Gbe ninu rhythm rẹ. Bibẹẹkọ iṣoro

Anonim

Eyi jẹ ọrọ ti o dara pupọ nipasẹ Daniẹli Muvelyna nipa iwulo fun awọn ohun igbadun ni ọjọ. Ni gbogbogbo, ṣiṣe ohunkohun nipasẹ agbara jẹ ibanujẹ-wahala. Maṣe ṣe ohunkohun nipasẹ agbara, ọrẹbinrin. Aye ojo.

Mo lo akoko pupọ lati gbiyanju lati ni oye ohun ti Mo nṣe aṣiṣe. Yoo dabi pe ọpọlọpọ awọn ohun ti o nifẹ pupọ yoo wa ni ayika, ṣugbọn dipo jijẹ agbara ati vigor, lẹhin ipade kọọkan ti Mo jẹ awọ ati awọ ti awọ kan. Kini idi? Ati pe idi ti ẹnikan ṣe idunnu ati awọn wakati 24 ti o ṣetan lati kopa ninu awọn ayanfẹ? Ati pe o dabi pe Mo wa idahun si ibeere yii. Ati pe Mo ro pe yoo wulo fun gbogbo eniyan ti o ni iṣoro iru kanna.

Iṣowo ni ilu inu. Ni igbagbogbo a Dimegilio lori rẹ ati kọ ọjọ wa bii eyi: awọn nkan ti o ni ibamu, ati laarin wọn - ti o ba jẹ akoko ": Diẹ ninu awọn ohun igbadun, Oorun - Ti akoko ba wa. Ati idakeji jẹ pataki. Ni akọkọ, kini ilu inu rẹ nilo, gbogbo awọn ohun kekere nilo fun ọ, eyiti a ṣayeye nigbagbogbo. Ati lẹhinna awọn agbalagba "ati" awọn ohun pataki. " Ọna nikan. Bibẹẹkọ, awọn orisun ko ni to.

Gbe ninu rhythm rẹ. Bibẹẹkọ iṣoro 36165_1

Loye ohun ti o fun ọ ni orisun kan

Joko ki o ṣe atokọ ohun ti o fun ọ ni agbara. Eyikeyi ohun kekere. Gbogbo wọn ṣe pataki. Iṣẹju 20 lori tii to lagbara pẹlu awọn kuki ni owurọ? Rin nipasẹ igbo tabi duro si ibikan? Tonnas (ko si kere) oorun? Nírọ ojoojumọ pẹlu foomu? Agbara lati yawo awọn idile? Awọn ere pẹlu nran? Wakati-meji-meji-mẹta?

Maṣe mu ara rẹ mu ara rẹ ninu ilana ti stereotypes. Fun apẹẹrẹ: "O dara, Emi ni agbara, Mo ni lati gba awọn orisun lati mabaraẹnisọrọ pẹlu awọn eniyan." Tabi idakeji: "O dara, Mo sun fun wakati 8, Mo gbọdọ ni akoko lati sinmi fun wọn." O yẹ ki o ko ẹnikẹni ẹnikẹni. O ti ṣeto tẹlẹ bi idayatọ. O ṣe pataki lati ṣawari ẹrọ rẹ.

Kọ ọjọ kan, titari ninu awọn kilasi orisun

Iyẹn ni, a ni akọkọ a kaakiri lori eto ti o fun wa ni agbara. Ati lẹhinna iyokù o wa.

Ni akoko yii, Mo sọkalẹ kan: nitorinaa, Emi yoo ṣe pẹlu rẹ pe Emi yoo ṣe pẹlu rẹ, gbogbo awọn ohun iyanu wọnyi fun awọn ohun ti o ni idiwọn, ati lẹhinna awọn nkan ọranyan bi awọn ipade ẹbi, irinse si Oluwa Dokita ati bẹbẹ lọ.

Ṣugbọn emi yoo ba ọ bajẹ: Mo tun ni iṣẹ lori iṣeto, ati paapaa iṣẹ kan, o si lọ si i lojoojumọ fun awọn wakati 10-12. Ati lati ni pinpin si kaakiri awọn iṣẹ temi sinu eto wọn, ọpọlọpọ akoko ti kọja - ọpọlọpọ ọdun. Lẹsẹkẹsẹ eyi ko ṣe. Ṣugbọn o ti ṣe.

Nitori ti o ko ba fun ara rẹ ni aaye kan, awọn ifamọra ati awọn ẹdun ti o ṣe awọn orisun, iwọ yoo pari laipẹ tabi ni igbamiiran. Ibaamu. Iwọ kii yoo gbadun paapaa iṣẹ ti o nifẹ julọ tabi awọn aṣeyọri pataki julọ.

Ritm03.

Pinnu ibi-afẹde naa ati gbe si

Ni otitọ, ohun gbogbo ko nira pupọ. Yan awọn kilasi orisun meji tabi mẹta ti o jẹ ki o pọ julọ. Fun apẹẹrẹ, kọfi ni owurọ, ilọkuro Ọsẹsẹ si iseda ati kika ati kika ti o dakẹ ati alaafia ti awọn bulọọgi.

