Tẹtisi awọn onimọ-jinlẹ, nitorinaa suga jẹ ipalara ju Cenanide lọ. Ati titẹ lati ọdọ rẹ, ati àtọgbẹ, ati awọn iwakọ, ati isanraju. Ko si ọkan ti o ranti bi o ti ṣagbe lori suga - o ṣẹlẹ ni ibikan ni igba ọmọde jinlẹ. Ṣugbọn o le fo o. Ati pe yoo jẹ pataki fun ọsẹ mẹta - o jẹ fun asiko yii pe eyikeyi aṣa ni a ṣẹda.
Ọsẹ akọkọ
Ile awọ. Awọn igbadun diẹ sii ti o bajẹ lori Susekim, ewu ti o tobi julọ ti o bajẹ. Awọn ohun ọṣọ gbogbo awọn ohunti, awọn kuki, Jam ati ni akoko kanna suga funrararẹ. Gbogbo ẹ niyẹn, nísinsinsin, ẹ óò jẹun dún níkan.
Mọ ota nipasẹ orukọ. Kii ṣe awọn aṣelọpọ nigbagbogbo ni a kọ sinu "suga". Ọpọlọpọ diẹ sii nigbagbogbo wọn lo "sucrose" ati "fructose". Ti o ba pinnu lati kọ adun, eyikeyi "Oza" ko wa lẹsẹkẹsẹ.
Suga googi. Oyin ati robi reega o, dajudaju, ko jabọ jade, nitori pe o jẹ aanu. Bign pẹlu rẹ, ṣugbọn o kere ju mu wọn ni iwe nkan lori eyiti iru awọn lẹta gothic ti kọ "gaari". O kan kii ṣe lati ifunni eyikeyi awọn kikoro eyikeyi lori Dimegilio wọn.
Dagbasoke ero kan "B". Lẹhin ọjọ meji, ipinnu rẹ yoo fun kiraki kan. Ewu nla lati wa ara rẹ ni arin alẹ ni ẹka suwiti ti fifuyẹ. Nitorinaa, fifiranṣẹ ni aropo - pa awọn ile ti awọn eso tabi diẹ ninu awọn iru-basli-bar pẹlu akoonu kekere ti dun. Yoo ṣe iranlọwọ lati mu ṣiṣẹ.
Ma ṣe ipanu. Ti o ba jẹ diẹ sii ju wakati 2 sẹhin ati pe Mo muki mọ, o yoo jẹun daradara, ṣugbọn maṣe gun kuki. Kuki ko ni wa ni ayọ. Lẹhin rẹ o yoo lọ ki o fun pọ gbogbo package.
Maṣe jẹ iyọ fun ile-iṣẹ naa. Nigbati ẹnikan ba tẹle ọ ni aṣẹ Kafe kan ti desaati mẹta-giga kan pẹlu ṣẹẹri, wo desaati yii bi ẹlẹwa, ṣugbọn ohun ti ko dara.
Ọsẹ keji
Tumọ si. O ti tẹlẹ dinku iye gaari, tọju iṣẹ ti o dara ki o ge lẹẹmeji. Ṣe o fẹ lati ju gaari silẹ ni kọfi? Ṣugbọn lati ekan suga si ago ti opopona pẹ. O gba agbọn kan, yipada o si sùn idaji ẹhin.
Apopọ Illa didùn pẹlu dinadtant. Eso wara pẹlu ẹda, fun apẹẹrẹ.
Fi omi sinu. Ti o ko ba le jẹun gbẹ, o dara julọ lati ya gilasi kan ti omi arinrin, kii ṣe omije, cola (paapaa ti ijẹun?) Tabi oje.
Wo awada. Ẹrin jẹ aropo sumi kekere. Oun funrararẹ yọ wahala, eyiti ọpọlọpọ eniyan ti wa ni gba.
Ọsẹ kẹta
Je amuaradagba. O ni itẹlọrun. Aini amuaradagba ati fa awọn ikọlu lojiji ti ikogun kolf. Ti o ba ti ronu nipa ọmu adie bayi, iyọọda: Oro naa kii ṣe adie nikan, o jẹ ẹja, ile kekere, eran, pupọ diẹ sii.
Ati "o dara" ọra. Iyẹn ni, ẹja oje tabi ororo ororo dara. Laisi aibikita, dajudaju. Ṣugbọn iru awọn ọra awọn ọra sanra fun adun - otitọ sayensi.
Pint lori iṣeto. Bẹẹni, bi ni Fioniroger. Eto idamo ti o daju yoo ṣe iranlọwọ lati ṣakoso ounjẹ ati yago fun ipanu ti ko tọ. Bẹẹni, ara naa yoo gba laipe ki o da bido suwiti laarin ounjẹ ọsan ati ale.