Nigbati o ba de si olifi, ohun akọkọ ti o wa si ọkan ni Martini! Sibẹsibẹ, a gba awọn ilana tuntun 13 ati awọn ilana pupọ pupọ fun eyiti olili yoo nilo. Martini, bi o ti loye, ti pese nipasẹ aiyipada!
Hummus pẹlu awọn olifi ati awọn eso elege
Eroja
- Woo Wara - 1 banki
- Olifi - 1 banki
- Ata ilẹ, Ata aladun, oje lẹmọọn, epo olifi, iyọ - lati lenu
Itọsọna
Fi awọn eroja sinu ekan ti bilirin ati lilọ kiri. O ṣe pataki lati bẹrẹ pẹlu iyara to minyin ki o yẹ ki ohun gbogbo yẹ ki o wa ni idapọ ati pe o wa ni ipo aitaseyi. Ninu ilana, o le ṣafikun epo olifi nipa ṣiṣe satunṣe iwuwo hummus si lakaye tirẹ.
Olifi ti a ndin
Eroja
- Olifi - 300 g, pelu yan musiti tabi pẹlu awọn afikun oriṣiriṣi
- FATTA warankasi - 150 g
- 1 tabi 2 khalapeno poker
- Lẹmọọn - 1 pc
- Epo olifi - 3 tbsp.
- Waini, Sherry tabi kikan-ọti-waini - 2 tbsp.
Itọsọna
Bi o ṣe le gbona adiro, dubulẹ gbogbo awọn eroja ni irisi ati rọra dapọ ati ki o beki ni bii iṣẹju 20 ṣaaju ki o epo to bẹrẹ lati wa ni o ti nkuta. Ẹru gige thyg thrig ki o fun pọ lori tabili pẹlu apo ọgbẹ tuntun.
Burẹdi olifi
Eroja
- Iyẹfun - 450 g
- Iwukara - 20 g
- Ororo olifi - 4 tbsp.
- Iyọ lati lenu
- Omi - 220 milimita
- Olifi ti ge wẹwẹ - 160 g
Itọsọna
Illa omi ati iwukara, lọ fun iṣẹju diẹ, lẹhin eyiti o jẹ idapọpọpọ ki o tú sinu iyẹfun, ti a dapọ pẹlu iyọ. Ṣafikun epo olifi ati awọn olifi, Kneading awọn esufulawa, knee o ni titi o fi di oniwosan ati rirọ, ati lẹhinna fi silẹ ni aye ti o gbona fun wakati 2-3 ki o dide. Lẹhin iyẹn, gba esufulawa, yọ sinu awọn ẹya mẹrin, yiyi ọkọọkan wọn sinu soseji gigun ati ki o fi di meji kọọkan miiran ki o didẹ ni Circle. Dubulẹ lori iwe mimu, pa ati fun ijinna ti awọn iṣẹju 30. Ni gbogbo ẹyẹnujẹ pẹlu epo olifi, fun wọn olisi ati firanṣẹ si adiro fun idaji wakati kan.
Moutton ipẹtẹ ni ikoko kan
Eroja
- Agutan Bullet - 900 g
- Poteto ti o tobi - awọn PC mẹrin
- Boolubu
- Awọn tomati ṣẹẹri - 150 g
- Waini pupa - 250 milimita
- Ewebe tabi broth broth - 250 milimita
- Pasita lati macvovov -1 Abala. (tabi 4 awọn PC. Ti ge clivs ti a ge)
- Oyin - 2 tbsp.
- Epo sunflower - 2 tbsp.
- Ata ilẹ - ori 1 kekere
- Iyọ, ata, thyme - lati lenu
Itọsọna
Ooru adiro si iwọn 160. Eran sodium lati gbogbo awọn ẹgbẹ pẹlu iyo ati ata, lẹhin eyiti o ni gbigbin epo gbona jẹ to iṣẹju mẹwa 10. Fa Agutan ati ni epo kanna ti ọrun passeuri titi ti rirọ, lẹhinna fi ata ilẹ, poteto, awọn tomati ati awọn ọpọlọ. Sagbe, okú papọ fun iṣẹju 5 miiran. Fi ọti-waini kun, omitooro ati oyin, mu wa si eran saucepan pẹlú awọn olifi, bo pẹlu awọn wakati 2.5, titi awọn poteto wa ni rirọ. Sin pẹlu rirọ burẹdi, eyiti o le bi obe, ọti-waini pupa ti o dara julọ.