Sọ ara rẹ: "Mo fẹ mu kofi ni gbogbo ọjọ ni owurọ ati ka awọn bulọọgi lori wakati, laisi iyọṣiṣẹpọ. Ati ni gbogbo ọsẹ lati wa ni iseda. Kini MO le ṣe fun eyi? " Ati lẹhinna bẹrẹ lati lọ nipasẹ awọn aṣayan.

Kini o nilo lati mu ni owurọ ti kofi? Boya dide ṣaaju? (Ati pe ti o ko ba le rọrun o rọrun lati dide ni kutukutu, boya ala fun ọ ni ẹkọ diẹ sii ju mimu kofi?). Boya Cook o ki o mu pẹlu rẹ ni opopona si onitara? Mimu Ni owurọ ni Iṣẹ, rira ni ọna ni Ile itaja Kọfi kan - ti nhu, pẹlu foomu, pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun?

Kini o nilo lati ka awọn bulọọgi bulọọgi? Ka wọn ni owurọ? Boya ni irọlẹ? Tabi boya ma lọ fun ounjẹ ọsan ni kafe kan, ati mu ounjẹ pẹlu rẹ (tabi paṣẹ ni ọfiisi) - akoko fifipamọ ni wakati kan, o le de inu atẹle atẹle naa.

Kini o nilo lati wa ni iseda ni gbogbo ọsẹ? Lọ si igbo? Ati pe ti ko ba si agbara - boya o duro si ibikan ti to? Ati pe ti ko ba si akoko, le, yan ọjọ kan ninu o duro si ibikan tabi ipade ti n ṣiṣẹ ni o kere ju? Tabi wa agbala ti o pọ julọ pẹlu awọn igi - Bẹẹni, kii ṣe igbo, ṣugbọn o kere ju nkankan!

Ko si awọn aṣeyọri pataki ti o nilo ni ibẹrẹ ibẹrẹ. Ti o ba fẹ, iwọ yoo ṣe wọn, ṣugbọn o le bẹrẹ patapata pẹlu awọn abawọn. Ohun akọkọ ni pe iwọ yoo bẹrẹ laiyara lati yi igbesi aye rẹ ni aaye itunu, ati pe kii ṣe ni ṣiṣiṣẹ pẹlu awọn idiwọ lati iwalaaye.

Ritm02.

Kọ awọn ero nla

Maṣe bẹru lati ala nipa gbigbe daradara ni gbogbo idunnu rẹ. Ni ilodisi, ronu nipa rẹ diẹ sii. O ni aye lati bẹrẹ lailai n gbe bi iyẹn. Pẹlupẹlu, Yato si rẹ, ko si ẹni ti yoo ṣe iṣẹ yii. Fẹ lati rin irin-ajo? Fi i sinu ori mi ati laiyara ro - dara, ati kini MO le ṣe owo ti Mo ba rin irin-ajo nigbagbogbo? Kini awọn aṣayan? Boya o yẹ ki o ṣiṣẹ pẹlu awọn irin ajo iṣowo - lẹhinna kini, daradara? Tabi iṣeto ọfẹ kan - ni agbegbe wo? Tabi boya Emi yoo tọju itaja itaja ori ayelujara mi ati awọn irin-ajo mi yoo jẹ apakan ti iṣẹ lori iṣelọpọ awọn ẹru fun u?

Fẹ lati sun gun? Dara, jẹ ki a ṣẹda, bawo ni lati tun ṣe lojoojumọ. Boya gbe iṣẹ fun irọlẹ ati alẹ - Ṣe o ṣee ṣe ni iṣẹ rẹ bayi? Ati pe ti kii ba ṣe bẹ, kini o ṣee ṣe? Tabi labẹ awọn ipo wo ni ori yoo gba ọ laaye lati nigbamii. Tabi boya iwo ti ara rẹ fẹ lati jẹ ọga naa?

Ko ṣe pataki pe imuse ikẹhin ti eto nla rẹ le kọja akoko pupọ - ohun akọkọ ni lati ni oye ninu itọsọna wo ni o gbe. Ṣugbọn o ṣe pataki lati bẹrẹ gbigbe. Kini idi?

Bẹẹni, kilode ti o ṣe pataki?

Nitoripe iwọ ko ni ailopin. O bẹrẹ - bi ẹrọ itura kekere - agbara rẹ, o gba lati ẹgbẹ, o lo. Ṣugbọn ko si ẹrọ deede yoo ṣiṣẹ laisi epo. Ati pe a ṣiṣẹ - ni iru iyanu, agbara ti yoo, gbigba ara rẹ "ati" Mo le ", pẹlu abojuto kan ati, wọn jẹ ohun ti a nṣe.

O jẹ dandan lati ṣeto ifunni idana igbagbogbo - eyi jẹ awọn kilasi orisun ti o fun ọ ni agbara. Ni akọkọ - awọn ọrọ awọn orisun, lẹhinna - ohun gbogbo miiran. Ati lẹhinna moto rẹ yoo ṣiṣẹ laisiyonu.

Jẹ ki a bẹrẹ ni bayi ki o bẹrẹ.

Orisun

Ka siwaju