סמאָאָטהיעס - אַ גרויס וועג צו שטילן דאָרשט און פול וויטאַמינס. נאָוואַדייַס, דער צוגרייטונג פון דעם טרינקען וועט נישט זיין שווער פֿאַר איין מיידל וואָס האט אַ בלענדער אין זיין אַרסענאַל און עטלעכע פריי מינוט.
אין די זומער, שעלוועס פון סטאָלז און סופּערמאַרקיץ זענען ממש ברייקינג אַוועק פון דעם שעפע פון פריש פירות און בעריז, אַזוי איצט עס איז צייַט, אַזוי איצט צו לאַגער בלענדער און פּרובירן צו מאַכן עס גרינגער צו קאָכן דעם נוטריווייזער טרינקען.וואָס צו טאָן סמאָאָטהיע?
אויף דער אינטערנעץ איר קענען געפֿינען פילע רעסאַפּיז סמאָאָטהיעס, אַזוי איך ווילן צו ווייַזן ווי ביישפילן פון קלאַסיש קאַמבאַניישאַנז פון ינגרידיאַנץ און גאַנץ אומגעריכט רעסאַפּיז!
באַנאַנע + אַפּריקאָס
די ינגרידיאַנץ קענען לייכט געפֿינען אויף די שעלוועס פון קיין סופּערמאַרק, און זיי זענען גרויס פֿאַר יענע וואָס זענען אַ ביסל דערשראָקן צו עקספּערימענט מיט געשמאַק. אַזאַ אַ קאָמבינאַציע פון פּראָדוקטן וועט באשטימט האָבן צו טאָן מיט אַלעמען!
טרוסקאַווקע + קאַרש + עפּל + קורראַנט
מער טשיקאַווע, אָבער אויך אַ גאַנץ קלאַסיש געשמאַק קאָמבינאַציע. די סמאָאָטהיע איז גאנץ פֿאַר יענע וואָס בעסער וועלן אַ מער זויער געשמאַק פון טשעריז און קורראַנץ אַנשטאָט פון אָפט ווייַזן באַנאַנע און אַפּריקאָס.
באַנאַנע + טרוסקאַווקע + קאָקאָסנוס מילך + טשיאַ זאמען
סמודלי גיין צו מער אומגעריכט קאַמבאַניישאַנז. קאָקאָסנוס מילך וועט דינען ווי אַ ויסגעצייכנט פאַרטרעטער פֿאַר די געוויינטלעך און געבן אַ טשיקאַווע געשמאַק טינט, און קייאַ זאמען וועט מאַכן אַ סמאָאָטהיע אפילו מער נוצלעך.
באַנאַנע + האָבערגריץ + נוס / קאָקאָסנוס מילך + קאָקאָאַאָ / שאָקאָלאַד + האָזענע ניטיאָט, אָבער אַלע באַוווסט האָבערגריץ קענען ווערן געניצט ניט בלויז אין די פאָרעם פון דער מאָרגן קאַשע. קענען ווערן געניצט ניט בלויז אין די פאָרעם פון דער מאָרגן קאַשע.
באַנאַנע + עפּל + אַוואָקאַדאָ + שפּינאַט
באמת פּאַזראָניש, אָבער געשמאַק קאָמבינאַציע! עס איז שווער צו דערקלערן ווי דאָס פּראָדוקטן קענען זיין כאַרמאָוניאַסלי קאַמביינד, אָבער זיי טאָן עס גלייַכן, און מיר קענען נאָר הנאה די ויסגעצייכנט געשמאַק פון סמאָאָטהיעס.
אַ מער פליסיק קאָנסיסטענסי, סמאָאָטהיעס קענען זיין דיילוטאַד מיט וואַסער אָדער מילך (אין וויל, קאָקאָסנוס פֿאַר מער ומגעוויינטלעך געשמאַק).
ווייל געפרוווט די סמאָאָטהיע אַמאָל, איר וועט אַקיעראַטלי לייגן דעם טרינקען צו דער רשימה פון ליב געהאט אָנעס. צוגרייטן אַ סמאָאָטהיע אויף די אויבן רעסאַפּיז, הנאה דעם טעם און באַרייַכערן די וויטאַמינס!