Funruroni, bi a ti ṣalaye, ṣe atilẹyin iru awọn ihamọ ti o muna pupọ ni ounje, ife ojoojumọ rẹ jẹ akara, ti o kun ni kikan ati olutaja.
A yoo gbe wa loni. O fẹrẹ to gbogbo eniyan joko lori awọn ounjẹ. Kremlin, ni Dukanu, nipasẹ ami ti Zodiac, lori ẹgbẹ ẹjẹ, oúnjẹ Mono, ati bẹbẹ lọ. A gba awọn ounjẹ 10 ti o dara julọ. Looto egan.
Ẹgbẹ ẹjẹ
Ọpọlọpọ ni igboya pe ẹgbẹ ẹjẹ pinnu pe gbogbo awọn agbegbe igbesi aye wa: ohun kikọ, awọn gbigbe ati awọn isesi, paapaa ile itaja ifẹ! Kini lati sọ, iru ounjẹ jẹ diẹ. Fun apẹẹrẹ, o gbagbọ pe ẹgbẹ 4 jẹ arugbo atijọ, nitorinaa awọn eniyan ti o ni awọn n ṣe awopọ ti a pese silẹ, pẹlu ẹran ati ẹja ati ẹja.
Alikama, ni ilodisi, ko niyanju, nitori o le fa itọsi ati kọ. O nšišẹ? Ṣugbọn lẹhin ọrọ naa pe awọn eniyan ti o ni ẹgbẹ ẹjẹ 1 yẹ ki o jẹ ilodinilẹnu lati jẹ ajewegi pupọ, maṣe fẹ lati tẹsiwaju lati tẹsiwaju. Paapaa nitori ko si ẹri ti o ni oye ti ounjẹ ti ounjẹ yii.
Ounjẹ HGC
Awọn iwe afọwọkọ rẹ ṣe ileri pe o ṣee ṣe lati padanu kg 13 fun oṣu kan, ati gbogbo awọn ti o nilo ni lati ṣe awọn abẹrẹ HCG (Gonorionroproping eniyan), eyiti a fa jade lati ito awọn obinrin ti o loyun), eyiti o jẹ fa jade lati ito ti awọn aboyun. (A ro bi o ti tọ bi Mamakhovshovhlina ati utotherapy - fetisi. Oh bẹẹni, iwọ yoo run nikan 500 awọn ohun elo ohun-ini fun ọjọ kan. Funni pe ọkunrin agba jẹun ounjẹ fun bii 2000 k lojoojumọ, yoo ṣe ipalara ni oye ọrọ gangan ti ọrọ naa. Irora inu inu ati arerexia aifọkanbalẹ ti pese.
Lẹẹkansi, ẹri pe awọn abẹrẹ ti HCG le bakan ni ipa ibak iwuwo, rara. Oṣuwọn yii ni iyasọtọ fun itọju abẹrẹ, ṣugbọn o han patapata pe ti o ba jẹ pe oṣuwọn oṣuwọn ojoojumọ rẹ, lẹhinna o padanu ati laisi awọn homonu.
Lori awọn boolu owu
Ṣe iwọ yoo ni awọn boolu owu lati ni itẹlọrun rilara ti ebi? O wa ni pe diẹ ninu awọn awoṣe ṣe pe, yarayara pẹlu wọn ni oje ọsan (nipasẹ ọna, 14 kcal) lati lu awọn itọwo ti owu.
Ni iṣootọ, eyi kii ṣe ounjẹ, ṣugbọn igbẹ lile ti o jẹ igba atijọ, laarin awọn ohun miiran, tun lewu: lẹsẹsẹ, nitori ko le wa ninu iṣan-ounjẹ wa, nitori ko le wa ni ibi-ounjẹ wa ni ibi-ounjẹ, nitori ko le wa ni ibi-igbọnsẹ wa, nitori ko le wa ni ibi-ounjẹ wa Pipe arun, igbona ti ikun ati awọn ifun, irora inu ati negirosisi - Tolik kekere ti ohun ti o le ṣẹlẹ ti o ba jẹ irun-agutan.
Lori Sch)
Ati nikan lori wọn, ọjọ-ibi wọn. O ti ni idinamọ fere gbogbo ṣugbọn bimo ti o rọrun yii. Awọn Adopt ti ounjẹ yii beere pe o ṣee ṣe lati padanu to 4 kg ni ọsẹ kan, ṣugbọn owo wo!
Ni akọkọ, awọn bata wa ni igba 3 ni igba ọjọ kan fun gbogbo ọsẹ - o jẹ tedious ati tackle itumọ ọrọ gangan ni alẹ ọjọ akọkọ. Keji, eyi kii ṣe ounjẹ ilera. Awọn akoonu kekere ti awọn ọlọjẹ, awọn ọra ati awọn carbohydrates yoo gba iwuwo, ṣugbọn o yoo jẹ omi, kii ṣe sanra pupọ. Ti o ba pada si ounjẹ deede, iwuwo yoo pada wa pẹlu rẹ.
Ounjẹ abetic
Ẹru naa di èpa kuro ninu gbogbo awọn wahala: Wọn ti mu wọn nipasẹ diẹ ninu awọn iru akàn, isanraju ati àtọgbẹ. O le ni iṣeduro pe fifi kikan si ounjẹ si ounjẹ, o le yago fun awọn ikunsinu, nitori pe o ni ipa anfani lori ipele glukou, ṣugbọn o jẹ eyiti o jẹ ki o jẹ oogun naa.
