Awọn irun ori ati eekanna, awọ ara ti o tobi, isubu - iṣoro ti o wọpọ, pẹlu eyiti o ni lati ja awọn aṣoju ti ilẹ ẹlẹwa kan. Ti awọn ipara, awọn iboju iparada ati hikes ko fun awọn abajade si cosmitowegist, o to akoko lati ronu nipa awọn okunfa ti inu. Nigbagbogbo, gbongbo wọn wa ni iṣelọpọ aibikita, eyiti o kojọpọ awọn slags, ounjẹ ijuwe. Anfanifa ni anfani lati yọkuro iru awọn okunna awọn ajeji ni awọn ọja wara wara. Yókó kan lori Vivo Zakask le jẹ gidi "Elixir ẹwa".
Kini yoghurts wulo fun irun ati awọ
Lati ni awọn curls lush ati eekanna didan, o nilo lati fi ọlọjẹ ọlọjẹ ati kalium sinu ara ni gbogbo ọjọ. Eyi ṣe pataki paapaa fun awọn obinrin, nitori eyikeyi wahala tabi ikuna homonal yori si agbara pataki ti awọn eroja kakiri pataki. Lilo awọn ọja wara wara, iru awọn abajade awọn aiṣe le yago fun. Ni akoko kanna, o nilo lati mọ iru yoghurt yoo jẹ doko julọ julọ ni mimu ẹwa irun ori, eekanna ati awọ ara.Lati ṣe eyi, ṣe akiyesi eroja naa. Ọja gidi kan, tabi laaye gbọdọ ni awọn paati ara nikan. Vivo ṣiṣe jẹ apẹrẹ fun igbaradi rẹ, lori Ru.zakvesfaski.com O le yan ọja ti o ni Bifridobas. Bawo ni iru iru eka kokoro naa ni ipa lori ara?
Solusan iṣoro ti eekanna ati eso ẹlẹgẹ.
O ṣe iranlọwọ lati ja awọn ifihan ti awọn aleji ati dermatitis.
Kopa ninu jesita ti awọn vitamin ti o ṣe atilẹyin ilera ati kikankikan awọ ara.
Awọn iwuwo pin awọn ọra ati ki o tan wọn sinu agbara ifarada, iranlọwọ lati koju celuliite.
Iwaju lacobacilli ti o ni fifẹ ṣe alabapin si yiyọ kuro ati iranlọwọ ninu ijẹmiyi ti amuaradagba. Awọn ti o ṣe adaṣe ni ere idaraya, o fun ọ laaye lati mu imudara ti ara dara, yọ afikun ọra subcutaneous ki o rọpo rẹ pẹlu ibi-iṣan.
Bawo ni ati nigba ti o nilo lati jẹ wara
Awọn ounjẹ ti a ṣe iṣeduro ibamu pẹlu awọn ofin wọnyi:
Maṣe mu pẹlu eran wara ati awọn n ṣe awopọ ẹja, bi eleyi ṣe idilọwọ gbigba irin.
Ko si wara-wara lori ikun ti o ṣofo pẹlu ifarahan si awọn arun ti ikun.
Yan Zakvask, ti o yẹ si awọn iwulo ara.
O dara julọ lati sin wara lori tabili ni awọn aaye aarin laarin awọn ounjẹ ati awọn 50-100 g 3-4 ni igba ọjọ kan. Eyi yoo ṣe iranlọwọ atilẹyin ẹwa ati ipo ilera ti awọ ati irun.