קיין ענין ווי ויסגעצייכנט איר האט נישט קוקן, די האַלדז דעקאָללעטע וועט שטענדיק זאָגן דעם גאַנצן אמת וועגן דער עלטער, געזונט און לייפסטייל. מיר האָבן קאַלעקטאַד 10 כּללים פון זאָרגן פֿאַר די האַלדז, אַזוי אַז איר זענט גאָר אַרמד.
קרימז, פּירלינג, סקרובס, מאַסקס, ינדזשעקשאַנז און סאַספּענדערז - נאָכפאָלגן די הויט פון די פּנים מיר זענען ינוואַלווד מיט יוגנט. נאָך אַ קאָסמעטאָלאָגיסט אויף מאַניקור - הענט זאָל אויך קוקן לוסלי. צוריק צו דער ספּאָרטזאַל, אַזוי אָן צו פיל פעט, און דעריבער צו דעפּילאַטיאָן. זאָרגן פֿאַר יעדער סענטימעטער פון דיין גוף איז אָנגענעם און נוצלעך. אָבער עס מיינט אַז איר האָט פארגעסן וועגן וואָס איז שטענדיק אין דערזען.
מאָיסטוריאַן
האַלדז הויט איז אַ ביסל טינער און לאַנד ווי הויט פון די פּנים. דעריבער, אפילו די מערסט גוט פּנים קרעם איז נישט פּאַסיק דאָ. ערשטער פון אַלע, טאָן ניט פאַרגעסן אַז די האַלדז דאַרף אויך צו וואַשן. אין דעם וועג, שווענקען די קיל וואַסער פון די האַלדז און נעקקלינע. עס טאָנעס און מאָיסטוריזעס.רייניגען
ימפּרעטערווטע שטאַרקעכץ צו רייניקן די פּנים - אַ פאַקטיש פּאַנאַסיאַ! איידער בעדטיים, איך ווישן די האַלדז מיט אַ שמירעכץ, און איר וועט זיין סאַפּרייזד ווי פיל שטויב סטיקס צו די עפענען גוף פּער טאָג. ריין - צוזאָג פון געזונט. און שיינקייט.
ריין אפילו דיפּער
עטלעכע מאָל אַ וואָך מאַנדאַטאָרי מאַכן אַ ליכט פּילינג פֿאַר די הויט פון די האַלדז און נעקקלינע. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז די הויט איז פייַן און שפּירעוודיק דאָ, אַזוי די מערסט ווייך קלענזינג די ווייך. באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו פרוכט סקרובס, זיי פיטער מיט וויטאַמינס און פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, דזשענטלי ילימאַנייטינג איר פון טויט סעלז.Pitay
ווי פֿאַר די הויט פון די פּנים, די האַלדז דארף צוויי-פאַסע קרימז. די טעגלעך קרעם מוזן דאַווקע האַלטן שוץ קעגן אַלטראַווייאַליט אין מינדסטער 30 ספּף, רעטינאָל און פאַרשידן גרינס אָילס. אַזוי ער וועט קאָרמען און באַשיצן דיין האַלדז אַלע טאָג. זיין זיכער צו נוצן די מאַקסימום נערעוודיק קרעם פון די לאָואַסט געוועב. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז עס איז נייטיק צו צולייגן די קרעם פון די דנאָ אַרויף, פון די קלאַוויקלע צו די גאָמבע מיט קייַלעכיק מאָושאַנז.
Balui.
זיין זיכער צו צולייגן ספּאַ און פֿאַר די האַלדז. אָנווענדן פאַרשידן מאַסקס - נערעוודיק, מאָיסטוריזינג, רידזשווואַנייטינג. דאָך איר קענען נעמען אַ פּנים מאַסקע (אין דערצו צו די מאַורינג דריינג), אָבער עס איז בעסער צו נוצן ספּעציעל קאַסטן הויט נעקס.
קוק בייַ די שטערן
כּדי צו האַלטן די האַלדז מאַסאַלז אין אַ טאָן, שטענדיק האַלטן דיין צוריק גלייַך, און די פּנים איז אַ ביסל אויפשטיין. פעלן, לאָוערד פּלייצעס און געדריקט גאָמבע פירט צו די אויסזען פון אַלע די זעלבע רינגקאַלז.טרייער
אַזוי אַז עס זענען קיין קייַלעכיק רינגקאַלז אויף די הויט, זיין זיכער צו טאָן ספּעציעל גימנאַסטיק, ווי אין קינדשאַפט.
- טילט די קאָפּ און 2 מינוט וועט געניטונג קייַלעכיק מווומאַנץ אין דיין קאָפּ אין ביידע אינסטרוקציעס;
- פאַרברייטערן די גאָמבע און זעראָס אין דעם שטעלע פֿאַר 10 סעקונדעס, צוריקקומען צו די סטאַרטינג שטעלע. איבערחזרן פינף מאל;
- טילט דיין קאָפּ צו די זייטן און פּרובירן צו צולייגן דיין אַקסל אויער. איבערחזרן 10 מאל פּער פּנים.
אָפּרוען
זיין זיכער צו מאַכן די האַלדז מאַסאַזש און זאָנע דעקאָללעט אַמאָל אַ וואָך. עס קענען זיין געטאן ינדיפּענדאַנטלי. נאָך דער שפּריץ, נעמען עטלעכע פון דיין באַליבסטע בוימל: קאָקאָסנוס, מאַנדל אָדער אַרגאַנאָ. צולייגן צו די האַלדז און קאַסטן. ווייך קייַלעכיק מווומאַנץ פאַרשפּרייטן עס אויף די הויט, אָבער אין קיין פאַל אויסשטרעקן עס. 10-15 פון אַזאַ אַ הויז מאַסאַזש און דיין הויט דאַנקען איר מיט ילאַסטיסאַטי און שייַנען.
טשעיקי
ויסגעצייכנט טאָפּל גיש פאַרהיטונג וועט זיין קאַנטראַסטינג קאַמפּרעסיז פֿאַר די האַלדז. פֿאַר עטלעכע מינוט, אַלטערנאַטיוועלי צולייגן הייס קאַמפּרעסיז פון די קליינע קינדער פון די הערבס און אייז. עס וועט געבן אַן אַנפּרעסידענטיד טאָן פון די הויט און וועט נישט לאָזן די גאָמבע שורותסאַבאָרדאַנייט
גיין צו די ביוטישאַן אין די ווייַטער לויף פון מעסאָטהעראַפּי, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן די האַלדז. דין הויט טוט נישט שאַטן אַ קאָקטייל פון וויטאַמינס און די נייטיק מאַקראָולימענץ. זיין זיכער צו נוצן מאַנואַל, נישט ייַזנוואַרג טעכניק. שפּירעוודיק הויט וועט האָבן צו געשמאַק אַ דיטיילד און טיף פידינג.
אילוסטראציעס: shterstock