מיר אַלע לעבן אין דער געזעלשאַפט און זייער אָפענגיק אויף די מיינונגען פון די מענטשן וואָס אַרומרינגלען אונדז. א אָנגענעם קאָמפּלימענט, האט אפילו אין די מערסט אומבאַקאַנט מאָרגן, קענען כאַפּן די שטימונג פֿאַר די גאנצע טאָג, און אַ גלייַכגילטיק באַמערקונג וועגן די דיסאַדוואַנטידזשיז פון אויסזען קענען צעלאָזן ניט בלויז די שטימונג, אָבער אויך נידעריקער אונדזער זעלבסט-שאַצן.
לעבן-שאַצן - די דערשיינונג איז זייער שוואַך. פּסיטשאָלאָגיסץ גלויבן אַז אַ פרוי צו אָפּשאַצן זיך קען נישט. מענטשן וואָס זענען לעבן איר זיך-שאַצן. אויב איר זענט ומגליקלעך, קעסיידער קריטיקירן און זע זיך נעגאַטיוולי, דאָס איז אַ ערנסט סיבה צו טראַכטן און פאַרשטיין אַז די פּראָבלעם פון נידעריק זיך-שאַצן יגזיסץ. גענומען אַ פּראָבלעם - דער ערשטער שריט צו זיין געראָטן לייזונג. ריאַלייזינג אַז דיין זיך-שאַצן אַראָפאַקן, אָנהייב אַקטינג. צו אָנהייבן, קאָנטראָלירן דיין קלאָוסאַסט סוויווע.
א לייַטיש סוויווע פון אַ פרוי - אַ גאַראַנטירן פון איר הויך זיך-שאַצן!
א פרוי מוזן יבערגעבן בלויז מיט יענע וואס ליבע איר. פרענדז, קרויווים, באָססעס, חברים, שכנים, עלטערן מוזן ליב און רעספּעקט די פרוי, באַווונדערן איר פעמאַנינאַטי, אַ ברייט צו קאָכן אָדער מאַכן אַ פאַרברעכן אָדער שטימונג, מאַכן אַ היימיש פּלאַץ צו פיץ. אונטער קיין צושטאנדן אַ פרוי זאָל יבערגעבן מיט די וואס קריטיקייז עס און, אַזוי, לאָוערז איר זיך-שאַצן. עס דיסטרויז. אין דער זעלביקער צייט, די פאָרעם פון "קריטיקס" קען נישט ענין. רויצע, געשוויר באַמערקונגען, דזשאָוקס אָדער ייראַניק אַפּאַפאָריסמס זענען אַלע דעסטרוקטיווע פֿאַר ווייַבלעך זיך-שאַצן צו דער זעלביקער מאָס.
ניט קיין ענין וואָס טיפּ פון שייכות די פרוי באשטייט מיט אַ מענטש וואָס קריטיקייז עס, זי וועט האָבן צו ויסשליסן עס פון די קרייז פון קאָמוניקאַציע. ניט דער מאַן אדער דער באַלעבאָס אדער די ניראַסט כאַווערטע זאָל נישט קריטיקירן און דערנידעריקן אַ פרוי. אדער וואָרט אדער אַקשאַנז. איר וועט האָבן צו טייל מיט אַלעמען וואס לאָווערס דיין זיך-שאַצן. יבערגעבן בלויז מיט יענע וואס ליבע איר! און איר וועט באַמערקן זייער געשווינד ווי דיין שטעלונג צו זיך האט געביטן.
זאל זיך זיין זיך!
פרוי זאָל הערן צו זיך. אויב זי וויל שמועסן מיט גערלפרענדז אָדער עסן אַ שאָקאָלאַד, איר דאַרפֿן צו פאַרגינענ זיך די ביסל פּלעזשערז און טאָן ניט שפּריצן די קאָפּ אַש פֿאַר די יימלאַסלי פארבראכט וואַטשיז און עקסטרע קילאָגראַמס. קיין ענין וואָס איז דיין הייך און וואָג, אויג קאָליר און עלטער. עס איז וויכטיק אַז איר פילן צופרידן, און פֿאַר דעם הערן צו דיין תאוות און הייבן זיך מער אָפט!
זאָרגן פֿאַר זיך!
שיין פרוי געץ אַ פּלאַץ פון קאַמפּלאַמענץ. זי איז באמערקט, זי באַווונדערן, עס איז שטעלן אין אַ בייַשפּיל. פון דעם די שטימונג ינקריסאַז, אויגן ברענען, קילאָגראַמס צעשמעלצן און זיך-שאַצן ינקריסיז. דאָך, עס איז נישט כדאי צו מוסערן פֿאַר נישט אין צייט אַ מאַניקור אָדער אַ חודש-יאָר-אַלט קלייד, אויב איר האָט אַ געזונט-געהערט שעפּן, און די קלייד זיצט בישליימעס, עמפאַסאַז פון די פיגור.
זייַ געזונט זיך!
