹ agbara - atubora. Ti o ba fi agbara mu ara rẹ ni awọn akoko pupọ, lẹhinna lẹhinna iwọ yoo fi ara ara rẹ ranṣẹ, ati gbogbo eniyan miiran ni adirẹsi ti a mọ daradara ati dawọ ṣiṣẹ ti o ko fẹran ṣiṣe ohun ti o ko fẹran ṣiṣe ohun ti o ko fẹran ṣiṣe ohun ti o ko fẹran ṣiṣe ohun ti o ko fẹran ṣiṣe ohun ti o ko fẹran ṣiṣe ohun ti o ko fẹran ṣiṣe ohun ti o ko fẹ ṣe ohun ti o ko fẹ ṣe ohun ti o ko fẹ ṣe ohun ti o ko fẹ ṣe ohun ti o ko fẹ ṣe ohun ti o ko fẹ Ṣe ohun ti iwọ tikararẹ fẹ ṣe. Ṣe o fẹ lati di slimmer? O ti ka ọrọ yii tẹlẹ, nitori o fẹ bẹrẹ ṣiṣe. Nibi. Eyi ni ifẹ ti o to. A o kan nilo lati ṣe iranlọwọ fun ararẹ ni igbesi aye. Nitorinaa, dipo yoo, a yan ifẹ kan. Ati pe wọn fọ awọn ilana imuse rẹ sinu awọn igbesẹ ti o rọrun pupọ.

Aworan

Ni akọkọ, ṣiṣe dara julọ ni awọn imunibini pataki fun ṣiṣiṣẹ, eyiti o ṣee ṣe julọ ko ṣe. Nitorinaa, igbesẹ akọkọ ni igbadun julọ - Iṣura. Nṣiṣẹ awọn ohun elo ti ko nilo lati ṣe itọju awọn ese. Lakoko ti o ko jẹ aṣaju aṣaju kan, jinna pupọ ninu iwadi ti ibeere naa. O kan wa si ile itaja ere idaraya ki o beere alamọran lati ṣafihan awọn sneakers ti n ṣiṣẹ. Yoo ṣafihan orisii diẹ. Yan awọn ti o yẹ fun idiyele ati pe o dara julọ joko lori ẹsẹ. Ipele akọkọ ti kọja.

Nrin

Ko ṣe pataki lati ṣiṣẹ ni ẹẹkan. Bẹrẹ o kan rin. Ni iṣaaju joko ni irọlẹ fun kọnputa tabi tyullele ni iwaju telecom? Bayi jade lọ si ita ki o rin. Olorin, Orin ayanfẹ tabi awọn ero rẹ ninu ori. Lọ sibẹ ati ẹhin. O le bẹrẹ awọn iṣẹju lati mẹẹdogun. Ṣe igbasilẹ foonu fun ṣiṣiṣẹ, tọpinpin aaye ati ilọsiwaju ni iyara, o ṣe idaduro.

Titọsọna

Jade ni gbogbo oru. Nigba miiran lati rin lori nṣiṣẹ. Maṣe yọ ara rẹ lẹnu nipa ohun ti awọn miiran ronu nipa rẹ. Maṣe daamu ti o ko ba dabi elere idaraya lati iwe ifiweranṣẹ kan ninu ile itaja, nibiti Mo ti ra awọn sneakers. O kan yẹ buzz lati ilana naa. Yiyan Thrythm: Awọn iṣẹju meji ti o lọ, lẹhinna o ṣiṣẹ pupọ. Ati pe ko jẹ dandan lati fọ lati ibi ti o ba lojiji o fẹ. Ati pe a ni idaniloju, ni aaye kan ti o fẹ. Aapọn apọju ara ko nilo bayi. Iye ẹkọ naa jẹ pataki ju fifuye lọ. Nipa ọna, ti o nipọn rhythm jẹ dara dara julọ fun awọn ti o fẹ lati padanu iwuwo.

Igbiyanju ko si.

Nigbati o ba lero pe Mo ṣetan, gbiyanju lati ṣiṣẹ laisi gbigbe igbesẹ kan. Ati, eyiti o ṣe pataki, tẹle potini. Iye polusi yẹ ki o jẹ "220 minnus ọjọ-ori", ati pe kii ṣe kọja rẹ. Ti ko ba si peluotlet, lẹhinna o yoo ni lati ra. Ko gbowolori pupọ, ṣugbọn yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe wulo gidi, ki o ma ṣe ṣe ipalara fun ọkan. Ti polusi ba de o pọju, lẹhinna lọ si igbesẹ, ṣugbọn maṣe dawọ. Lọ titi ti polusi ko ni mu pada.

Siwaju ati gun

Mu akoko ati ijinna ati ijinna. Iwọ funrararẹ yoo ko ṣe akiyesi bi o ti nogging iṣẹju mẹdogun yoo di awọn orukọ. Maṣe gbagbe lati tẹle aṣeyọri rẹ, o jẹ iwuri ti o tayọ. Ko ṣe pataki lati fi awọn orin rẹ ranṣẹ ni gbogbo ọjọ ni gbogbo ọjọ. Nigbagbogbo, o yoo laya awọn ti o fẹran ati ọwọ ninu asọye jẹ pataki ju ilana naa funrararẹ. Ati pe o ko ṣiṣẹ fun awọn ọrẹ, ṣugbọn fun ara rẹ. O mu buzz lati ilana naa.

Ipele Tuntun

Ni bayi pe wakati ṣiṣe ti di iwuwasi, ati pe ko si ifẹ lati wa, gbiyanju diẹ ninu awọn aaye arin yara yiyara, ṣugbọn kii ṣe ni iṣẹju mẹwa akọkọ. Nigbati o ba Titunto si ọna yii, a le sọ pe o ti fa kuro tẹlẹ. Ṣugbọn iru awọn ẹru pataki ti ara yẹ ki o fun ko si ju ni ọjọ kan.

Fi ọrọ yii pamọ ki o ba sọrọ ninu ilana ikẹkọ. Ti o ba de oju-iwe ti o kẹhin, lẹhinna o funrararẹ di agba ade. Bayi iwọ yoo jiji awọn ọrẹ lati dide kuro ni Sofas ki o sọ fun wọn iru iruzz, ṣiṣe.