O jẹ bii ounjẹ ti o muna, o fẹ ki o ṣe igbadun ni ibi-ere idaraya ati awọn maragons iṣẹ, ati itọka lori awọn irẹjẹ kọ lati lọ si osi. Daradara sibẹ, ti ko ba lọ ni apa ọtun. Nibo ni iru aiṣododo ti n fanimọra wa lati? A sọ ati ṣalaye.
Ife fun eso
Iru ilera bẹ, iru iwulo bẹ, nitorinaa kalori kekere. Ṣugbọn awọn eso ti wa ni sitadisedi pẹlu fructose, ati pẹlu dide apọju ti fructose, ipele ti Leteti jẹ dide - homonu ti ohun gbogbo, o ti tẹjade, fi sibi kan. Nigbati leteti di pupọ, ọpọlọ kan bẹrẹ lati foju ami ipe rẹ. Abajade: Laarin akoko nigbati ikun naa kun, ati akoko ti o ba ni imọran rẹ, o nilo akoko pupọ, ati pe o bẹrẹ lati jẹ diẹ sii. Doc sọ - apple kan ni ọjọ kan, ati kii ṣe apple fun wakati kan.
Gbigba gbigba ti awọn oogun
Diẹ ninu awọn ọna laarin awọn irọrun ni eto iwuwo pupọ. Ni pataki, afmuofterhin, páltnisone, awọn ipalese ti acidproriic acid ati ọpọlọpọ awọn apakokoro.
Ṣugbọn awọn didi I contraverver, ti dokita ba gbe, kii ṣe awọn onimọ-ara lati apejọ naa, awọn ipin iwuwo ko fa.
Ti kii-dida
Iwadi, eyiti o fihan asopọ ti overwork ati iwuwo iwuwo, tẹlẹ Pord igberaga tẹlẹ. Iyẹn jẹ o kere julọ titun julọ, lati awọn ile-iwosan ile-iwosan Amẹrika: awọn ti o sùn ni wakati 6 ọjọ kan ati kere si, ni ọdun kan ti wọn gba ni aropin o kere ju awọn wakati 7. O kan wakati kan, ṣugbọn kini iyatọ ti o ṣe akiyesi.
Aapọn
Bẹẹni, diẹ ninu wahala naa padanu iwuwo - gbogbo eniyan ni o ni ibatan ti o ti ju kilo kilo 4 naa lẹhin ikọsilẹ. Ṣugbọn bẹ bẹ sare kii ṣe gbogbo rẹ (ati orire yii, iṣootọ, dubious, ati ni isalẹ a yoo sọ fun idi). Nigbati o ba jẹ ifọkanbalẹ ti a ṣelọpọ cortisol, ilosoke ninu ifẹkufẹ - ẹrọ atijọ ati ọlọgbọn ti o fa ni ọran ti ewu lati fi awọn kalori ati agbara pamọ. Bẹẹni, ni bayi a dabi apejọ diẹ sii pẹlu agbateru samar-fun-igba, ṣugbọn pẹlu awọn akọọlẹ ti ko sanwo, ṣugbọn emi ko tọju ara.
Awọn ti o ti tẹnumọ lati wahala, ko si ninu ipele aapọn, nigbati ounjẹ jẹ itọwo bi paali tutu ati igbesi aye ko si igbesi aye. Kii ṣe nipa iru diẹ ti o ala, gbagbọ mi.
Airigbẹya
Ẹnikan rin si baluwe ni igba meji ọjọ kan, ẹnikan - ni gbogbo ọjọ miiran, ṣugbọn ni ọran miiran, ohunkohun ti ilana rẹ, awọn ayipada rẹ le ja si awọn ṣiṣan iwuwo. Ti o ba ti iseda ko pe ọ ni nkan pipẹ sẹhin, ko si ohun ajeji ni kilogram afikun kili awọn iwọn. Ni awọn iṣoro miiran ti awọn iṣoro ilera miiran, awọn fa ti àìríkọsi le wa ni aito okun ninu ounjẹ tabi gbigbẹ. Je saladi eso kabeeji, ida tutu ni lita ti omi ati wo ohun ti yoo ṣẹlẹ.
Polycystic Polcystic
Lati ọdọ rẹ, nipasẹ awọn iṣiro ireti julọ julọ, obinrin 1 ti o wa ninu 20 - o jẹ ọpọlọpọ. Cysts kekere ninu awọn ẹyin ti o ṣeto rudurudu homonu ati mu ipele ti awọn hormones titobi awọn ọkunrin ati. Irorẹ lilu, idaran ati awọn ikuna igbagbogbo ti nkan oṣu, irun ni ibiti wọn ko yẹ ki o jẹ ọpẹ si Androgenam. Ni afikun, wọn ṣe ifamọra ifasira si hisulini, eyiti o ṣe ilana ipele suga ẹjẹ - ati pe o n ni diẹ sii kilo awọn ohun elo afikun paapaa diẹ sii.
Tairodu dykiction
Ati diẹ sii ni kedere, hypothyroid, ninu eyiti o ṣe agbeye awọn homonu diẹ. Apọju ninu ọran yii dajudaju kii yoo jẹ aami nikan nikan, pẹlu hypothyroid, awọn eniyan ko fẹ rọọrun, wọn ko fẹ lati fuck irun ati eeni, ibalopo ṣe Ko fẹ lati ni ibanujẹ - ni kukuru, orukọ ti okan. Si dokita, ati nṣiṣẹ.
Awọn ayipada homonu
O fẹrẹ si eyikeyi homonal ateka le ja si ere iwuwo. Titọju ohun gbogbo nipa awọn ayipada yii lakoko puberty ati menopause. Ati pe ti o ba ti wa tẹlẹ lẹhin, lẹhinna keji gbọdọ bẹrẹ lati mura ni bayi. Maṣe gbọn - awọn igbesẹ akọkọ ni ẹgbẹ yii ṣẹlẹ ni bii ogoji ọdun tẹlẹ, ati pe yoo dara lati ni aṣa kekere diẹ si ọjọ-ori yii, ati lati ṣe ikẹkọ diẹ diẹ.
Bolẹwa
Wọn ṣẹda nipasẹ ọpọlọpọ awọn idi. Ṣugbọn gbogbo igba - nitori o jẹ nkan iyọ. 1 giramu ti iyọ le di idaduro to 100 milimita ti omi, iyẹn ni, iyọ iyọ diẹ yoo to fun ilosoke ninu selifu. Ounje ọra tun fa fifalẹ ṣiṣan ṣiṣan omi. O jẹ imọ-ẹrọ imọ-ẹrọ lati sànrẹ pẹlu 0.5-2 kg fun ọjọ kan (ati padanu iru awọn oscillations ìròyà, wọn ni lokan - o ṣeeṣe kii ṣe ọra, ṣugbọn omi pipọ.
