יעדער פּאָר מוסיף זייער ביכייוויעראַל פּאַטערנז אין באַציונגען - פֿון ווי מענטשן לעבן מיט יעדער אנדערע, איידער וואס שפּיל אַ לידינג ראָלע אָדער וואָס פּריפּערז מיטאָג. כאָטש טעמפּלאַטעס און כאַבאַץ זענען נאַטירלעך פֿאַר אַלע מענטשן, ליידער, ניט אַלע פון זיי זענען positive. מאל אַ זיכער נאַטור, ערשטער קענען גרונט בלויז יריטיישאַן, אָבער נאָך אַ געוויסע צייט, די כּעס, וואָס כערץ באַציונגען לייכט.
מיר געבן ביישפילן פון די 7-טאַקסיק ביכייוויער מוסטער פון וואָס עס זאָל זיין אפגעזאגט אויב איר ווילט צו האָבן געזונט און לאַנג-טערמין באציונגען.1. מאָדעל פון קלינגינג
לויט דעם סכעמע, איין מענטש פילז אַז זיין שייכות איז ימפּעקקאַבלע, און נאָך אַ ביסל פּערזענלעך פּלאַץ. דער איינער וואָס דאַרף די פּלאַץ, "באַליינדזשד" דורך דעם שוטעף און פאָרסעס עס צו "קלעפּן" פֿאַר זיך אפילו שטארקער. אין פאַקט, עס איז איינער פון די מערסט פּראָסט מאָדעלס אין די שייכות. פֿאַר בייַשפּיל, איין מענטש פילז אַז זיין טרייסט זאָנע איז די ווייַטקייט, ספּעציעל נאָך אַ קריגערייַ, און די אנדערע פילז אַז ער דאַרף רעדן רעכט איצט. צו פאַרריכטן עס, סייקאַלאַדזשאַסץ רעקאָמענדירן צו יבערגעבן אויף די מוסטער פון זייער שוטעף. פֿאַר בייַשפּיל, עס איז בעסער צו פרעגן: "וואָס וואָלט איר ווי צו רעדן וועגן?" צו געבן שוטעף צייט צו טראַכטן וועגן די סיטואַציע.
2. ארויפלייגן שולד אויף דיין שוטעף
שורלי, פילע זענען געזונט באַקאַנט מיט די סיטואַציע פון שיפטינג שולד אויף זייער שוטעף אין רובֿ סיטואַטיאָנס. עטלעכע פּערז האָבן אַ מידע פון באַשולדיקן יעדער אנדערע אין זייער מיסטייקס, קיין ענין וואָס. דאָס איז אַ גאָר טאַקסיק מידע, ווייַל פּאַרטנערס זענען פאַרקנאַסט בלויז דורך פאַרטיידיקונג און באַשולדיקונג פון יעדער אנדערער, זיי פאַרלירן די געלעגנהייט צו זיין ליב צו יעדער אנדערער און פילן ינטאַמאַסי. דער פאַרקערט פון אַזאַ אַ סיטואַציע איז צו נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר זייער אַקשאַנז, און דאָס איז אַ אָפּשיידנדיק שטריך פון דערוואַקסן און ימאָושנאַלי געזונט באציונגען. דעריבער, אַנשטאָט ווערן אַ קאָרבן פון דעם מידע, עס איז ווערט טריינג צו נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר דיין אַקשאַנז און דיסקוטירן עס מיט דיין שוטעף, אַנדערש גאָרנישט גוט וועט פאַרלאָזן.3. מאַן אין פרענדזאָנע
אָפט עס כאַפּאַנז אַז די פּאָר וועט אָפּגעהיט וועגן זייער קינדער, אָבער גאָר פאַרפאַלן לייַדנשאַפט פֿאַר יעדער אנדערער. ביידע אָנהייבן צו מייַכל יעדער אנדערע ווי אַ בעסער פרייַנד אָדער קאָלעגע. צום באַדויערן, די קאַפּאַלז פאַרגעסן אַז זיי זאָל זיין ליבהאבערס און פּאַרטנערס, און ניט נאָר עלטערן און / אָדער שכנים אַרום דעם אָרט. עס איז נייטיק צו אַרבעטן צו פאַרמייַדן דעם, אָדער עס איז ווערט טריינג צו ריקריייט די מערסט דיגריידינג געפיל פון "באַטערפלייז אין די מאָגן" ווידער. איר קענען אָנהייבן מיט בייַ מינדסטער 10 מינוט פּער טאָג צו שמועסן "גאָרנישט", ווי אויף דער ערשטער טאָג. איין לערנען געוויזן אַז די דורכשניטלעך פּאָר, וואָס האט קינדער, קאַמיונאַקייץ בלויז 15 מינוט פּער טאָג. אַזוי עס איז ווערט אַדינג בייַ מינדסטער 10 מינוט פֿאַר זאָרגלאָז פּלאַפּלען אָדער פלירטינג ווען איר טאָן ניט דיסקוטירן די פראבלעמען, אָבער נאָר פרעגן ווי די "האַלב" איז געווען אַ טאָג.
