Ikẹkọ ti iṣan omi inu ti yoo fi owo obinrin rẹ pamọ - ipolowo rẹ sare siwaju si wa lati gbogbo irin. Gẹgẹbi igbagbogbo, ọkà ti o dara ọkà ti o dara labẹ opo ti idoti-show. O sanwo lati ikẹkọ, ṣugbọn kii ṣe nitori nitori awọn bẹ-ti a pe ni "idunnu obirin."
Awọn itọkasi iṣoogun
Ti o ba jẹ lakoko ojulowo (kii ṣe oṣu kan ati kii ṣe meji) akoko ti o san ifojusi deede si awọn iṣan ti crotch (akiyesi!), Lẹhinna:ọkan. Lootọ alekun oṣuwọn ti oro ati di awọn okunfa didan. O dara, yoo jẹ aṣiwere ju awọn wọnyi orgasms lati ṣẹda. Eyi jẹ pataki paapaa ti idaji ọdun sẹyin o bi lati bi o ti fẹsi ọna mẹrin ati fẹẹrẹ fẹẹrẹ kan, ati awọn iṣan iyawo rẹ kii yoo pada si ohun orin.
2. Ti o ba fẹ lati bibi, ronu. Ṣe afihan awọn iṣan iṣan laarin awọn ẹsẹ yoo jẹ ki awọn mejeeji hagging ati ibimọ ti rọrun. Ati ninu ọran yii, gbogbo Bitch jẹ niyelori.
3. Paapa ti o ba ti gbesile tẹlẹ ni ibudo ki o ma ṣe gbero mọ, lẹhinna maṣe gbagbe pe gbogbo ọkan, pẹlu obirin ti o fọ, n nduro fun idanwo miiran - iduro. Nitootọ, nitorinaa, tun jinna si oju opo jijin, ṣugbọn bukumaaki kekere fun iṣe ọjọ iwaju-ọjọ yẹ ki o bẹrẹ. Otitọ ni pe lẹhin clamakse, wọn jẹ diẹ diẹ lẹhinna (paapaa spoezing tabi gbọn ara rẹ) alas, o fẹrẹ ohun gbogbo. Ati diẹ ninu - ohun iyanu ati kii ṣe diẹ diẹ. Nitorinaa, tweets ti n lu-oore-ọfẹ (yeni fun awọn iboya ti titaja ọmọ-ogun - o ti pẹ tẹlẹ?), Ati iṣẹgun naa run buburu. A nireti pe awọn fẹlẹfẹlẹ owo ifẹhinti ti to, ṣugbọn o dara julọ lati tọju. Nitorinaa, nipa san ọkan kekere, ṣugbọn akiyesi deede si awọn adaṣe ti Kegel, iwọ yoo fun ikunsinu ẹmi ti o nilo awọn aṣọ-ọra ojo ojoojumọ lailai. Boya o ko ni iriri rẹ!
Ayọ ati igbadun
Ninu awọn adaṣe Ayebaye gangan, Arnold Kegel rẹ wa ni ifaya pataki kan wa - kini o le ṣee ṣe nibikibi. Ọmọbinrin ti o faramọ ti o mọ nigbagbogbo ninu ọran yii ni ọkọ oju-ilẹ. Duro, tabi joko, bawo ni orire, awọn iṣan nfa ọna kekere kan, ohun gbogbo wa ni ojurere, ati pe ko si wawa ni ilẹ-ilẹ.
Akọkọ ọlọrọ ni lati ṣe awọn adaṣe ti kegel ni apejọ alaidun tabi tẹtisi ọkunrin sisọ. Pẹlu igbehin, o jẹ, sibẹsibẹ, arekereke kekere ti o gbọdọ mu sinu iroyin. Otitọ ni pe ikolu lẹsẹkẹsẹ ti awọn adaṣe wọnyi lori aworan obinrin jẹ alagbara pupọ. Ni akọkọ, bi gbogbo gbogbo wa ṣe mọ, ṣiṣan ti ẹjẹ sinu awọn ara ti pelvis kekere jẹ dandan pẹlu ṣiṣan ẹjẹ si oke. Si ẹnu. Dipo ikunte, ni apapọ. Ni ẹẹkeji, o fẹ, ko fẹ, ododo eso-ara ni imọran ironu ti ibalopọ.
Nitorinaa: Ọmọbinrin joko. Wiwo naa jẹ igbona, oju pẹlu irora (o kakiri awọn eeyan mẹwa "awọn ina ijabọ" - ki o lọ, lati fun awọn loke bi mo ṣe le lọ ... Awọn akoko melo ni o jẹ?), awọn ète naa n bò ati ki o rì, awọn ẹrẹkẹ ti bẹru, ọkunrin nad yoo ṣe igbasilẹ si iwe apamọ rẹ. Mejeeji ni ilana le wa ni ọwọ ni opo, o kan ro pe o ṣee ṣe iru ipa naa. O dara, pe ọkunrin naa yoo wa ohun kanna, lẹẹkan si sọ fun ọ nipa Invole fun awọn ọja epo ti o di laarin awọn nkan ofin ni Syktyvkar. Ni igba akọkọ ti o ṣiṣẹ.
