Ohun ti o jẹ oju ti o rọ le jẹ arun ọkan (lẹhinna awọn Edema ṣe han ni irọlẹ), inira ni wiwa rẹ ni owurọ), inira pẹlu rirọpo, syute ati ibinu ni gbogbo agbaye ), osteochondrosis (o nigbagbogbo fade kuro ninu awọn ẹrẹkẹ nikan ati awọn ipara), bi ikọlu pẹlu ẹnu-ọna ti ile-iṣẹ minisita naa, ko ṣeeṣe ni ipo agbelebu.
Ti gbogbo eyi ko ba jẹ nipa rẹ, o tumọ si pe a ṣe ararẹ (c) ati nkan kan gbọdọ wa ni tunṣe ninu igbesi aye. A sọ ohun ti o jẹ.
Ra irọri deede
Ẹbun ọ pẹlu ami stanllen le ati kekere, ati irọri giga pupọ, bakanna aṣa ti oju sùn. Ra iga alabọde ti orthopedic ati lile timu ti o jẹ pẹlu atilẹyin fun ọrun.Ko mu ni alẹ
Garae tii tabi di-jebo-ṣaju nitori wọn fun iru ipa ilosoke ti ara naa ko ni akoko lati mu omi ni akoko ati fifiranṣẹ iṣowo yii fun ọla. Mu lori gilasi naa ni gbogbo awọn wakati kan ati idaji jakejado ọjọ - lẹhinna ati ni gbigbe irọlẹ kii yoo ṣe ijiya, ati omi yoo lọ paapaa.
Maṣe jẹ iyọ
O ti sọ tẹlẹ, ṣugbọn kii ṣe ẹṣẹ lati tun ṣe. Giramu ti iyọ ni awọn idaduro ti o jẹ nipa 100 milimita ti omi. Ni ẹja iyọ Saber ti Sabre, tin le pẹlu awọn orisun tabi bata awọn ounjẹ ipanu rere pẹlu iyọ ti o to lati danu lita ti omi. Ti o ba jẹ afinju, abẹfẹlẹ ti ngbe rẹ fun ounjẹ aarọ, ṣugbọn kii ṣe ṣaaju ibusun.Sisun pẹlu aje aje
Paapaa ipara ni alẹ alẹ, oninurere kan nipasẹ shovel kan, ko le fa awọ ara naa patapata. Ni ọran yii, "diẹ sii" ko tumọ si "dara julọ." Fiimu naa ti ipara ti a ko sọ silẹ lori oju ni rọọrun n fa Edema. Nitorina, lẹhin awọn iṣẹju 3-4 lẹhin lilo imuduro, oju pẹlu aṣọ-inura.
Wọ awọn gilaasi
Paapaa ti oju ipa ba baje diẹ diẹ, ati pe o dabi ẹni pe ohun gbogbo ni pipe. Awọn oju n tun n loju, paapaa ti o ba joko ni kọnputa fun igba pipẹ, o ka tabi wakọ ọkọ ayọkẹlẹ kan. Irọrun onibaje ti awọn iṣan oju nyorisi ipo ipo Lymfi - ati si awọn oju oju.Ajaja ale
Ibanujẹ, ṣugbọn ti o tọ pupọ builwheat laisi gaari, iyo ati wara - yiyan alagbara kan. Kii ṣe ounjẹ, nitorinaa, ounjẹ.
Idaji apple
Apples jẹ diuretic rirọ ti o dara, paapaa ni warankasi, paapaa ni fọọmu ẹdọ kan. O kan ni ọran a ṣalaye - Awọn ifilọlẹ Charlotka ko ni imọran.
Rọpo kọfi lati chicory
A ko ni parọ, lati ṣe itọwo kii ṣe kanna. Ṣugbọn kofi yoki wiwu, ati chicory - ni ilodi si. Ati pe ti o ba dabi pe o ti chicory ti kọfi ati ni awọn akọsilẹ ko dara, lo agbara ti imuṣiṣẹ-ara-ara.Kii ṣe nipasẹ Botok
Tabi ti o ba ti, ṣugbọn mura fun awọn ẹgbẹ. Lakoko ọsẹ akọkọ lẹhin abẹrẹ, gbogbo eniyan le ni bakan lasan, paapaa ti o ba ati ṣaaju ki o to awọn ti o jẹ ẹwa jẹ prone. Idi tun wa ninu ibajẹ ti Leyphotorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthorthoretock.
Titan si lọwọlọwọ
Itọju microcurray ti o dara ni nigbati ina ina-igbo ba wa ni agbara kekere lori ikun rẹ. Ko ṣe ipalara - awọn tingles kekere kan, ati dipo funny ju ti ko dara. Awọn iṣan lakoko igba kii ṣe lilọ, ṣugbọn awọn sẹẹli gba iru awọ pupa ti wọn bẹrẹ ni kiakia. Ni afikun, microchocks ki o si-ara, lakoko ti ko fi awọn baagi ati wa kakiri.Ṣaarẹ
Awọn ere idaraya ti o rọrun julọ fun awọn ti o nira pupọ lati ṣe iranti awọn adaṣe ti o nira: tẹ awọn paadi ti awọn ika itọka si awọn igun ti ita ti oju ti oju ti oju ti oju ti oju ti oju ti oju ti oju ti oju ti oju ti oju naa fun awọn aaya 4-5. Tun awọn akoko 10 pada. Yoo mu yara kaakiri ẹjẹ ati awọn baagi labẹ awọn oju yoo ni tituka yiyara.
Jẹ Yagoda
Laipẹ, gbogbo awọn Bazars yoo di igbamu. Ṣe atilẹyin olupese agbegbe kan. Ọpọlọpọ awọn berries ni nọmba nla ti potasiomu ati iṣuu magnẹsia, o jẹ awọn eroja wọnyi ti o ṣe iranlọwọ yọ omi kuro ni pipọ. Wa awọn strawberries, honeysuckle, awọn currants pupa, awọn eso beri dudu ati awọn Lingsonberries.Bikore mumi
Awọn baagi labẹ awọn oju le yọkuro nipasẹ fifi ohunkohun tutu lori wọn. Nigbagbogbo wọn ṣe imọran awọn ege kukumba tabi awọn apo tii ti tẹ sii, ṣugbọn o paapaa sibi kan yoo baamu, nlọ ninu firiji 10. Ohun akọkọ ni pe awọn ohun orin dín.
Je parsley
Kokoro iṣupọ yii jẹ agbara apọju diuretic. Sibẹsibẹ, maṣe yọ ara rẹ lẹnu - o tun ko jẹ bẹẹ, ṣugbọn ni awọn iwọn kekere o n ṣiṣẹ rọra ati eniyan. O dara julọ paapaa, o ṣee ṣe fun o ohunkohun, iyẹn ni, iyẹn ni, ko ṣe pataki lati lọ si diẹ ninu ounjẹ pupọ paapaa. Parsley le ṣee lo ati ita - awọn cubes yinyin lati oje oje ti o tutu pa awọn wiwu ni ayika awọn oju gbogbo ohun elo kanna.
Fi si awọn ounjẹ ipanu Bulgarian Akara
Paapa pupa. Orisirisi yii ni superpoble - yọkuro iyọ iyọ lati ara. Mo fi lilu pẹlu iyọ iyo - ipanu pẹlu ata.Je awọn eso ẹyin ati zucchini
Wọn ṣiṣẹ ni ọna kanna bi awọn ata ti o dun.