עס זענען טינגז וואָס ממש טרינקען אונדזער שטאַרקייט, און מיר קענען נאָר זיין סאַפּרייזד - וואוהין עס גייט און וואָס, קיין ענין ווי פּלאַנירונג טאָן נישט האָבן צייַט, און עס ס ווי אַ זאַמבי.
ווארטן אויף באַפאַלן
עס איז ניט נייטיק צו וואַרטן פֿאַר אַ באַפאַלן מיט פיסץ צו פאַרברענגען דיין שטאַרקייט אויף די ווילינגנאַס צו באַשיצן אָדער לפּחות מינאַמייז שאַטן. באַפאַלן קען זיין סייקאַלאַדזשיקאַל: טראַם, כאָוממייד "דראַמעס", כויזעק, זילזולים טרעץ. אין דערצו צו דרוק, אַ מענטש וואָס יקספּעקץ אפילו אַ ריין מינדלעך באַפאַלן, ינוואַלאַנטעראַלי נעמט אַ פּראַטעקטיוו האַלטנ זיך, סטריינינג מאַסאַלז ביי די דנאָ פון די האַלדז. עס באטייטיק ווערסאַנז די אַרבעט פון די האַלדז און קאָפּ כלים, קאָזינג נאָך דרוק.ומבאַקוועם שיכלעך
נאָר פּרובירן צו פאַרברענגען אַ וואָך אויב נישט אין סליפּערז, אין עטלעכע שטיצט קידס (אויב איר האָט שוין געביטן ענדערונגען אין די מאַסאַלז און באַנדאַלז פון לעגס פון טראָגן אַ פּיאַטע, איר קענען אויך זיין קראַמפּט , פאָרסינג באַלאַנסינג און אַזוי אויף) און פאַרגלייכן די געפיל. די לעגס זענען טייל פון אונדזער מאָטאָר-סופּפּאָרטינג סיסטעם: אויב עס טורנס אויס, נישט ווי נאַטור איז בדעה, מיר אַטאַטשט, נישט רעקאַגנייזינג, נאָך השתדלות צו שטיין און גיין און נישט פאַלן און גיין און גיין און נישט פאַלן און גיין און גיין און נישט פאַלן. אין דערצו, די געפיל פון די דעקאָראַציע, די נויט פֿאַר באַלאַנסינג איז אויך ליקוואַפייד פאָרסעס.
ומבאַקוועם ווערקפּלייס
אויב איר האָבן צו זיצן אין אַ קראָושיי אַלע טאָג, איר האָט די גאנצע אָטעם, איר ממש קאַטער לופט. אין דערצו, די צוריק מאַסאַלז פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון שטאַרקייט צו האַלטן די האָוסינג אויף די וואָג. און די ענערגיע פֿאַר דעם וואָס זיי נעמען נישט פון די מאַגיש געזונט, אָבער פֿון זייער מעטרעסע.ניט-קוואַליטעט זון.
עס איז נישט אַזוי גרינג צו געבן ערגעץ ערנסט דומז וואָס אַרן צו פאַלן שלאָפנדיק, מיר שטימען. אָבער זייער אָפט דער עמעס סיבה טורנס צו זיין אין אַ ומבאַקוועם בעט, סטאַפשינעסס און, ימפּאָרטאַנטלי, די ינדיגעסטיוויטי פון אנדערע מענטשן וואָס זענען טומלדיק און שייַנען מיט אַ קאָמפּיוטער. עס איז ווערט סליפּינג אַ ביסל טעג אין אנדערע באדינגונגען, און ווו נאָר נעמען אַ גוט מאָרגן?
וועבסערפינג
וואָס איר באַקומען דיסטראַקטאַד אויף די מעמעס און פאַרנומען אַרטיקלען, פון קורס, איז גאַנץ וואָס איר האָט שאַפאַלד און אַנקאַנשאַסלי איר זוכט פֿאַר מנוחה, און נישט אַז איר זענט פויל און טאָן ניט וויסן ווי צו מאָטיווירן זיך. אָבער עס וועט זיין אנדערע זאַמלונג פון פאַרווייַלונג פיל מער פּראָדוקטיוו, למשל, גיין פינף מינוט אין די פריש לופט אָדער נאָר אויף דעם בנין (קיין איינער באַדערז אין דער זעלביקער צייט צו לייענען עפּעס טשיקאַווע אין די סמאַרטפאָנע!) - דאָס וועט לאָזן איר צו וואַרעם אַרויף, אַ ביסל באַזייַטיקן מוסקל שפּאַנונג אין די פּעלוויק און צוריק שטח.. אין די סוף, יעדער מוסקל שפּאַנונג, אויך אַרויסגעוואָרפן נעמט שטאַרקייט.הונגער
פאַרלירן וואָג אין אַ קיל אָוונט קלייד צו די ניו יאָר פּאַרטיי - דער ציל וואָס קענען זיין פארשטאנען, אָבער אויב איר האָט ווערן פיל קלענערער ווי געוויינטלעך, אפֿשר איר זאָל זיין געקוקט ווי אַ מאָלצייַט, קערפאַלי פּאָרשאַנז, מער אָפט? דערנאָך איר ויסמיידן פּלוצעמדיק טראפנס פון דרוק און צוקער לעוועלס, און אין זיך די הינטערגרונט געפיל פון הונגער איז דיסראַפּטיד דורך דיין רעסורסן. גאָרנישט קענען ווערן געטאן, אַזאַ איז נאַטור: הונגער מאכט די מאַרך טראַכטן ווו צו באַקומען עסנוואַרג, עס ספּענדז רעסורסן. סאַפּרעשאַן פון געדאנקען וועגן עסן עסן מער רעסורסן. און אַזוי אין אַ קרייַז.
דאָרשט
ווען די באַהיצונג כולל, די לופט ינעווייניק ווערט זייער טרוקן. פון דעם "טרוקן אַרויף" און מיר זיך. דאָרשט קענען פֿאַרבעסערן קאַווע, סיגערעץ, עטלעכע טייפּס פון עסנוואַרג. דער גוף סיגנאַל "איך ווילן צו טרינקען" איז דער וואָס מיר געוויינט צו פאַרפירן דורך באוווסטזיין, אָבער עס אויך ספּענדז אונדזער ריסאָרסיז ווי הונגער סיגנאַלז. פון צייט צו צייט, גיין צו די קולער, מאַכן אַ פּאָר פון סיפּס.
אילוסטראציע: shterstertock