אָבער גאָרנישט, אַזאַ מיסט כאַפּאַנז פֿאַר די ערשטער מאָל מיט אונדז. מיר, די יקספּיריאַנסט פייטערז פון די מיטל פּאַס, זענען גרייט פֿאַר אַלץ און האָבן שוין געזאמלט אַ גאַנג פון ניצל - עס וועט העלפֿן אונדז דערגרייכן די ניו יאָר מיט שאַמפּאַניער און בענגאַל לייץ. אַז ס וואָס איר דאַרפֿן צו בלייַבנ לעבן האַרבסט אָן אָנווער.
קעסטל פון מועסלי באַרס
דער יונג מענטש אין דער מאָרגן טוט נישט וועלן צו עסן אין דער מאָרגן - ער וויל קאַווע, צוריקקומען צו בעט אָדער ווייַזן די שלום פון די דזשאָפּ פון די פֿענצטער (אין קיין סדר). אָבער אויף די זעלבע וועג, אַז עס איז אַ מענטש צו טעק פרישטיק וואָס איז ספּעציעל וויכטיק - אָן פרישטיק, די פאַרפוילן פון פאָרסעס מאכט זיך פּעלץ אפילו מער, און עס ווערט ערגער פּונקט אין די אַרבעט טאָג, ווען די ענערגיע איז שוין געענדיקט, און אין די אָפיס עס איז נאָך 4 שעה, נישט ווייניקער.
און זינט עס איז צו פויל צו קאָכן עפּעס פרי אין דער מאָרגן, מולי-באַר, גראַנאָלאַ און אנדערע פייגל (קראַשט) היפּסטער (קראָסט אויס) קאַמפּלעקסטיד עסנוואַרג פּאַסיק בישליימעס, זיי זענען סאַטשערייטאַד. זיי זענען סאַטשערייטאַד עסנוואַרג פּאַסיק בישליימעס. זיי זענען סאַטשערייטאַד פֿאַר אַ לאַנג צייַט, זיי טאָן ניט דאַרפֿן צו פּרעגלען. קאָכן און זיי גיין געזונט מיט קאַווע. זוכן פֿאַר יענע ווו די צוקער איז קלענערער, און די פּראָטעין אַדאַטיווז זענען מער.
לאָמפּ
האט שוין? גאַנץ דריי? קויפן אַ פערט. די ערגסט אין דעם פאַל איז אַ רעדוקציע אין די טאָגליכט. איצט אין דער מאָרגן און אין די אָוונט איר דאַרפֿן ווי פיל קוואלן פון קינסטלעך ליכט. בלויז שרויף די ענערגיע-שפּאָרן לאמפן לאמפן אַזוי נישט צו צעוואַרפן.
געל פּיזשאַמע און מאַראַנץ פּלאַיד
אויב סייקאַלאַדזשאַסס טאָן ניט ליגן (און וואָס וואָלט זיי?), די פארבן זענען די סטראָנגעסט פאַרביק ענערגיע. רויט - אַ ביסל צו פיל און איז אַלאַרמינג, און פון די קעלט האַלב פון די ספּעקטרום איר וועט פאַלן אין אַן אפילו דיפּער כייבערניישאַן.
מצליח ערבאַל טיי
אמת, טאַקע זאָגן איר - גענוג צו קאָכן בייַ נאַכט. די סאָוויעט לייפסטייל ראַדוסאַז די מדרגה פון סעראַטאָונין, אָן וואָס לעבן איז אַנערד. אין דערצו, נאָך האַלבנאַכט, יעדער דעסקטאָושטשינאַ קליימז אין דעם קאָפּ, עס מיינט צו איר צו איר איינער און די זעלבע (אַזוי עס איז די נאָרמאַל מענטשן זענען שוין סליפּינג) און מאָרגן נאָך אַ שלאָף נאַכט מיינט צו זיין אַ אָנלעגעסס נאַכט מיינט צו זיין אַ כעשלאָד. עס איז צייט צו נעמען אַוועק פרי און באַקומען אַרויף צו פרי צו כאַפּן ווי פיל זונשייַן ווי מעגלעך (נו, אָדער וואָס איז גערופן אין אונדזער לאַטאַטודז).
באַנק פון וויטאַמין די.
אין סדר צו זיין געשאפן, די זונשייַן איז נויטיק, וואָס איז נישט און וועט נישט זיין די ווייַטער זעקס חדשים. עס וועט האָבן צו עסן סינטעטיש - ינסאַמניאַ הייבט מיט אַ פעלן פון וויטאַמין די ביי נאַכט און דראַוזינאַס בעשאַס דעם טאָג, און עס אויך קאָווערס די האַס פון אַלץ לעבעדיק.
פּאָרטאַטיוו דרוקער
עס איז אַ הייס קאַקאַאָ פֿאַר זיך, עס איז באַקוועם און גרייט פֿאַר די ווייַטער צוויי שעה צו דעקן די דעוועלאָפּערס דורך די מוטער, טריינג צו געפֿינען ווי די באָבקעס איז ארבעטן און וואָס עס קען נישט פאַרבינדן צו די סמאַרטפאָנע ווי צוגעזאגט צו די סמאַרטפאָנע ווי צוגעזאגט צו די סמאַרטפאָנע ווי צוגעזאגט צו די סמאַרטפאָנע ווי צוגעזאגט צו די סמאַרטפאָנע ווי צוגעזאגט צו די סמאַרטפאָנע ווי צוגעזאגט צו די סמאַרטפאָנע ווי צוגעזאגט צו די סמאַרטפאָנע ווי צוגעזאגט צו די סמאַרטפאָנע ווי צוגעזאגט צו די סמאַרטפאָנע ווי צוגעזאגט צו די סמאַרטפאָנע ווי צוגעזאגט צו די סמאַרטפאָנע ווי צוגעזאגט צו די סמאַרטפאָנע ווי צוגעזאגט. ווען איר רעכענען אויס, דרוקן דער בעסטער זומער פאָוטאַגראַפס (עס אויך האט די טעראַפּיוטיק ווירקונג - מיד פֿאַרשטיין אַז עס האט נישט יוואַנלי פאַרברענגען די זומער) און Figach די קאַלאַזש פון זיי. פּסיטשאָלאָגיסץ זאָגן אַז שטאַרק ימאָושאַנז און די בייַזייַן פון מינינגפאַל פאַך דיסטראַקט פון כאַנדראַ און די קאָנטראָלירן פון זומער מעמעריז רעקוויסיילז מיט דעם פאַקט אַז די טליען פֿענצטער.
ליכט אָדער קיין אנדערע מינינגלאַס זאַך
די הויפּט זאַך איז אַז דאָס איז אַ מינינגלאַס כייפעץ-דזשענערייטינג זאַך, וואָס איך האָבן לאַנג געוואלט. אויב עס איז אַן אַראָמאַטייזד ליכט מיט אַן עלעגאַנט פירמע און אַ פּרייַז קוויטל, ווי אַ צירונג - קיל. האָלץ אין די פאָרעם פון אַ הירש קאָפּ - ויסגעצייכנט. באַנאַנע קישן - גרויס. יעדער שפּיל וועט קומען אַראָפּ אויב זי מוסיף בייַ מינדסטער 10 פונקטן צו די פרייד פון אומגעקערט היים מיט אַ גרוי גאַס, ווו די ונטערבאַן, צוויי-חודש קורס און די ייראָ טעמפּאָ.
