Ninu awọn ipo ti hype ti o yẹ pẹlu ọwọ si ifarahan ti gbogbo tuntun "pataki" awọn ilana imu-omi, ti o dagba, o nira lati ya sọtọ hype ati ipolowo lati otito. Nitorinaa, a fun diẹ ninu imọran ti yori awọn alamọdaju dermatogists nipa bi o ṣe ko bi awọ ara.
Nọmba Adaparọ 1: Solarium jẹ ailewu ti ko ba si awọn egungun uvb
Gbogbo eniyan mọ pe Oorun jẹ ipalara si ilera ati pe o le ja si akàn awọ ati ti ogbo. Ṣugbọn kini nipa Solarariev. Ilé pese awọn iṣẹ fun solariums igba so wipe ti won wa ni ailewu lati ojuami ti wo ti ki-a npe ni "oorun Burns", niwon won ko ba ko lo UVB egungun (ọkan ninu awọn orisi ti ultraviolet Ìtọjú). Ṣugbọn ninu Sopurium, eniyan tun ṣafihan awọ rẹ si awọn ipa ultraviolet, eyiti o tobi sinu awọ ara ati ki o lagbara bibajẹ ati akàn awọ.
Nọmba Adaparọ 2: ti o ga julọ SPF, aabo ti o dara julọ lodi si Ìtọjú oorun
Nibẹ ni o wa mẹta orisi ti ultraviolet (UV) egungun: UVA, UVB ati UVC. Awọn egungun UVA wọ awọ-ara kuku jinle, yi pada tannagration ati nitorinaa nfa tan. Awọn egungun wa ni idi ti oorun. Awọn wọnyi ni egungun tun ba awọn ara DNA ati ki o fa photobores, iyipada pigment ati kasinoma (akàn èèmọ). Awọn egungun UVC ti wa ni gbigba nipasẹ awọn a buku oju-aye ati pe ko subu lori ilẹ.
SPF (Ajọ Wermscreen) lori iboju ti iboju ti o tọka si iwọn aabo ti ọja pese lati awọn egungun ultraviolet tabi awọn oorun. Nitorinaa, ọpọlọpọ awọn sunscreenens gbọdọ pese aabo lati UVA mejeeji ati UVB. O nilo lati wo fun ipara pẹlu SPF ni o kere 15, bi daradara bi ti o ni awọn ọkan ninu awọn wọnyi eroja: Mexoril, Oxybenzon tabi Avobenzon (Parsol 1789).
Nọmba Adaparọ 3: Ninu ọjọ awọsanma, Sunscen ko nilo
Paapaa lori ọjọ kurukuru, itankalẹ ultravile ti oorun de dada ti ilẹ. Nitorinaa, o nilo lati lo iboju-oorun ni gbogbo ọjọ, ati pe o jẹ dandan lati lo o ni gbogbo wakati meji, bi daradara bi lẹhin iwẹ tabi lagun.Ni afikun, o ko nilo lati gbagbọ ninu Adaparọ ti o yoo ni aabo nikan nitori a gbe atike pẹlu ipa spf. Gẹgẹbi Leles BESLIE BAUMan, Dr. Iṣoogun, oludari ti ẹgbẹ ikunra ti Ile-ẹkọ giga diẹ oomi ju eniyan "deede". Kanna kan si awọn ipilẹ ati atike bibajẹ. Ati nipari, awọn sunscreen yẹ ki o wa ni loo ni ni afiwe pẹlu awọn iyokù ti awọn Kosimetik.
Adaparọ №4: fifọ ọṣẹ naa yoo fi awọ ara ti o ni ilera ati ṣe idiwọ irisi irorẹ
"Nigbati o ba w pipa, nigba ti a w pipa diẹ ninu awọn adayeba aabo fats lati awọ-ara, eyi ti o le ja si awọn hihan rashes ati paapa Burns," salaye awọn dokita ti oogun ati ifọwọsi dermatologist Sandy Johnson. Dipo, ni ibamu si rẹ, o dara lati lo ohun iwẹ ti ara, ati lẹhinna ipara moisturizer ipara tabi ipalọlọ.
Nọmba Adaparọ 5: O dara lati fun pọ iyọ kan lati irorẹ
Otitọ ni pe ti o ba fun irorẹ pọ, o ti sọ pẹlu ọpọlọpọ awọn abajade. Ni akoko kanna, igbona ti wa ni o nburu, eyi ti o le ja si awọn Ibiyi ti awọn aleebu ati itankale ikolu labẹ awọn ara. Ti o ni idi ni awọn ọjọ diẹ ti pimple tuntun ni igbagbogbo lati akọkọ.
