Ọjọ atijọ dabi ẹnipe jamaica, ṣugbọn diẹ ninu awọn ayipada ninu itọsọna yii ni a n ṣẹlẹ tẹlẹ. O kan o ko ṣe akiyesi wọn tabi foju. Lasan. Ni iṣaaju o yoo pa awọn Gerbers ọta, o rọrun lati yomi kuro wọn - o kere ju igba diẹ.
O ni kurukuru ninu ori mi
Yi oniyipo oju ojo yii pẹlu rirẹ nigbagbogbo, ibinu ati awọn iṣoro fojusi. O ṣii window iwiregbe ki o gbagbe pe Mo fẹ sọ. O fẹrẹ ṣe atẹle okun ti ibaraẹnisọrọ naa. O wa si ọfiisi ati idaji wakati kan ti o yoo jẹ ki ara rẹ gba lati ṣiṣẹ, ati lẹhinna fun idaji miiran wakati kan.
Boya o kan jo jade ki o kọja lọ. Ṣugbọn kurukuru ninu ori di nipọn pẹlu ọjọ-ori nikan, ati pe ti o ba ti tọkàntọkàn ni 30, si 50 gbogbo yoo buru. Lati ṣetọju ọpọlọ, ṣafikun si ọra sanra, deede, kii ṣe deede, kii ṣe deede, kii ṣe deede, kii ṣe deede, kii ṣe deede, kii ṣe deede, kii ṣe awọn ti lati ro adie - awọn eso yoo sọkalẹ, salmon, ororo. Wọn yoo ṣe iranlọwọ fun awọn ohun ọgbin duro ni ohun orin. Ati isinmi, ni orukọ ti o tobi pupọ. O dabi pe o dabi ẹni pe o ṣiṣẹ fun aṣọ jẹ tutu ati ọlá. Lẹhin ọdun 20 o ko le ṣiṣẹ rara.
O ṣe akiyesi awọn iṣọn varicose
Iyatọ ko ṣe dandan wa pẹlu ọjọ-ori. O le ṣee waye ni awọn ọmọ kekere, pataki ti o ba ni awọn sila ipa titẹ ayeraye, awọn ilana iredodo ninu awọn iṣọn tabi ogún ni aṣeyọri. Sibẹsibẹ, awọn iṣọn vacticose kutukutu kii ṣe deede ti o ko ba ni 50 sibẹsibẹ. Nitoribẹẹ. Nitoribẹẹ, o le nigbagbogbo ṣe iṣẹ ti o gbowolori nigbagbogbo, ṣugbọn o dara nigbagbogbo lati fun iyatọ si gbogbo apapọ. O rọrun - lọ lati awọn igigirisẹ si ajile, diẹ sii rin ati isinmi, gèga awọn ese rẹ ni ẹhin agbegbe ati awọn ese si awọn itan.
O ni ijanilaya knue
Awọn iṣoro pẹlu awọn isẹpo lepa ọpọlọpọ awọn agbalagba, ṣugbọn o tun jẹ laipẹ fun eyi. Botilẹjẹpe awọn nymphs ọdọ le gba awọn ayipada ọjọ-ori ni kutukutu aṣọ, ti wọn ba ni iyọ, mu ati ata. Gbogbo eyi le fa iredodo. Ati pe ti o ba jẹ igba pipẹ lati joko ninu iduro idurosinsin tabi iduro, ko gbe, ipa naa yoo fix rẹ nikan. Rin ati alapapo lori awọn ọja pẹlu awọn ọja Omega-3 giga - lẹẹkansi, ẹja okun, awọn eso ati awọn irugbin lati ṣe iranlọwọ.
O wa ni gbogbo akoko laisi agbara
Ko o ati gbe ni awọn etí julọ ti awọn ara ilu jẹ saba si Braghard ni aini oorun. Loni Mo sun fun wakati 6. Eyi ni ohun ti, ati pe Mo jẹ 5. Mo ko sun. Jeki iṣẹ ti o dara soke - aini oorun nyara fun awọn ti ogbologbo. Ni akoko kanna, insomnia naa jẹ ni nigbakannaa jẹ ọkan ninu awọn ami ti ara bẹrẹ lati gbejade orisun rẹ.
O ṣe akiyesi awọn wrinkles tuntun
Eyi kii ṣe abawọn kekere kan. Ni kutukutu (iyẹn ni o, to ọdun 35) wrinkles taara sọ pe awọn okun koja ti o duro ngbapinpin. Ni ọjọ-ori rẹ, eyi le ni nkan ṣe pẹlu aito amuaradagba ati Vitamin C Vitamin C ninu ounjẹ, iṣan-ati ifihan si oorun.
