איר זוכט פֿאַר גליקלעך קאַפּאַלז, טאָן איר פרעגן וואָס זייער סוד? פּסיטשאָלאָגיסץ גילוי 11 הויפּט כאַבאַץ וואָס זענען דאַווקע פאָרשטעלן אין משפחות פון צופרידן פּאַרטנערס. אָבסערווירן זיי איז גרינג, און דער רעזולטאַט וועט נישט מאַכן זיך וואַרטן.
1. ווייַזן קעסיידער ווי איר אָפּשאַצן יעדער אנדערע
מזל באציונגען זענען באזירט אויף positive ימאָושאַנז, אַטאַטשמאַנט און ינטאַמאַסי. יעדער שוטעף זוכט צו ווייַזן ווי אָפט ווי מעגלעך ווי ווייַט ווי עס איז וויכטיק פֿאַר אים. און פֿאַר דעם עס איז ומנייטיק עפּעס סופּערנאַטוראַל, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, נאָר אָפנהאַרציק. לאָזן יעדער אנדערע פייַן הערות, שרייַבן אַרטיקלען וועגן וואָס איר טראַכטן וועגן דעם שוטעף. צי פייַן טינגז וואָס אָפּשאַצן דיין באַליבסטע. אין די קומענדיק צו אַ סייקאָטהעראַפּיסט, פילע קאַפּאַלז באַקלאָגנ זיך אַז די אנדערע ווייסט ניט וואָס די שוטעף לעבט וואָס ער לייקס. אָבער זיין וויכטיק פֿאַר עמעצער, איינער פון די גרונט דאַרף פון יעדער מענטש.2. אין צופרידן קאַפּאַלז קוואָראַלז רעכט
אפילו אין גליקלעך קאַפּאַלז עס זענען קוואָראַלז, זיי זענען נישט געגאנגען ערגעץ, אָבער זיי דאַרפֿן צו קריגן רעכט. די גיידאַנס פון די ריכטיק קוואַנטאַטיז אין דער אַוועק פון קריטיק פון יעדער אנדערע, זילזולים, איגנאָרירן. עס וועט נעמען אַ ביסל צייט, און איר וועט מאַכן עס אַרויף, אָבער האט קיינמאָל פאַרגעסן. דעריבער, פּרובירן צו האַלטן אַ יבעריק נעגאַטיוויטי בעשאַס די קריגערייַ מיט זיך, איינגעזען אַז אַלע שלעכט ווערטער אין די אַדרעס פון די שוטעף זענען געבוירן אונטער די דריקונג פון דרוק און נישט געזונט סענסיט.
3. שטענדיק פרעגן פֿאַר וואָס איר דאַרפֿן
זייער אָפט, סייקאַלאַדזשאַסס האָבן צו הערן טענות אַז די באליבטע / באליבטע קען נישט וויסן וואָס זייער האַלב וויל. דערצו, זיי זענען אויך פעסט אַז אויב זיי ליבע זיי, זיי וואָלט באשטימט געוואוסט און האט עס. עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין איין זאַך - געוויינטלעך מענטשן טאָן ניט פאַרמאָגן די טאַלאַנט פון טעלעפּאַטי, אַזוי עס איז זייער וויכטיק צו רעדן שוטעף וועגן זיין נידז, טייסץ און פּרעפֿערענצן. און מאל, ספּעציעל אין דער ערשט בינע, עס איז צו איבערחזרן עטלעכע מאָל - און דאָס איז נאָרמאַל. אַנשטאָט פון באליידיקטער דורך אַ ליב געהאט איין פֿאַר זיין "וואָרן," פּרוּווט צו זאָגן וועגן מיין תאוות און פרעגן אים.4. אויסדריקן דיין ליבע שוטעף
יעדער מענטש יקספּרעסאַז זיין ליבע אין זיין אייגן וועג. פֿאַר עמעצער עס איז אַ אַרומנעמען, פֿאַר עמעצער, ווערטער, אָבער פֿאַר אנדערע אַקשאַנז און גיפס. עס קען אויך זיין מענטשן אין די פּאָר, וואָס זענען דיפערענטלי געזען דורך די מאַנאַפעסטיישאַן פון ליבע און עס איז זייער וויכטיק צו וויסן ווי עס פארשטייט דעם געפיל שוטעף. אויב איר זענט אַ סאַפּאָרטער פון גיפס און ווערטער, און דיין מזל פּראַפערז אַקשאַנז, ווייַזן אים דיין געפילן מיט די הילף פון אַקשאַנז און דזשעסטשערז. אַזאַ אַ יחיד צוגאַנג אַלאַוז איר צו קעסיידער האַלטן אָנצינדן אין די שייכות.
5. דורכפירן דוטיז צוזאַמען
א זייער גרויס פּראָצענט פון אַלע די קוואָרץ אין אַ פּאָר זענען אויף די הויזגעזינד טעמע, ניימלי, די קשיא פון וואָס טוט וואָס אין שטוב. אָבער אין מזל קאַפּאַלז ווייַל פון דעם זיי טאָן ניט שווערן, זיי נאָר טאָן אַלץ צוזאַמען. למשל, אפילו אויב דער מענטש טוט נישט ווי צו וואַשן די קיילים, ער וועט טאָן דאָס אַזוי אַז זיין באַליבט איז פייַן. איר קענען זיצן אַראָפּ בייַ די ניגאָושיייטינג טיש און דיסקוטירן וואָס וועט האַנדלען מיט. ווער ווייסט, אפֿשר אין דיין מענטש לעבט דעם גייסט פון קולינאַריש, און ער וועט גערן האַנדלען מיט די הויז צוגרייטונג פון קיילים.6. אָפּשאַצן די געווער
צו טייַנען יידיל אין באַציונגען, קאָמוניקאַציע איז זייער וויכטיק, פונדעסטוועגן, עס איז ניט נייטיק צו פאַרמינערן די באַטייַט פון די געווער. ססיענטיסץ האָבן פּראָווען אַז בעשאַס טאַקטיש קאָנטאַקט אין דעם גוף, אַ האָרמאָנע פון אָקסיטאָסין איז געשאפן, וואָס איז אַנדערש גערופן די "ליבע האָרמאָנע". ער שפּילט אַ גרויס ראָלע אין די פסיכאלאגישן שייכות צווישן פּאַרטנערס. אָקסיטאָסין רייזע גשמיות ווייטיק, קאַנטריביוץ צו די פֿאַרשטאַרקונג פון ימיונאַטי, ברענגט צוזאַמען מענטשן און רימוווז פסיכאלאגישן שפּאַנונג. דעריבער, די אָפט אָפט די פּאָר כאַגינג און קאָנטאַקט פיזיש, די שטארקער זייער שייכות.
