ווי אַזוי טוט ער ינפיוריט מיר! טאָמער דאָס געדאַנק פארגעקומען צו יעדער באהעפט פרוי ווען עס קומט צו די רגע האַלב. און נאָך סייקאַלאַדזשאַסס זענען זיכער אַז כּעס אין באציונגען איז ניט נאָר נייטיק, אָבער אויך מעגלעך. מיט דעם קענען זיין געטאן אָן קיין פראבלעמען, אויב איר וויסן אַ ביסל פּשוט כּללים.
1. עקספּרעסס געפילן בענימעס
העפלעכקייט איז דער שליסל צו די פאַסטאַסט קאַמפּלישאַן פון די פּאָלעמיק אָדער נאָר געפילן פון כּעס. איר דאַרפֿן צו פּרובירן בענימעס צו דערקלערן דיין מיינונג אָדער פילן דיין שוטעף. עס וועט אויך העלפֿן די שוטעף פֿאַרשטיין איר בעסער. אין דערצו, עס איז ווערט טשוזינג די רעכט צייט צו זאָגן וואָס איר ווילט. איר זאָל שטענדיק מאַכן זיכער אַז די שוטעף איז אין אַ גוטע שטימונג און איז געווען גרייט צו פֿאַרשטיין וואָס ער וויל צו זאָגן.2. דו זאלסט נישט איגנאָרירן ווארענונג וואונדער
איר זאָל שטענדיק באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דיין נאַטור און פּרילימאַנערי וואונדער פון ינקריסינג כּעס. אַטענטיוולי וואַטשינג די וואונדער, עס איז ווערט טריינג צו קאָנטראָלירן דיין כּעס איידער עס ווערט שטארקער. עס וועט זיין גאַנץ גוט צו פּרובירן צו דיסטראַקט עפּעס אין דעם מאָמענט און מאַכן אַ באַליבסטע טעטיקייט.
3. באַשטימען די גרונט
יעדער מאָל עמעצער איז בייז מיט זיין שוטעף, איר דאַרפֿן צו פּרובירן צו ניכטער אַסעסס די סיטואַציע און געפֿינען די גרונט פון דעם. דיטעקשאַן פון גרונט איז דער בעסטער וועג צו האַנדלען מיט כּעס. אויב עס איז מעגלעך צו עלימינירן די גרונט פון כּעס, איר קענען פאַרמייַדן עס פון יבערכאַזערונג.4. פאַרגעבן גרינג
באציונגען אַרבעט "אויף ביידע זייטן." אויב ווער עס יז וויל אַז די שוטעף געזונט צו פֿאַרשטיין עס אין אַלע סיטואַטיאָנס, איר דאַרפֿן צו טאָן די זעלבע. לערן צו מוחל דיין שוטעף. דאָס וועט רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון קעמפן קאָנפליקט און העלפֿן קאָנטראָלירן דיין כּעס.
5 פּרוּווט כּעס קאָנטראָל מעטהאָדס
עס איז נייטיק צו פּרובירן פאַרשידענע סאַלושאַנז ביז עס איז געווארן צו שפּעט. למשל, פארוואס טאָן נישט פּרובירן די מעטהאָדס פון קאָנטראָל פון כּעס וואָס וועט אַקטשאַוואַלי העלפֿן קאָנטראָלירן דיין כּעס. איר דאַרפֿן צו קעסיידער טאָן געניטונג אָדער פּרובירן ברידינג עקסערסייזיז. אויב איר טראַכטן דיין כּעס איז נישט קאָנטראָל, איר זאָל באַראַטנ זיך אַ פאַכמאַן.