10 נייַע וועגן צו סימולירן זיך-בטחון

Anonim

ווינטער זייגער.

"זייט זיכער!". דאנק איר, געלערנט. רעקאָמענדירן אַנדערש צו זיין אַ מיליאָנער מיט טשאַריסמאַ מאַנראָו, 42 גרייס און געשעפט קאַפּ פון די ביק טערריער, וואָס איז נישט. און אויב איר האָט אַ זיכער זיך-בטחון, וואָס דעמאָלט? צומ גליק, קיין סאָוסיוכאָבאָבע קענען לייכט באַשטימען קאַפּיטאַן אַמעריקע, וועמען די אומבאַקאַנט ציטער. דאָ זענען 10 פאַרשטעלונג טעקניקס:

אָפּרוען

דער וואָולטידזש פון אַלע מאַסאַלז איז זייער באמערקט. און איר זענט אַנפּראַפיטאַבאַל צו שייַנען מיט דיין נערוואַסנאַס - מיר סימולירן צוטרוי דאָ אָדער וואָס מיר טאָן? די יזיאַסט וועג צו געשווינד (אָבער נישט לאַנג) צו באַזייַטיקן די קלאַמפּס - 5 מינוט צו די פאַראַנטוואָרטלעך שמועס, אַלאַוינג די הענט און קאָפּ פריי הענגען זיך. פּונקט דיין 5-יאָר-אַלט שבט, ווען עס איז באָרד. קינדער זענען נאָך רילאַקסינג קעסיידער אַדאַלץ - כּמעט קיינמאָל, און דערווייַל געארבעט אין 5, עס אַרבעט אין 30.

זאָרגן רעכט שטעלע

וואָס איז, האַלטן, ווי אויב איר זענט דאָ אַ גרויס באַלעבאָס און וואַשן באַבאַסאַנז, דער באַלעבאָס - זיצן ריוונע, נעמען די פּלייצעס צוריק (עס וועט זיין גרינגער צו אָטעמען) און כאַפּן מיין קאָפּ. טאָפּל נוץ - די ינטערלאַקיאַטער וועט סאַבקאַנשאַסלי אָנהייבן צו זע איר ווי אַ וויכטיק פויגל, און איר וועט פילן דעם פויגל. עמעס - עס זענען עטלעכע וואַנדערז פון האַרוואַרד און קאָלאָמביאַן אוניווערסיטעטן זיצן וואַלאַנטירז אין אַזאַ אַ פאַרשטאַרקן, ווייַל זיי האָבן אַ טעסטאַסטעראָון אין 2 מינוט צו דערגרייכן די הייך פון פייטער האָן.

קער פּנים

עסט 4.

וואָס מאכט אַ מענטש וועמען די פּערספּעקטיוו פון די שמועס יבערשרעקן צו דער רייעך? א מענטש איז קלאָגד אין אַ ווינקל, שרינגקינג אין אַ שטיק און קוקט אין אַ געפאַר איבער זיין אַקסל. אַזוי אַז די ינטערלאַקיאַטער האט ניט אָננעמען איר פֿאַר די מויז, וואָס סומאַקאַריק האַלב, ווענדן צו זיין פּנים. סאַקס און ניפּאַלז זאָל קוקן אין ווער איר זאָגן.

קוק אין נאָז

ניט דייַן, אָבער קעגנער. עס איז זייער וויכטיק צו האַלטן וויזשאַוואַל קאָנטאַקט - אויב איר קוק דיין קעשענע בעשאַס אַ שמועס אָדער לערנען די סופיט, עס איז גלייך קלאָר אַז איר זענט נישט אין דיין טעלער. אָבער, סטערינג אין די אויגן יוזשאַוואַלי טעראַבלי שווער. אָבער פון די ווייַטקייט פון די מעטער - איין און אַ האַלב מענטשן קענען נישט זאָגן פֿאַר זיכער ווו דיין מיינונג איז פאָוקיסט. באַן אויף באַבעס אויף די ויטאָבוס. אַרבעט פֿאַר הייַנט - צו קוקן אין די נאָז מיט אַ דעקאַדער און אין קיין פאַל טאָן ניט אַראָפּנעמען די אויגן פון דער ערשטער.

