וועדנעסדייַס זענען נאָך כייערד. ספּעציעל נעענטער צו פרייטאג. אַזוי רעכט פון מאנטאג, אָנהייבן צו באַקענען די נוציק אַנטי-דרוק כאַבאַץ - איר וועט זען, דער ווייַטער פרייטאג וועט זיין גאָר אַנדערש.
דו זאלסט נישט שפּילן מולטיסאַססי
ערשטער, מיר אָפּגעשטעלט - ניט אַרבעט. צווייטנס, גראַבינג אַ נייַע זאַך ביז די פריערדיקע איר אָוווערפיל, איר באַקומען מיד דריי מאָל, און איר טאָן דריי מאָל ווייניקער. און דורך די אָוונט, ראַשינג דיין קאָפּ קעגן די וואַנט. דעריבער, נעמען די מידע פון גערעדט צו רעדן "ניין, איך בין פאַרנומען", אויב דער אמת איז פאַרנומען.שטיצן סדר
ווייַל די וועלט און אַזוי גרויזאַם און האַרב. עס איז גאָרנישט צו לייגן צו זיך די יקספּיריאַנסיז אין זוכן פון אומבאַקאַנט ווו בלאַקאַנד פונקטן און קאַנטראַקץ מיט די פירמע "טאָכעס, טובען און פּרעסן" פון מאי 2014.
ניצן מויל
עס איז באַקוועם צו עס, אָבער מיר זענען נישט וועגן עס איצט. פרעגן. ספּעציעל אויב עס זענען עטלעכע ספקות. פרווון צו טרעפן און לייענען אנדערע מענטשן ס געדאנקען טאָן ניט פירן צו גוט - איר נאָר אָפּנאַרן זיך מיט ריפלעקשאַנז, וואָס ער מענט, און בויען די מערסט פאַרומערס סינעריאָוז. וואָס מיט פאַקט האָבן זייער קליין פּראָסט. סינעריאָוז וועט זיין ויסגעטראַכט, אָבער דרוק איז די מערסט פאַקטיש.אָפּרוען
גרינג צו זאָגן. אָבער עס איז נישט אַזוי שווער צו טאָן. אָפּרוען פיזיק. ווען איר סטרעסינג מאַסאַלז, ווייַל מיר האָבן אַ זייער אַלט מאַרך און גאָרנישט וועגן קאַטשינג פון די אויטאריטעטן קען נישט וויסן, אָבער עס ווייסט זייער גוט וועגן דער סטראַטעגיע ". און פּריפּערז איר צו איינער פון די אַקשאַנז, און איר טאָן ניט דאַרפֿן עס. שפּאַנונג אין טורנס אַלע מאַסאַלז, וואָס איר געדענקען, צו די שיעור און דאַן אָפּרוען. אַזוי דער מאַרך וועט באַקומען די "פעסט" מאַנשאַפֿט און האַלטן פּראַדוסינג דרוק כאָרמאָונז.
באַקומען אַרויף פריער
דיין טאָג וועט זיין סאַבדזשעקטיוולי מער, און דעריבער, עס איז מער צייט. אָבער - און אין אונדזער לאַטאַטודז, דאָס איז ספּעציעל ווערטפול - איר וועט באַקומען מער זונשייַן, וואָס איז נייטיק פֿאַר דער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די נערוועז סיסטעם.עסן פיש מיט גרינז
אין דעם קאָמבינאַציע, אַ פּלאַץ פון מאַגניזיאַם, פאַספעראַס און וויטאַמינס פון דער גרופּע ב - וואָס איז, איז דער גאַנג וואָס איז נייטיק פֿאַר די נאָרמאַל אָפּעראַציע פון די מאַרך און די נערוועז סיסטעם. אין עסאַנס, עס איז אַ נאַטירלעך אַנטי-דרוק קאָמפּלעקס.
קוק בייַ די הימל
אויב עס איז בלוי, פון קורס. און אויב נישט, לאָזן עפּעס הימלישע קאָליר - יאָ, לפּחות אַ העפט. פּסיטשאָלאָגיסץ האָבן קאַלקיאַלייטיד אַז הימלישע בלוי קאָליר האט די מערסט רילאַקסינג ווירקונג אויף אונדז.