נאוועמבער איז נישט בלויז טרויעריק, אָבער אויך קאַלט. בשעת דער ווינטער האט ניט לעסאָף סקראָלד, נעמען אויף אַרמאַמאַנץ פון 8 טרינקגעלט צו העלפן דיין הויט און האָר צו בלייַבנ לעבן די נישט די מערסט אָנגענעם חדשים.
וויטאַמיניזירן
ווי אין קינדשאַפט זיי זענען געלערנט: וויטאַמינס זענען דארף דורך אַלץ. אין דער האַרבסט פון פריש פירות און וועדזשטאַבאַלז, כּמעט לינקס, און אויב איר געפֿינען, אָדער קאַרדבאָרד, אָדער אין דער פּרייַז פון די קליין אינזל אויף די קאַריבבעאַן. דעריבער, עס איז בעסער צו קויפן גוט פּאָליוויטאַמאַנז, די הויפּט זאַך איז נישט צו פאַרגעסן צו טרינקען זיי.
סטימולירן
קאָפּ אָן הענט אין ווינטער אין קיין וועג. אין ווינטער, די כלים אויף די הויט פון די קאָפּ פון די קעלט און די האָר לאָוז פעלן בלוט צושטעלן. פּרוּווט אַ ביסל מאל אַ וואָך צו מאַכן אַ קאָפּ מאַסאַזש: עס וועט העלפֿן אָפּרוען און נישט לאָזן די האָר פאַלן ווי אַ מאָלטינג זשוראַץ.
מאָיסטוריאַן
אַדלי גענוג, אָבער די נעץ אין די קעלט מיר פעלן מער ווי די היץ. געטרונקען וואַסער ין, לופט כיומידאַפייער - אַרויס, און ספּעציעל געלאזן פּראָדוקטן - אויף הויט און האָר.
יבערבעטן
הויט טיפּ און די קאַלט צייט קענען טוישן, און די אנדערע טרוקן שטארקער. דעריבער, שאַמפּוז, באַלזאַם און קרימז איר געוויינט אין דער זומער קענען בלויז פאַרשטאַרקן די סיטואַציע. קלייַבן נייַ פּראָדוקטן פֿאַר טרוקן האָר אָדער הויט.
פאַרשטעלונג
דערנאָך די וויטאַמין, נערעוודיק און מאָיסטוריזינג מאַסקס קענען נישט בלויז פאָרן די צייט פֿאַר וואַטשינג די סעריע, אָבער אויך באמת היט דיין האָר. זוכן אין זייער זאַץ וויטאַמינס B1, B5, B6 און F, Glyolipids, פאָספאָליפּאַדס, יקערדיק אָילס, פּראָטעינס, אַמינאָ אַסאַדז.
שלאָפן צוזאַמען
בייַ נאַכט, די הויט קומט צו זיך פון דייטיים קלאַפּ פון ווינטן, רעגן, שניי און טשאַדנעפּל. דעריבער, איידער בעדטיים, נאָך וואַשינג (ניט אַלקאָהאָל לאָשן), מיר צוטשעפּען ריסטאָרינג קרעם און וויטאַמינס און אַמינאָ אַסאַדז אויף די פּנים. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די קרעם אַרום די אויג - עס איז די הויט איז די טינאַסט, וואָס מיטל לייכט טראַוומאַטיש.
אָנגרייטנ זיך
פֿאַר טעגלעך דרויסנדיק אַרויס. אָנווענדן אויף די פּנים און הענט פון אַ פעט קרעם 40 מינוט איידער די אַרויסגאַנג. ער וועט האָבן צייט צו אַרייַנציען, אָן געלאזן די שייַנען און פּראַטעקץ די הויט פון די טעמפּערינג און דריינג. וואַש אין דער מאָרגן, אויך, פּרובירן נישט שפּעטער ווי אַ שעה איידער די אַרויסגאַנג. עס וועט האָבן צו באַקומען זיך פריער, אָבער אויף די גאַס דאָרט וועט נישט זיין שטיפעריש קראַקס און רינגקאַלז.
וואַרעם היטל
יאָ, טאָן ניט יבערקערן מאַם. און טאָן ניט יבערקערן דיין אייגן האָר, ווייַל אין די קעלט זיי קרימענ זיך, ברעכן און פאַלן אויס.