רעדן סלאָולי

עסטעצך

די ינסאַקיער מענטשן אָפט טאַרייטערז מיט די גיכקייַט פון די מאַשין ביקס, ווייַל אין קיין מאָמענט זיי זענען גרייט פֿאַר די פאַקט אַז זיי וועלן זיין פארקערט אַוועק, דיסימאַלערלי. נערוועז אויך רעדן זייער געשווינד. און ווען די ינטערלאַקיאַטער איז אַנקעסטלי דראַפּט די ווערטער פון חכמה, אפילו די זומפּ איז נישט קליימינג זיין מאָנאָלאָג מיט זיין ווערטפול מיינונג. לאָזן דיין מעטראָנאָמע זיין ברידינג - דריי ווערטער אויף די אָטעם, דריי ווערטער אויף דער ויסאָטעמען און דראַמאַטיק פּויזע צווישן זיי.

סיבערי טאָן

אין דעם זינען פון די טיימבער. אַלץ, לעגאַמרע אַלע מענטשן אָנהייבן צו סקוויק ווען זיי פילן אַ געפאַר, און דעריבער די פּלאַטפאָרמע גיט דיין אמת געפילן. און איר דאַרפֿן אַ קאַסטן קאָנטראָלאַ - ווי לאַנאַ דעל ריי. טראַינינג - צו רעדן מיט אַ שווימען, איר דאַרפֿן צו אָפּרוען די לאַרענקס, ווי ווען וויוו, אָטעמען בויך און געזאַנג די לאַנער אין ווידעא שפּילערייַ.

דו זאלסט נישט זיין נעבעכדיק

עסט 2.

אַלע די נעבעכדיק-נעבעכדיק זענען אָפט געניצט ווי ינטראַדאַקטערי ווערטער. און אַרויסגעוואָרפן - די מער אַנטשולדיקן, די ווייניקער זיך-זיכער איר קוק. "אנטשולדיגט, איך האט ניט פֿאַרשטיין" - אַ קאָוואַרדלי ארויפלייגן, "איך האט ניט פֿאַרשטיין," די ווערטער פון די האַרב באַלעבאָס. עס זיך איז שולדיק, עס איז נייטיק צו רעדן מער קלירער.

פרעגן

פֿראגן דאָ איר פרעגן איר. אַלעמען ווייסט - וואָס האט אַ קשיא צייכן, דער הויפּט. וואָס צו פרעגן איז נישט אַזוי וויכטיק, כאָטש די וועטער אפילו כאָטש וועגן די מיינונג וועגן די סיריאַן קריזיס. זיי געענטפערט איר - פרעגן ווידער. עטלעכע מינוט שפּעטער, דעם פּינג פּאָנג, די ינטערלאַקיאַטער וועט אויסשטרעקן אין די שטריקל און אָנהייבן צו רופן איר "מייַן גענעראַל".

טראכט גוט

עסט 3.

ימאַגינע ווי אַלץ וועט סוף אין בעסטער. דילייטפאַל לינטערז וואָס האָבן גליק צו באַלייטן דיין מעלדונג וועט זיין ריליווד און וואַרפן איר באָוקייז. איר וועט פאָר אַ בולדאָוזער קוינע און אַ פּאָר פון באַטאָנען מיקסערז. Downy Jr. וועט פאַלן צו דיין לעגס. אַזאַ געדאנקען פאַרשאַפן זיך סאַטיספייינג שמיר און קאַסטן ראָד - וואָס איר זענט פארלאנגט.

וואַך הענט

קיי איר געזעסן אַראָפּ און וואָס דער דערענדיקט ניט, די הענט קען זיין אין איין וועג צו געבן דיין נערוואַסנאַס. וואָס בטחון קען איר זאָגן אויב איר שוין האָבן אַ צענט פּאַפּיר פֿאַר קאַנפעטי? אויב עס נאָך פּולז אין עפּעס צו קלאַטש, ווי אויב איר דראַונינג אין די סטאָרמי וואסערן פון קאָמוניקאַציע, שטעלן צוזאַמען די עצות פון דיין פינגגערטיפּס, ווי אַ פּראָפעסאָר, און טרייסק די ברושעס צו די טאַק פון שמועס. און די הענט אַטאַטשט און צוגעגעבן פּערסווייסיוונאַס. איר קענט נאָך פאַלן באַזונדער אויף דער שטול, פארווארפן דיין הענט הינטער די קאָפּ. אָדער באַקומען אַרויף ווי אַ קאָוובוי און שטעלן די פּאַלמס אויף די גאַרטל - די שטעלע "באַבאַ באַבאַ". אַזאַ האַלטנ זיך זענען נישט בלויז כיידינג הענט - זיי זענען אויך איבער-פירערשאַפט.

לייענען מער