יעדער פרוי חלומות צו האָבן שיין און געזונט האָר. מאַכן עס טוט נישט שטענדיק קער זיך צו זיין פשוט, ווייַל אפילו די פאַלש אויסדערוויילט דער סגולע איז דיטיריערייטינג באטייטיק טוישן די האָר סטרוקטור. די פּראָבלעם ליגט אין דעם פאַקט אַז עס איז קיין צייט פֿאַר יעדער טאָג צו באַצאָלן רעכט ופמערקזאַמקייט צו דיין האָר רעכט צו באַשעפטיקונג אין אַרבעט אָדער משפּחה.
עס זענען עטלעכע עצה, סטיקינג צו וואָס די האָר וועט זיין געזונט און שיין, און די צייט צו פאַרברענגען אין אַ מינימום.רעכט ראַציע
די האָר צווישן די ערשטער אָנהייבן צו רעאַגירן צו דעם אומרעכט עסנוואַרג, די שעדלעך עסנוואַרג, אַ ניט גענוגיק סומע אין די ריישאַן פון שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס. דעריבער, איר זאָל נישט מאַכן האָר פראבלעמען, איר זאָל קאָנטראָלירן דיין דיעטע אין וואָס פּראָדוקטן מיט קופּער און פּראָטעין מוזן זיין פאָרשטעלן. רובֿ פון אַלע אַזאַ קאַמפּאָונאַנץ זענען קאַנטיינד אין ניסלעך, וואַכטל עגגס, פיש, לעגיומז און פייגל.
קופּער איז אַ זייער וויכטיק קאָמפּאָנענט פֿאַר די סיבה אַז עס באטייטיק סלאָוז אַראָפּ דעם פּראָצעס פון דער אויסזען פון זאמען, און איז אויך אַ נאַטירלעך פּראָדוקט וואָס פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון שופּן. האָר זאָל נישט דיספּלייס און באַקומען אין גענוג קוואַנטייַן. אין אַ ווייַבלעך אָרגאַניזם, אַזאַ אַ מאַטעריע קענען פאַלן מיט אַזאַ עסנוואַרג פּראָדוקטן ווי ברויט פון פּראָסט גרינדינג, זונרויז זאמען און גרינס בוימל. וויטאַמינס, די נייטיק האָר און נישט בלויז, דער גוף געץ פון פירות און ווירט וועדזשטאַבאַלז, און אַזאַ פּראָדוקטן ווי נאַטירלעך יאָגורט, הייַזקע קעז, ים קרויט הילף מאַכן האָר בלאַנק.
פאַכמאַן הילף
עס איז ניט שטענדיק מעגלעך צו באַזוכן די שיינקייט סאַלאַנז, אַלע ווייַל פון דער זעלביקער פעלן פון צייט, אָבער עס זאָל זיין געפֿונען און פאַרברענגען אין מינדסטער אַמאָל אַ ביסל חדשים. פאַכמאַן הארן וועט העלפֿן צו באַשליסן די כערסטייל, איר וועט קלייַבן די ידעאַל וואַריאַנט פון סטיינינג, אויב נייטיק, דורכפירן די פּראָוסידזשערז פֿאַר די באַהאַנדלונג פון האָר. בעשאַס פאַרשידענע פּראָוסידזשערז, איר קענען רעדן מיט אַ פריזירער און געפֿינען אויס וואָס פּשוט און גיך פּראָוסידזשערז צו ופהיטן די געזונט פון האָר קענען זיין געפירט אויס אין שטוב. דער וויזיט וויזיט איז נאָר נאָר צו גאָר אָפּרוען.מינימום שטעלן פון געלט
פילע וואָמען און גערלז פּאַזער האָר פּראָדוקטן אויפשטיין און פּרובירן צו נוצן זיי צו די מאַקסימום. דער צוגאַנג קען נישט בלויז ביישטייערן צו די פּרעזערוויישאַן פון האָר געזונט, אָבער אין פילע קאַסעס די פאַרקערט ז זיי ערנסט שאָדן, ווייַל די האָר ווערט שוואַך און קרישלדיק. עס איז גענוג צו נוצן בלויז שאַמפּו און לופטקילונג, סאַפּלייד אַמאָל אַ וואָך, עס איז נאָך פּאַסיק האָר מאַסקע. אַלע אנדערע מיטל זאָל נישט פאַרברענגען געלט.
נעגאַטיוו השפּעה פון וועטער טנאָים
האָר איז אַפעקטאַד דורך פאַרשידן נעגאַטיוו וועטער טנאָים. רייַבונג און צעמישונג בעשאַס די ווינט נעגאַטיוולי אַפעקץ געזונט, און דעריבער אין דעם פאַל האָר איז רעקאַמענדיד צו זיין בראַקט אין די שפּייַען, קלייַבן אין די עק אָדער שטראַל. דער פראָסט איז זייער שעדלעך צו האָר, און דעריבער דער קאָפּ זאָל זיין באדעקט מיט אַ קאַפּטער אָדער היטל אין ווינטער. יבעריק ויסשטעלן צו דער זון איז שעדלעך און דעריבער, עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרמאַכן דעם קאָפּ מיט קאַפּס, העאַדסקאַרווז און אנדערע כעדוויידז. פֿאַר נאָך שוץ פון די האָר פון אַלטראַווייאַליט, ספּעציעל סאַנסקרין חיבורים זאָל זיין געווענדט.פּרעזערוויישאַן פון האָר געזונט
עס איז שטענדיק בעסער צו נעמען זאָרגן פון וישאַלט האָר געזונט ווי צו האַנדלען מיט באַהאַנדלונג. די אָפּגעהיט פאַרהעלטעניש וועט לאָזן זיי שטענדיק בלייַבן שיין, בלאַנק, געהארכזאם. אויב איר האָבן צו טרוקן די האָר מיט אַ האָר דרייער, עס איז אַנדיזייראַבאַל צו דרייען אויף די הייס לופט, עס איז בעסער לימיטעד צו קאַלט. ווען איר נוצן פּרעסן און שלעכט, אין וואָס עס איז אוממעגלעך צו ויסמיידן ויסשטעלן צו הויך טעמפּעראַטורעס, ספּעציעל מיטל זאָל זיין געווענדט אַז קענען זיין געווענדט אַז קענען באַשיצן האָר פון טערמאַל שעדיקן.