לעבן באשטייט פון גרויס און קליין פרייד, קאַטרינינג און דיסקאַוועריז. מאל פרילי אָדער ינוואַלאַנטעראַלי, מיר באליידיקטער פון ליב געהאט אָנעס, מיר געבן הבטחות אַז מיר קענען נישט מקיים, זיין ווייַטן פון אַ וויכטיק באַגעגעניש, פאַרגעסן צו רופן עלטערן. אונדזער ליב געהאט אָנעס טאָן ניט שטענדיק באַקומען די נייטיק שטיצן, ליבע, זאָרגן. רעאַליזינג מיסאַז, מיר זענען גרייט צו קריטיקירן זיך און דערפאַרונג די דיפּאַסט זינען פון שולד, וואָס דיסטרויז אונדזער פּסיכיק און לאָוערד זעלבסט-שאַצן. אַזוי אַז עס כאַפּאַנז, וועלכער די גרייַז איר טאָן ניט מאַכן זיכער זיך. זייַ געזונט זיך פֿאַר אַלץ! גלויבן מיט פארשטאנד צו דיין פאַרפירן, אַפּרווו זיך טעגלעך און יעדער מינוט. און געפֿינען די סיבה וואָס עס געטראפן. טאָמער איר זענט ויסגעמאַטערט און איר נאָר טאָן ניט האָבן גענוג ענערגיע?
נאָכמאַכן ענערגיע!
יעדער פרוי איז גאנץ פון געבורט. עס איז פול פון ענערגיע, וואָס מוזן זיין גענוג פֿאַר אַלעמען: אויף משפּחה, קינדער, גערלפרענדז, כאַביז. אויב די ענערגיעס זענען נישט גענוג, רובֿ מסתּמא, ניט אַנדערש און די פרוי פילז ומגליקלעך און ומווערדיק. צו באַקומען אויס פון דעם קריזיס און כאַפּן זיך-שאַצן, איר דאַרפֿן צו געפֿינען דיין סטרענגטס. שרייב 20 פון דיין positive מידות און שייַעך-לייענען די רשימה טעגלעך, געכאפט מיט די נייַע קוואַלאַטיז. עפֿענען דיין טאלאנטן אין צייכענונג, געזאַנג, נייען, שטריקערייַ, פּסיכאָלאָגיע, אַרומפאָרן. געפֿינען וואָס איר טאָן בעסער ווי אנדערע, און פֿאַרבעסערן עס. געפֿינען אַ ווערט לערער אין די קויל וואָס איז נאָענט צו איר און טשיקאַווע. ווייל דראָז וויסן, ווייַזן זיי און וואַקסן ספּיריטשאַוואַלי. ווי באַלד ווי איר זען אַז אין עפּעס זייער טאַלאַנטירט, איר וועט האַלטן סאַנגינג זיך און וועט זיין שטאָלץ פון זיך.
קוקן פֿאַר ווי-מיינדאַד מענטשן!
אויב איר לייַדנשאַפטלעך וועגן עפּעס, געפֿינען די וואָס טיילן דיין לייַדנשאַפט. מענטשן מיט וועמען קענען זיין פאַרקנאַסט אין איין טעטיקייט קענען ינספּירירן און געבן positive ענערגיע. זיי קענען לערנען נייַ וויסן, טשיקאַווע געדאנקען, פאַרשידן וועגן צו ינסטרומענט זיי. זייַענדיק אין אַ פרייַנדלעך סוויווע, איר וועט פילן זייער באַקוועם. און דאָך זיך-שאַצן וועט וואַקסן!
פרעגן פֿאַר הילף און העלפֿן אנדערע!
אויב איר דאַרפֿן הילף, שטיצן אָדער אין עמעצער ס וויסן און דערפאַרונג, טאָן ניט קווענקלען צו פרעגן. זייער אָפט וואָמען טאָן ניט באַקומען די געבעטן בלויז ווייַל זיי קענען נישט פרעגן. קיינער קען טעלעפּאַטליקטיק לערנען וועגן דיין באדערפענישן, אויב איר טאָן ניט זאָגן וועגן זיי. און אפילו אויב איר טאָן ניט שטענדיק קענען געבן הילף, דאָס איז נישט סקערי. אויב איר אפגעזאגט, נאָר פרעגן די זעלבע אַסקינג פֿאַר עמעצער אַנדערש. אין דער וועלט, טויזנטער פון מענטשן וואָס זענען גרייט צו העלפן איר. איר נאָר אומגעקערט נישט צו דעם מענטש. און וויצע ווערסאַ, אויב עמעצער געבעטן, וואָס וועט נישט זיין שווער פֿאַר איר, דורכפירן עס. פרעמד דאנקבארקייט וועט לייגן איר אַ פּלוס קאָרט אין קאַרמאַ און אין די רעכט צייט וועט צוריקקומען אַ אָנגענעם באָנוס.
שמייכל!
אַזוי אַז ניט כאַפּאַנז, שמייכל און באַפרייַען די סיטואַציע, אַ מענטש, פאַרפאַלן בייַטל מיט אַ ריזיק סומע פון געלט. גאָרנישט איז ווערט דיין טרערן. געדענקען אַז, אפילו סמיילינג נאָר מאַקאַניקלי, איר שיקן אַ מאַרך סיגנאַל, וואָס איז צופרידן. די מאַרך פלאַשיז דעם גוף אַז איר זענט צופרידן, און איצט איר שוין סטאַרטינג צו שמייכל בעעמעס, ברייט און באמת!