Ni afikun, kikan, acid, le fa sisun sisun ati ti parun ni ipa lori enamel ehín, yoo dinku ipele potasiomu (ati ṣe irẹwẹsi ipele potasiomu (ati ṣe irẹwẹsi ipele potasi). Ati pe o ti de idariji pẹlu ọpọlọpọ awọn oogun. Nitorina o dara lati nu wọn ninu ọkunrin arugbo ni kettle, botilẹjẹpe.
O lọra ounjẹ
Awọn eniyan ti o jẹun laiyara gba awọn kalori ti o kere ju. Eyi da lori otitọ pe ọpọlọ gba to iṣẹju 20 lati lero inira naa ki o fun aṣẹ lati da sibẹ. Ni afikun, ti o ba jẹun yara ni iyara, o ṣeeṣe ki o ni lati jo awọn ege nla to to, eyiti o nira pupọ lati jẹ ki o jẹ ki o jẹ ki o jẹ ki o jẹ ati kolẹ. Eyi lo anfani ti horace flatcher - "ẹlẹru nla" ni ibẹrẹ ọdun kẹgún. O wa pẹlu iru agbara labẹ coleinide "akete".
Nitoribẹẹ, laiyara wa ni tito lati gbadun ounjẹ gbadun, o ṣe pataki pupọ. Ṣugbọn ọna ti a flitcher tun jẹ iwọn pupọ: O bi gbogbo nkan nkan ti a gbọdọ jẹ, ko gbe omi kekere, titi o fi di omi. BRRRR.
Ounjẹ "Orun oorun"
Ala ti o dara jẹ ipin pataki pẹlu ounjẹ lati dinku tabi ere iwuwo. Ti o ba sun diẹ, ma ṣe oorun, lẹhinna o ni 50% diẹ sii lati jo'gun isanra ju awọn ti o lọ siwaju sii, ati pe iwọ yoo nira pupọ fun ọ lati yanju awọn iṣoro rẹ pẹlu iwuwo.
Nitorinaa, ni ihamọra yii, o le gba pe ounjẹ "ẹwa oorun" ni o ṣiṣẹ pupọ - mọ oorun ara rẹ ati sun! Gẹgẹbi awọn agbasọ ọrọ, Elvis funrararẹ joko lori ounjẹ yii! (Oun, nipasẹ ọna, ja buruju - isunmọ. Ṣugbọn imonu n duro de: Ti o ba sùn fun ọjọ diẹ, ṣugbọn Syndro ti mimọ ti o nilara yoo ro pe.
Ninu ounjẹ ounjẹ
Titẹnumọ lori ounjẹ yii joko nipasẹ GWNYTHITH Paltrow, Jennifer Aniston ati awọn agbasọ ọrọ wọnyi, awọn obinrin ti ngbo lati awọn selifu giri. O ti ṣẹda gbogbo awọn ti o jẹ irawọ Startuntrinian Startentratian yii.
Gẹgẹbi ounjẹ yii, o jẹ dandan lati rọpo puree idẹ ni ọkan satelaiti miiran ati ipanu nigba ọjọ 14 awọn ounjẹ awọn ọmọde ni o yẹ lati lo nipa awọn ọmọde 14. Iṣoro naa ni pe ounjẹ yii jẹ ipinnu fun awọn ọmọde, ati kii ṣe fun awọn agbalagba ti o ni awọn iwulo ounjẹ ti o yatọ patapata patapata. Ni afikun, awọn ipin jẹ kekere, eyiti o le ja si irọrun. Ati, nipasẹ ọna, "ounjẹ" - ko tumọ si "kalori kekere".
Lori plannade
Beyonce, demi moore ati Ashton Kutcher gbiyanju ounjẹ yii bi ọna lati ṣe agbekalẹ ara ati iwuwo iwuwo. Ọna yii ṣafihan iṣan-omi jade kuro ninu ara ati "awọn flops" awọn slags. O kuku jẹ ibaamu: nikan awọn ipin mẹfa ti omi pẹlu ata caensky, lẹmọọn ati omi ṣuga oyinbo, tabi diẹ sii tabi kere si. Ti o ba nira, lẹhinna o gba ọ laaye lati mu omi iyọ lakoko ọjọ ati tii laxative egboigi ni irọlẹ.
Bẹẹni, o padanu iwuwo, ṣugbọn ao jẹ iyasọtọ omi pọ ati ibi-iṣan ni ilera, ati kii ṣe ọra. Ni afikun, awọn ọmọ-ẹhin ti ijẹẹmu ijẹun awọn ipa ẹgbẹ yii: ailera, ipanilara pọ ati jaya.
Ounjẹ olutulọ
Awọn ọmọde alaifọwọyi kii ṣe ohun isere - tun ṣe fun wa. Eyi jẹ eewu asiko ti o lewu. O gba kapusulu pẹlu rẹ, ati pe o ni ori ori rẹ ni ogiri inu iṣan rẹ ati ni kete bi awọn ounjẹ ṣubu nibẹ, o gba ohunkohun, ko fi ohunkohun silẹ fun ara rẹ. Nitoribẹẹ, iwọ yoo padanu iwuwo, ṣugbọn dagba aran aranwa kan ninu ipari to 9 mita, eyiti yoo fa irora inu ati rudurudu ti inu.
Nipa ọna, lati xo awọn parasite, iwọ yoo ni lati fi ọna ti awọn ẹlẹrun ẹlẹru to lagbara ki o to ku. Ati lẹhinna ṣe ẹwa wọn ni ile-igbọnsẹ. (Eyiti tin! - isunmọ)