Awọn olifi
Eroja
- Awọn olifi dudu tobi - 1 banki
- Sasesage didan ti Ilu Italia - 1 PC.
- Eyin - 2 ps.
- Omi - 1 tbsp.
- Iyẹfun - 1/2 ago
- Burẹdi sukhari - 1/2 gilasi
- Ororo fun din-din
Itọsọna
Ge soseji kekere lori awọn ege kekere, eyiti yoo rọrun lati fun awọn olifi, lẹhin eyi ti o fi si iwe naa - eyi yoo ṣe ilana ilana ti o rọrun pupọ rọrun pupọ. Lakoko ti soseji jẹ tutu, ṣe akara: Itẹ iyẹfun pẹlu iyo ati ata, fi omi kun, ẹyin ati lilu pupọ gbogbo adalu. Lọtọ mura awọn ounjẹ. Ooru epo naa ni pan din-din pẹlu awọn ẹgbẹ giga - o yẹ ki o bo isalẹ ti 2 cm. O n ra awọn olifi, pelu wọn ni adalu ẹyin ati ki o jẹ fifun ti o wuyi ni awọn akara. Ẹgbẹ Bar fun 1-2 iṣẹju ni ẹgbẹ kọọkan si erunrun goolu. Fifẹ tabili pẹlu igbona pẹlu obe Avishi, mayonnaise tabi itọwo miiran.
Ewebe puff akara
Eroja
- Puff akara - 1 iwe
- Igba - 1 PC
- Ọrun pupa - awọn PC 1 (ti ge nipasẹ awọn cubes)
- Olifi - 2 tbsp.
- Parmasan - 100 g (grated)
- Epo Ewebe - 2-3 ppm
- Iyọ, ata, Basil - lati lenu
Itọsọna
Igi Igba lori ooru alabọde jẹ iṣẹju 5-6 ṣaaju rirọ. Lẹhin eyi, o dubulẹ lori puff ti a ti yiyi pẹlu ifun, Olifi ati warankasi, preheted si awọn iṣẹju mẹẹdogun, lakoko ti akara oyinbo ko di brown goolu. Sin lori tabili gbona, fifi omi basil ti a ge ge daradara.
Saladi Mẹditarenia pẹlu Tuna
Eroja
- Ata ilẹ - eyin 1
- Ororo olifi - 1/4 ago
- Oje lẹmọọn - lati awọn lẹmọọn 1/2
- Olifi - 100 g
- Tuna ninu oje tirẹ - awọn bèbe 2
- Awọn alubosa pupa - 1 PC
- Parsley, ata, iyo - lati lenu
Itọsọna
Awọn ọrẹ ti ata lori igbimọ gige tabi ni amọ amọ pẹlu kan fun pọ ti iyo, lẹhin eyiti irọ ninu erupẹ. Illa ninu epo olifi ekan, oje ati ata, ṣafikun ata ilẹ nibẹ, adalu daradara ati tana ti o fapo. Lati oke, ju iyọ, olifi ati alubosa pupa, lẹhin eyi ti a le dapọ pẹlẹpẹlẹ ati rọra. Tun aṣọ ti awọn spoons ti oje tee ati illa si ipo isokan. Sin pẹlu letusi tabi awọn eekanna.
Bruschetta pẹlu ata ilẹ ati awọn olili
Eroja
- Burẹdi - 1 Baton
- Olifi dudu / awọn ile-ifowopamọ alawọ ewe -2
- Ata ilẹ - ori 1 kekere
- Ọrun pupa - 1 PC.
- Warankasi - 200 g
- Mayonnaise - 4 tbsp.
- Ọra-wara fun din-din
- Paprika, ata - lati lenu
Itọsọna
Ge BATON ni idaji ni idaji. Lori ọra-wara ororo ororo, ata ilẹ, warankasi, fi mayonnaise kun, paprika ati ata, ki o papọ daradara ki gbogbo awọn eroja ti wa ni kaakiri boṣeyẹ. Lẹhin iyẹn, gbe adalu adalu lori ọkọọkan awọn ti ina meji ti baton ki o firanṣẹ si adiro preheated fun idaji wakati kan. Ni ipari ti tan-an Ipo "Ana" "fun iṣẹju meji ki o wa ni ita erunrun ẹlẹwa lori oke. Fun diẹ tutu ati ki o fun pọ lori tabili, gige awọn ege.
Adiye ndin pẹlu olifi ati tangerines
Eroja
- Awọn ẹsẹ adie - awọn PC 4.
- Oranges tabi awọn tangerines - awọn PC 4. (di mimọ)
- Oje ọsan tabi oje tangerine - 4 tbsp.