4. קאָמפּלאַינץ צו פרענדז, נישט אַ שוטעף
באַטראַכטן די פאלגענדע סיטואַציע: פרענדז בישליימעס פֿאַרשטיין דיין ןעמעלבארפ און שטענדיק אויף דיין זייַט. כאָטש עס איז גרויס, אָבער אויב דאָס כאַפּאַנז בעשאַס די שייכות, עס וועט ברענגען מער שאָדן ווי גוט. מיט די נשמה בלויז צו פרענדז, דערמיט ויסשטעלונג אַ שוטעף אין נעגאַטיוו ליכט. אין דערצו, עס איז מעגלעך צו אַנטקעגנשטעלנ זיך באציונגען און פרענדשיפּ. ווען עפּעס גייט פאַלש, איר זאָל שטענדיק פרעגן אַ קשיא גלייַך צו דיין שוטעף און פּרובירן צו דיסקוטירן אַלץ.5. בייז עלטערן און שטיפעריש קינד
ימאַגינע אַז איינער פון די פּאַרטנערס פארגעסן צו צאָלן אינטערעס אויף די אַנטלייַען, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס די באַנק ימפּאָוזד אַ שטראָף. דאָס איז נישט חידוש אַז די אנדערע קענען פאַרלירן קאַלטבלודיד און באַליידיקן עס. שורלי, דאָס געטראפן כּמעט מיט אַלעמען. צו פאַרהיטן דעם, פֿון די אָנהייב איר דאַרפֿן צו בויען אַטאַטודז אויף אַ גלייך פוטער און טאָן ניט מייַכל אַ דערוואַקסן שוטעף ווי אַ קינד. עס איז שטענדיק גרינגער צו קאַמלי רעדן און פּרובירן צו דזשוינטלי סאָלווע די פּראָבלעם.
6. יבעריק באָוסטינג אין געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס
שטודיום ווייַזן אַז אָפט נוצן פון געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס נעגאַטיוולי אַפעקץ די הייך פון מענטשן ס צופֿרידנקייט מיט באַציונגען. דעריבער, דאָס מיטל אַז די מער איר באַווייַזן דיין שייכות, די מער דיין נויט וועט זיין צו באַווייַזן אַז די שייכות איז שטאַרק. טאָמער עמעצער פשוט ינדזשויד די אַלאַקיישאַן פון דאָפּאַמינע נאָך "לייקס" און "באַמערקונגען". אָבער, רובֿ מסתּמא, די סיבות זענען דיפּער. דאָס קענען פאַרגיטיקן אָדער באַהאַלטן די ינסיקיוריטי אין דיין לעבן מיט אַ שוטעף. ראַגאַרדלאַס פון די סיבות, איר דאַרפֿן צו פאָקוס אויף קערעקטינג דיין פּראָבלעמס, און נישט צו באַהאַלטן עפּעס אין געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס. א באמת גליקלעך פּאָר פאַרברענגען ווייניקער צייט צו אַרויסגעבן געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס און מער צייט צו שאַפֿן אָנגענעם מעמעריז.7. פרווון צו האַלטן אַלץ אונטער קאָנטראָל
יוזשאַוואַלי, אין אַזאַ אַ סיטואַציע, איין מענטש וויל צו קאָנטראָלירן די אנדערע אפילו אין די קלייניקייטן. און אין סדר צו האַלטן רויק אין אַ שייכות, אן אנדער מענטש, פשוט פשוט איר צו טאָן דאָס. אָבער אַלע דעם פירט צו דעם פאַקט אַז אַ מענטש אונטער קאָנטראָל וועט יווענטשאַוואַלי פילן ווי אַ קאָרבן. און דאָס, צו לייגן עס מיילדלי, וועט נישט פירן עפּעס גוט אין די שייכות. צו פאַרמייַדן אַזאַ אַ מוסטער, עס איז נייטיק צו ריזאָרט צו די סערוויסעס פון אַ סייקאָוטעראַפּיסט (אָדער ווער עס יז וואָס צוטרוי) אויב איר אָנהייבן צו פילן באליידיקטער אין אַ שייכות.