Bawo ni lati ṣe?
Ni gbogbo ọjọ diẹ nipasẹ kekere. Fun TUUUL, ko si ye lati ṣe ohunkohun, paapaa fọọmu ere idaraya (fẹlẹ rẹ ati tych-tint funrararẹ). O le gba (wo isalẹ) ti ṣeto Ayebaye "gbekele", o le ṣe itọsọna, gbogbo wọn dinku, gbogbo wọn dinku, gbogbo wọn dinku, gbogbo wọn dinku lati compress awọn iṣan iṣan ni ayika ẹnu-ọna ati urethra.
Sibẹsibẹ, awọn arekereke wa. Arnold Kegel funrararẹ funni ni ipa rẹ ni iyara ati ipa ti o lagbara ti wọn ba nṣe pẹlu Perkyththtthththththththththththththththththth rẹ, ẹrọ naa, eyiti o wa ti o yatọ kere si dildo. Iyẹn ni, a ro bẹ, o tun le ṣe akiyesi itara ti ibalopọ nikan (o le ṣe, o ko le sọ alabaṣepọ kan, bi ẹrọ ti o lo iyi ọwọn), ati ifọwọyi pẹlu irin-ajo ọkunrin kan. Iyatọ wo ni deede ṣe awọn iṣan omi kekere naa n fọ - bi eyi bii eyi tabi ni orgas gidi?
Awọn iṣan ti ita ti isiro ti o le mu imudani papọ pẹlu atẹjade ati ibadi, ti o ba ṣe o kere diẹ ninu ẹkọ ti ara deede. Fun awọn iṣan ita, awọn "scissors", eyiti a ma rii ninu awọn ikojọpọ fun atẹjade fun atẹjade ni pipe ni ọkọ oju omi. Awọn squats ti o rọrun pẹlu awọn kneeskun fifọ ti wa ni ran. Igbehin o wulo diẹ sii ju iwọn to gun to lọ ṣee ṣe lati ni itara ninu rẹ. A mọ iyaafin ti a so mọ seekoctorctor ti saladi yii si gige. Ni ikẹhin, ohun gbogbo ti o jẹ ki itan kan yọ si itan miiran - eyi jẹ iṣẹ ti a nilo, o duro ati ninu eyiti o le rii ọ - ko ṣe pataki pupọ. Jabọ agbegbe yii jẹ nira; Paapaa cavalarism agbara ti titẹ laarin awọn kneeskun ti awọn walnuts, maṣe kerora nipa awọn iṣoro ti agbara pupọ. Ṣugbọn ko si ja bo kuro ninu ile-ọmọ ati awọn ibanujẹ miiran ti ọjọ ori (Chur, chor). Diẹ ninu awọn anfani!
Nitorinaa, Ayebaye key agel ṣeto ara rẹ.
Igbesẹ 1. Kọ ẹkọ lati lero iru awọn iṣan ni a sọrọ nipa. Joko lori igbonse, gbiyanju lati dawọ kikọ si ọna ilana naa. Ranti pe o jẹ nigbati igbi yii bajẹ.
2 igbesẹ. Titunto si iṣakoso ti ẹgbẹ iṣan yii. "Igbega" - lati compress awọn apakan ita ti o pọ julọ, lẹhinna igara awọn ipele jinlẹ (bi ẹnipe agaga aso ori (bi ẹni pe o jẹ agbega naa. Rii daju pe kii ṣe lati fa ikun, maṣe lo awọn iṣan inu inu. Laisiyonu isalẹ agọ eleta isalẹ. "Imọlẹ Tuki" - Ni aṣẹ kanna, ṣugbọn kii ṣe "ikojọpọ", ṣugbọn "yi pada awọn agbegbe folti. "Dido" - di mimọ bi o ṣe le, fun awọn aaya 30, lọ laisiyonu. "Flicker" - kiakia compress-idasilẹ (ifojusi! Eyi ni adaṣe ibalopo julọ).
Igbesẹ 3. Ṣiṣẹ pẹlu awọn iṣan potch. Pẹlu agbara lati compress awọn kneeskun rẹ (joko, duro, eke, o dubulẹ), bẹrẹ lati igba mẹwa. Rin ni ayika ile pẹlu bọọlu ti a tẹ laarin awọn kneeskun. Fun pọ awọn adiro, ni oju inu opoto ti o tọju nkan pataki. Agbara iṣan n gbiyanju lati tan eegun ti o wa ni oke ati siwaju (bi o ba jẹ ọdun mẹta ati pe o n gbiyanju lati wo ohun ti o ni wa nibẹ, laarin awọn ẹsẹ rẹ - ko ṣe pataki lati wo, ṣugbọn ko ni ewọ).
4 igbesẹ. Maṣe gbagbe lati ṣe ni gbogbo ọjọ. Akoko ko ṣe dandan lati fi pa Pataki, iyipada ni fọọmu - paapaa, ṣugbọn lati di si iṣẹ ojoojumọ - le ṣe iranlọwọ. Fun apẹẹrẹ, awọn awopọ mi tabi n wo window, da lori ohun ti o ṣe diẹ sii nigbagbogbo.