- Olifi - 200 g
- Oyin - 2 tbsp.
Itọsọna
Ooru awọn adiro si iwọn 200. Pa a adiye lori iwe yan yan, pé kí wọn pẹlu iyọ ati ata, dagba ni ayika awọn olifi ati tangerines ni ayika, dapọ wọn ati firanṣẹ lati da duro fun awọn iṣẹju 35. Nibayi, illa ni Mira osan oje pẹlu oyin, lẹhin eyi ti adie ninu adalu, tú ku lori iwe fifẹ ati fi awọn iṣẹju 10 miiran ti titi adiye di goolu. Sin pẹlu iresi tabi lẹẹmọ.
Pizza Mẹditarenia
Eroja
- Akara oyinbo akara - 1 PC
- Tom Tom Pasti - 2 tbsp.
- Ata ilẹ - 2 eyin
- Disibaisi - 2 tbsp.
- Idapọpọ awọn ewe Italia - 2 tbsp.
- Olifi - 5-6 tinrin ge tobi
- Ọrun pupa - awọn Isusu 1/2
- Kukumba - 1 PC
- Cashew - 2 tbsp.
- Ata Ata - Awọn PC 1/2
- Iyọ, oje lẹmọọn, ata - lati lenu
Itọsọna
Preheat adiro. Mura obe lati lẹẹ tomati, oje lẹmọọn ati gbogbo awọn turari, ti o fi iyẹfun silẹ, awọn alubosa, alubosa ati expeew eso. Beki 12 iṣẹju ati, Voila! Gbogbo ti ṣetan!
Saladi Griki
Eroja
- Awọn cucumbers - awọn PC 2.
- Tomati - 1 PC.
- Ọrun pupa - nkan 1/2.
- Awọn ewe saladi
- Olifi - 1/2 bèbe
- FETA - 4-5 tbsp.
Fun rirọpo
- Balsamic kikan - 2 tbsp.
- Oje lẹmọọn - 1 tsp.
- Oyin - 1-2 chun.l.
- Epo olifi - 1 tbsp.
- Iyọ, ata lati lenu
Itọsọna
Ninu ekan, dapọ awọn ẹfọ, rọra dapọ. Fun mimusẹ ni eiyan lọtọ, so gbogbo awọn eroja ati ki o dapọ si ipo isokan. Fi kun si saladi ti Fetu, ati ki o epo saladi ni iwaju ifunni taara lori tabili.
Pasita pẹlu awọn olifi kalameta, awọn tomati ati awọn caspers
Eroja
- Pasita - 300 g
- Epo ọra-wara - 50 g
- Epo olifi - 2 tbsp.
- Awọn cubes
- Ata ilẹ - 3 eyin
- Awọn tomati ṣẹẹri - 200 g
- Awọn olifi Camatian - 100 g
- Grated warankasi, Basil, iyọ, ata - lati lenu
Itọsọna
Sise awọn lẹẹmọ si ipo ti "al entisi", ṣugbọn fun bayi o ngbaradi, ṣe obe. Ninu pan nla kan, yo wara ọra-wara ni olifi, alubosa din-din, ṣafikun tomati kan - Cheers lori ooru ti o lọra, lakoko ti pasita ko wọ. Lẹhin ti ṣafikun warankasi, obe ati Basil si lẹẹ, akoko pẹlu iyo ati ata. Sin, ti a fi omi ṣan pẹlu warankasi grated.
Burẹdi Faranse pẹlu olifi ati Salami
Eroja
- Faranse Baguet - 1 PC.
- Ọra wara (eyikeyi) - 150 g
- Olifi, ge ge - 100 g
- Salami, ge wẹwẹ - 100 g
- Ata ilẹ ti a gbẹ - 1/2 nkan.
- Idapọpọ awọn ewe Italia - 2 tbsp.
- Iyọ, ata - lati lenu
Itọsọna
Ge The Baruette lọ, nini-gige-gige gige gige meji, ati lẹhinna ọkọọkan awọn halves tun ni idaji. Fa jade lati ibẹ gbogbo awọn boolu, nlọ to 1.5 cm ni ayika awọn egbegbe. Illa wara warankasi, awọn akoko, awọn olilimu ati salami, orita, a fi ipari si ni fiimu ounjẹ ati firanṣẹ si firiji fun awọn wakati meji. Ṣaaju ki o to ṣiṣẹ, Searia ti o nipọn - ipanu naa yoo ọti-waini nla pọ pẹlu ọti-waini!
Orisun