Oorun pupo? Duro fun idaabobo awọ ati awọn irufin ti o wa ninu iṣẹ ti okan

Ko ṣe pataki pupọ idi ti o ko gba oorun to, aapọn ni ibi iṣẹ, awọn iṣoro ninu awọn ibatan tabi mu ti o ri to awọn alẹ mẹta rẹ ti o fẹran. Ti o ba sun diẹ, duro de awọn iṣoro naa.

Awọn ijinlẹ aipẹ ti fihan pe awọn eniyan itọju ilera bẹrẹ itumọ ọrọ gangan ni ọsẹ kan. O ti fi idi mulẹ pe awọn sẹẹli ṣeduro fun gbigbe idaabobo awọ ninu ara lakoko oorun ko ni agbara. Nitorinaa, eniyan ti o sùn fun ọpọlọpọ awọn wakati ko kere ju iwuwasi rẹ ni afikun si mimu iṣẹ ṣiṣe tirẹ ati iṣẹ ṣiṣe ti awọn sẹẹli ipalara.

Awọn ijinlẹ ṣalaye pe awọn ti o sun kere si awọn wakati 7-8 ṣubu sinu ẹgbẹ ewu ti awọn arun paalo. Gbogbo awọn Aami "buburu" idaabobo awọ, eyiti a ṣe agbejade ati pe eniyan kan ti ko sun ni to, awọn cologs, awọn igbọnwọ "awọn ogiri ti awọn ohun elo naa. Iwopo ti awọn artro ati idalọwọduro ẹjẹ yoo ja ikọlu ọkan.

Nipa "o dara idaabobo" ti o dara ni a mọ pe o n ṣiṣẹ bi "oofa" fun buburu. Ko "tan" ninu awọn ohun-elo ati ṣe atunṣe o si ẹdọ tabi lori iṣelọpọ awọn homonu.

Lakoko adanwo ninu yàrá, o ṣee ṣe lati fi idi asopọ mulẹ laarin iye oorun ati awọn onisẹn ti Helsinki ri pe oorun ti ko mọ ni ipa lori eto ajesara ati ti iṣelọpọ.

Orisun