7. רעדן וועגן פּראָבלעמס
עמעצער געניצט צו ויסמיידן דיסקוסיע פון פּראָבלעמס, נאַיוולי גלויביק אַז איבער צייַט אַלץ וועט זיין געטאן אין זיך. אַז ס נאָר אַ ענלעך אופֿן אַרבעט אין די פאַרקערט ריכטונג. סאָוס יגזאַסערבייץ די סיטואַציע - די פּראָבלעם ינקריסיז מער און מער, עס הייבט צו אַנשור און פלאָוז אין קאָנפליקט. איר זאָל נישט וואַרטן ביז די ווולקאַן ווייקס - אפילו מינערווערטיק פּראָבלעמס זענען בעסער צו סטאָרט מיט אַ שוטעף מיד.8. אָבסערווירן געמארקן
אויב פערזענלעכע באַונדריז זענען נישט רעספּעקטעד אין אַ פּאָר - עס וועט זיין קיין גליק. מיט דער הילף פון די באַונדריז, איר קענען פֿאַרשטיין ווו איר סוף און דיין שוטעף הייבט. אַזאַ טינגז זאָל אויך זיין דיסקאַסט מיט ליב געהאט אָנעס, אַלעמען וועט קענען צו באַפרידיקן זייער באדערפענישן אָן קאָזינג שעדיקן צו די אנדערע. פּסיטשאָלאָגיסץ פייַערן 3 טייפּס פון געמארקן:
- עמאָציאָנעל: וואָס צייט צו זיין צוזאַמען, אין יעדער אנדערע ס געזעלשאַפט, און ווי פיל באַזונדער.
- גשמיות: וואָס און מיט וואָס אָפטקייַט וועט זיין געשלעכט, ווי געזונט ווי די אָפטקייַט פון רירט.
- ווירטואַל: איז עס ווערט צונויפגיסן די קרייז פון פרענדז, צי צו טוישן די סטאַטוס אין די געזעלשאַפטלעך נעץ, ווי אָפט צו שטימען צו דער טעמע פון באציונגען.
די פּאָנעם ביסל זאכן, זייער פיל ווירקן די קוואַליטעט פון שייכות.
9. גענעם בעט פֿאַר מחילה און מוחל
אָן די פיייקייט צו פאַרגעבן, זיי וועלן נישט קענען צו בלייַבנ לעבן קיין שייכות - דאָס איז איינער פון די שליסל יסודות פון פרידלעך קאָויגזיסטאַנס. ווען אַ מענטש אַנטשולדיקט, עס סאַגדזשעסץ אַז ער אנערקענט זיין גרייַז און וועט פּרובירן צו אַרבעטן עס אויס און ניט מער לאָזן. און אַ זייַ געזונט מענטש פארשטייט די סיטואַציע, אַקסעפּץ און פארגעסט וועגן וואָס געטראפן, ניט מער געדענקען וועגן וואָס געטראפן. אין אַ גליקלעך שייכות, מענטשן קיינמאָל שטעלן אַ אַרויסרופן צו באַווייַזן זייער שוטעף.10. מנוחה פון יעדער אנדערער
עס איז זייער וויכטיק אין באציונגען צו האַלטן די וואָג פון פּראַקסימאַטי און זעלבסטשטענדיקייט. אפילו זייַענדיק צוזאַמען, געדענקען אַז די וועדזש האט נישט קומען אַראָפּ אויף זיין באַליבט ליכט, איר נאָך האָבן אַ פּערזענלעך לעבן, מיין אינטערעסן בלייבן. איר דאַרפֿן צו רעספּעקט יעדער אנדערע ס פּערזענלעך פּלאַץ, נישט פּלאָמבירן די גאנצע וועלט פון דיין ליב געהאט איין. נאָך ספּענדינג די צייט אַרויס די געזעלשאַפט פון יעדער אנדערער, איר וועט זיין באָרד, און דאָס וועט האָבן אַ positive ווירקונג אויף די שייכות. דעריבער, לערנען צו געניסן פון לעבן פון געזעלשאַפט יעדער אנדערע און צוטרוי דיין ליב געהאט איינער.
11. בעטן הילף
אין געזונט באציונגען, עס איז גאַנץ נאַטירלעך ווען זיי זוכן הילף אויב עפּעס איז ניט מעגלעך צו טאָן דאָס זיך. שלאָס שפּאַציר צו אַ סייקאַלאַדזשאַסט, וויוינג סעמינאַרס אויף משפּחה באציונגען, עטק. עס זענען נישט דערשראָקן צו פרעגן די קאָונסיל, קיין איינער איז שעכטן פון די פראבלעמען, טאָן ניט פילן די ינפיריאָריטי און טוט נישט פאַרשילטן די אנדערע.