Dermatologists jiyan pe o ṣe pataki pupọ pe eniyan yoo dawọ mu ara wọn ni oju rẹ oju. Ati pe ti o ba koju idanwo lati fun pọ awọn pimimpl naa ko si agbara, o tọ ko si agbara, o tọ si lilo ohun elo ọjọgbọn pataki lati yọ awọn apẹẹrẹ ti o le ra ni gbogbo ile itaja cosmetits.
Nọmba Adarọrọ 6: Oju ati Itọju Microdermabratumo wulo fun itọju awọ
Ni awọn ọdun aipẹ, Adaparọ yii ti di olokiki pupọ, pataki ni asopọ pẹlu pinpin awọn ibi isinmi ọsan. Ṣugbọn a laipe iwadi waiye ni India fihan wipe awọn oju iparada kosi fa irorẹ ni 80% awon eniyan.Lẹhin wọn, alaisan nigbagbogbo ni o dara, ṣugbọn ilana naa ko ni lilo igba pipẹ fun awọ ara, ayafi ti isinmi. Bi microdermabrasion, eyi ti o nìkan yọ awọn oke Layer ti awọn awọ-ara, ti won wa ni o kan kan egbin ti owo.
Nọmba Adaparọ 7: Awọn ọja itọju awọ ara ṣiṣẹ ti o dara julọ
Ko jẹ otitọ, ati ọpọlọpọ awọn ọpọlọpọ ọja ibi-jẹ Trite dara julọ ju gbowolori lọ.
Ni ibamu si dermatologists, julọ ti nṣiṣe lọwọ eroja ti o wa ninu egboogi-ti ogbo creams wa ni iru, laibikita boya won ti wa ni ta ni a ti agbegbe itaja tabi ni asiko Butikii. Dajudaju, awọn ọja itọju awọ ti o gbowolori le dara, o le jiroro si wa ohunkan ti ko dara pupọ, ṣugbọn din owo pupọ.
Adaparọ nọmba 8: Anti-ogbo ọna (tabi "wrinkle creams") le gan yọ wrinkles
Pupọ awọn ọra lati awọn wrinkles n ṣe awọ tutu awọ ara, fifun ni rirọ ati fun igba diẹ ni imudara hihan rẹ. Nitorinaa, o ko yẹ ki o ra fun etan. Sibẹsibẹ, ọja kan wa ti o ni itan iwunilori ati agbara lati yọ awọn laini tinrin sori awọ ara. Iwọnyi jẹ retinoids.mẹrin
Awọn wọnyi creams tabi silė, igba ta labẹ awọn orukọ "Retinol" tabi "Trertinoin" penetrate awọn awọ ara ati ki o mu awọn paṣipaarọ ti ara ẹyin. Ẹrọ ti o han wipe ti won wa ni oyimbo munadoko ninu atọju irorẹ, atehinwa wrinkles ki o si imukuro awọn gaju ti photoregation tabi bibajẹ si awọn ara lati Oòrùn Diẹ ninu awọn retinoids le ṣee ra laisi ohunelo kan.
O le tun ti wa ni niyanju lati lo ẹda ipara ti o ni awọn Vitamin C, ṣugbọn o yẹ ki o wa ranti pe iru creams ṣọ lati destabilize gan yarayara. Nitorinaa, wọn nilo lati loo ni iwaju ti "o jade si ina".
Nọmba Adaparọ 9: Laser le jẹ ki o wa fun ọdun 20
Ọpọlọpọ awọn oriṣi awọn ẹrọ Laser ni wọn ta lori ọja, eyiti o ṣe awọn nkan ti o yatọ patapata. Diẹ ninu iranlọwọ pẹlu awọn aaye awọ, awọn wrinkles miiran. Diẹ ninu jinle sinu eto ara ati mu ṣiṣẹ Collagen. Pẹlupẹlu, o jẹ ikede pupọ pupọ pe eniyan le ro pe iru awọn ege le ṣe alaisan pẹlu eniyan ti o yatọ patapata.
Biotilejepe awọn ẹrọ iyipada ni o wa Elo dara ju nwọn wà kan diẹ odun seyin, ki o si fun dara awọn esi pẹlu díẹ ẹgbẹ ipa, alaisan si tun nilo lati wa ni bojumu nipa ohun ti awọn wọnyi awọn ẹrọ le gan ṣe.
Nitorinaa, o rọrun lati ma wa ninu oorun fun igba pipẹ ati lo oju-oorun ti o dara ni gbogbo ọjọ.