Ibanujẹ ibanujẹ pẹlu akara oyinbo "Napoleon" ati agba agba ti pupa koda. Ati san-Sandwooch pẹlu lard. Ati paapaa, oddly to, wallerburger double. Ṣugbọn ounjẹ ti o le gbe awọn iṣesi ati ipa ọ ni ilẹ lodi si agbaye ibinu, gan ti wa. Ti awọn awọsanma ba nipọn, ifunni firiji nibi pẹlu awọn ọja wọnyi.
Ohun amodia
Laipẹ pe akoko yoo bẹrẹ, ra kilogram wọn. Awọn abricots ni Raloflavin - o mu iranti ṣiṣẹ, fojusi ati ṣiṣe. Kini o nilo ti igba ooru tabi awọn ọmọ-ọwọ ailopin ti o ni aapọn.
Ẹyin
Ẹyin jẹ bombu-ti ounjẹ ajẹsara. Daradara, ko si bombu - bur. Ninu ẹyin kan, okere ti to lati gba agbara si awọn batiri rẹ fun igba pipẹ, ati ninu rẹ ti kun fun choline, eyiti o jẹ pataki si awọn sẹẹli aifọkanbalẹ - laisi rẹ wọn kan fọ. Holte n ṣiṣẹ bi anidetrantrant, ati ki o jẹ ki o gbọn.
Buckwheat ati oatmeal
Wọn ni ọpọlọpọ awọn ajile ẹgbẹ ti o ṣe atilẹyin awọn iṣan omi ni ohun orin, ati iṣesi ti ga ju omi-omi lọ. Ni afikun, wọn ni tripptophan - acido acid, lati eyiti ara ge uotonin. Ko si ssootin - ko si iṣesi, ode aditokeke ti o dubulẹ lori sofa ki o binu funrararẹ. Tritephophan jẹ antiewitrant ti ajẹsara ti ara, ati pe o tun bẹrẹ oorun ati ki o gba iberu ati gba iberu ti agbaye hodile yii.
Ile-ọti oyinbo
Cranberry ni igbesi aye ti o wuwo - ariwa ni ayika, swamp, ireti ati tlen. Lati yọ ninu ewu, Cranberry Kigsblalates ati Gbogbo oriṣi ti awọn nkan ti o ni anfani - ati lẹhin gbogbo iduro! O ni ọpọlọpọ Vitamin C, eyiti o wa ni iru awọn aami oju-ọna le dinku ipele ti homonu wahala corrone. Ati pe eyi jẹ antioxidant. Iwonba ti cranberries lojoojumọ - ati pe iwọ yoo wa ni ọdọ ayeraye bi vampire.
Adie bouillon
"Awọn iyanilenu Juu" ati atunse nla fun gbogbo awọn ariyanjiyan laaye. Kii ṣe asan ni awọn iṣẹ atijọ ti eka ti ṣi ni ṣiṣe ni awọn ohun elo Pigrotirs. Pipe broth adie adiro. BMINT ni biotin, eyiti o jẹ pataki fun eto aifọkanbalẹ - ati pupọ, pupọ.
Esu ilu Brazil
Eyi jẹ orisun ti selenium, ati awọn okun ti o wa ati ki o sinmi. Jẹ ki o kere julọ ayabo ti awọn ajeji ati apocalypse kan ti Zombie ni ayika - o wa lori ọpọtọ.
Tii lati romki.
O n n run, ko si safetika, eyiti o wa ni abẹ lẹhin ti aapọn tan eyikeyi amuaradagba sabar-si-si-oju kan, nkan kan ti o lagbara pupọ.
Irugbin eso
Kii ṣe eso kan ni gbogbo, ṣugbọn egbogi egbogi-wahala. Apapo ti Vitamin B2 ati magnẹsia ṣe pọsi iṣesi, ṣe iranlọwọ iran ti ootonan, ati zinc n ṣe iranlọwọ lati ja pẹlu awọn ipa ti wahala - rirẹ, fifa omi ati airotẹlẹ. Gidi superman ounje.