Nitoribẹẹ, ko fẹran ẹnikẹni, ṣugbọn o nilo lasan lati nu ni ile. Kii ṣe ounjẹ ti o ṣeto nikan ti o ṣe alabapin si ijẹjẹ ti o ni ilera, o tun tumọ si pe ounjẹ ti o lo jẹ ailewu gidi fun agbara. Ọkan ninu awọn ohun di mimọ ninu ibi idana jẹ imudani ti firiji ati firisa. Lẹsẹkẹsẹ o yẹ ki o ranti ofin ipilẹ: "Ti o ba ṣiyemeji ọja naa, jabọ!". Eyi ni imọran ti o dara julọ ti yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun majele ti ounjẹ. Nitorinaa, bawo ni lati ṣebo wa ninu firiji rẹ.
Firiji
1. O nilo lati bẹrẹ pẹlu ikopo ti ohun elo Cuity, ki o yan ọjọ naa nigbati firiji yoo jẹ kekere bi o ti ṣee. O nilo lati gba ohun gbogbo kuro ni firiji ati ju silẹ fun awọn ọja olomi tabi awọn ọja ifura. O tun ṣe pataki lati ṣayẹwo awọn ọjọ ti gbogbo awọn ọja fun ipari ti ibaramu ki o firanṣẹ ohun gbogbo ti o ti kọja, ninu idọti le.2. Mu ese awọn selifu ati awọn iyaworan pẹlu omi gbona pẹlu ọṣẹ. Lẹhin iyẹn, gbogbo nkan ti o nilo lati gbẹ aṣọ naa.
3. Fi gbogbo bẹrẹ, ṣugbọn awọn akoko ti o yẹ ati ṣiṣiṣẹ sinu eiyan kan. O jẹ dandan lati fi gbogbo eyi to ni eyi ti o wa ni, ko ṣe pataki lati wa aago "ibikan ni onigun mẹta."
4. Awọn akoko ati awọn ọja ti o gbooro julọ ti o yẹ ki o wa ni fipamọ lori awọn selifu lori awọn ilẹkun, nitori o jẹ agbegbe Freiderator ti o gbona julọ. Ati ninu awọn aaye tutu julọ (awọn apoti), eran, cheeses, awọn ẹfọ gbọdọ wa ni itọju, ati ohun gbogbo ti kiakia fo.
5. Ọtun ni aarin firiji, o nilo lati fi idii ti o ṣii pẹlu omi onisuga ounjẹ. Yoo gba gbogbo "afikun" awọn oorun.
6. O tọ lati mu ile-tẹ-tẹẹrẹ ati ṣayẹwo firiji lati rii daju pe iwọn otutu ti o wa ninu wa ni ibikan laarin awọn iwọn 2 ati 4 iwọn Celsius. Pupọ awọn amoye sọ pe iwọn otutu ti aipe fun titoju awọn ọja jẹ iwọn 3. Ni iwọn otutu firisa yẹ ki o ṣeto si awọn iwọn 17 iyokuro.
7. Apo fun ẹfọ (a n sọrọ nipa awọn awoṣe tuntun ti firiji) ọriniinitutu ti o ni atilẹyin ọriniinitutu lati ṣe iranlọwọ idinku awọn ẹfọ gbigbẹ. Nitorinaa, awọn ọya ati awọn ẹfọ alabapade ninu apoti yii yoo ni idakẹjẹ dubulẹ fun ọjọ meje.
8. Ninu ifasẹhin fun awọn pelicacies / ẹran, o nilo lati fi eran tuntun ati awọn cheeses. Awọn ọja ti ko ṣee ṣe yoo wa ni fipamọ ṣaaju ọjọ ipari, ṣugbọn lẹhin ṣiṣi sii apoti henetiki, eran naa yoo wa ni fipamọ to ọjọ marun, ati warankasi ti o nipọn - o to ọsẹ mẹta.
9. O jẹ dandan lati ṣeto iboju rẹ ki ọpọlọpọ awọn ọja "ti o ni ilera" duro ni iwaju ati pe o wa ni iraye julọ. Ounje ti o ni ilera ti o nilo lati ipo ni ẹhin ti firiji nitorina ko ṣe tan "ipanu".
Firisa
10. Yọ gbogbo ti barimu ati awọn kọnputa Indetarize awọn ọja naa. Ti nkan ba dabi "kii ṣe pupọ" tabi paapaa o nira fun ọ lati pinnu, "ohun ti o wa ninu Kulk", jabọ laisi iyemeji kekere.
11. Gbogbo awọn ti o pinnu lati lọ, fi ipari si ni awọn fẹlẹfẹlẹ meji ti polyethylene tabi fipamọ ni awọn idii pataki ninu firisa.
12. Eran jinna le fo ni firisasi si oṣu meji, ati eran aise, eye tabi seafood - nipa oṣu mẹfa. Ẹfọ ati ọpọlọpọ awọn ọja ti ko ni ibatan yoo wa ni ibi ni o dara lakoko ọdun.