ווייַס ציין אָן טייַער פּראָוסידזשערז? זאל ס גיין דאָ!
וויי, אָבער אין פאַקט אָלטערנאַטיוו געלט געפֿינט אויף דער אינטערנעץ ווי כווייטינינג, זענען נישט אַזוי גוט ווי זיי גלויבן אַז זיי גלויבן אַז עס איז גאַנץ באַרימט פאַנס.
ציינפּאַסטע מיט קוילן, בוימל רינסינג אָדער פרוכט שאָלעכץ ווידער און ווידער פּראָמאָטעד ווי געלט וואָס וועט מאַכן דיין שמייכל קלינער און ווייטער, אָבער ווי זענען זיי טאַקע עפעקטיוו?
ציינדאָקטער לוק קראָנין פון סידני דערציילט אַז פֿון "פאָלק" מיטל ארבעטן אַז עס איז קיין און וואָס זאָל זיין אַוווידאַד.
ציינפּאַסטע מיט קוילן
ווארטן: ידעאַל צו באַזייַטיקן אַ טונקל פליען און ציין כווייטינינג.מיר רעדן וועגן רייניקונג ציין מיט אַקטיווייטיד קוילן, עקסטענדעד און געמישט מיט וואַסער צו די שטאַט פון די פּאַפּ, וואָס, מיט די הילף פון אַ ציינבערשטל, די ציינבערשטל, די ציינבערשטל, די ציין זענען אפגעווישט.
עס איז אנגענומען אַז קוילן אַבזאָרבז די טאַננינס, סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין קאַווע, טיי און ווייַן און סטיינינג ציין. אין דערצו, עס איז אנגענומען אַז אַזאַ אַ פּאַפּ דיסטרויז טאַקסיק באַקטיריאַ וואָס מאַכן ברידינג פּריקרע.
כאָטש עס איז אַרגיוד אַז די פּאַפּ פון קוילן האט ווונדערלעך בליטשינג פּראָפּערטיעס, דר. קראָנין וואָרנז, עס זאָל זיין אָפּגעהיט מיט אים: עס קען זיין אַברייסיוו פֿאַר דיין ציין און באָכער.
אָיל רינסינג
ווארטן: בליינדזשינג פון גרינס אָילס אין די מויל פֿאַרבעסערן די געזונט.
דעם ייורוועדיק פּראָצעדור איז באזירט אויף די גלויבן אַז טאַקסאַנז און שעדלעך באַקטיריאַ זענען דערייווד פון די מויל.
עס איז נייטיק צו נעמען די בוימל אין די מויל פֿאַר צוואַנציק מינוט און דערנאָך ספּאַ עס צוזאַמען מיט אַלע חולאתן.
ד"ר קראָנין האלט דעם אופֿן זיכער, אָבער רעקאַמענדיד עס ווי אַ מיטל צו פֿאַרבעסערן די געזונט פון די מויל קאַוואַטי וואָלט ניט זיין.
רייניקונג פון שאָלעכץ פרוכט
ווארטן: אין דער רייניקונג פון די ציין פון די שאָלעכץ - אַ ויסגעצייכנט אָלטערנאַטיוו צו די באַרשט.
די פאַנס פון דעם אופֿן זענען קאַנווינסט אַז עס וועט העלפֿן צו באַרשט די ציין גלייַך מיט אַ מאַראַנץ אָדער באַנאַנע צו דערקלערן ינאַמאַל.
אין אַלגעמיין, דר. קראָנין געפינט די פּראָצעדור זיכער, אָבער עס איז אַנלייקלי עפעקטיוו, אָבער וואָרנז פון די נוצן פון סיטרוס שאָלעכץ: די זויער קאַנטיינד אין זיי ממש קעראָוסיוו ינאַמאַל. נעמען בעסער באַנאַנע.
אַ מקור
אילוסטראציע: shterstertock