טונקל קרייזן שטייענדיק ווען בלוט כלים זענען יקספּאַנדיד אונטער די אויגן אָדער ווען די קלאָודעד וועינס פירן צו יבעריק דרוק אין די בלוט כלים. די סיבות פון דעם דערשיינונג קען זיין יבעריק זאַלץ ינטייק, פּאַלוטאַנץ, נעבעך הויט ילאַסטיסאַטי, ווי געזונט ווי גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן.
באַקומען באַפרייַען פון טונקל קרייזן אונטער די אויגן זענען גאַנץ פּשוט, און עס זענען אפילו וועגן צו טאָן מיט די הילף פון פרידזשידער פּראָדוקטן.
1. פּאָמידאָר פּאַפּ
איר קענען מאַכן אַ פּאַפּ, מיקסינג צוויי גרייטיד טאַמאַטאָוז, אַ לעפל פון לימענע זאַפט, אַ קניפּ פון טשיקקפּעאַ מעל און טורמעריק פּודער. די פּאַפּ מוזן זיין קערפאַלי געווענדט צו די אויגן און שווענקען זיי מיט ריין וואַסער נאָך 10 אָדער 20 מינוט. אויב איר טאָן דאָס צוויי מאָל פּער וואָך, די הויט טאָן אַרום די אויגן וועט ווערן לייטער.2. לימענע זאַפט
לימענע קענען העלפן באַזייַטיקן טונקל קרייזן אונטער די אויגן רעכט צו דער כווייטינינג פּראָפּערטיעס פון וויטאַמין סי. עס איז נייטיק צו צולייגן לימענע זאַפט מיט אַ וואַטע ווישער מיט אַ וואַטע ווישער מיט אַ וואַטע ווישער מיט אַ וואַטע ווישער מיט אַ וואַטע ווישערע מיט אַ וואַטע ווישערע מיט אַ וואַטע ווישער מיט אַ וואַטע ווישערע מיט אַ וואַטע ווישער מיט אַ וואַטע ווישערקע מיט אַ וואַטע ווישערקע מיט אַ וואַטע ווישערקע מיט אַ וואַטע ווישן אין צען מינוט. ניצן לימענע דריי מאָל פּער וואָך וועט מאַכן די הויט טאָן אַרום די אויגן לייטער, און לעסאָף טונקל קרייזן וועט פאַרשווינדן.
3. וגערקע
אַפּלייינג ברעקלעך פון פריש וגערקע אָדער פרעשלי סקוויזד וגערקע זאַפט קענען באטייטיק רעדוצירן טונקל קרייזן. און אויב איר מאַכן אַ רודערן פון די וגערקע זאַפט פֿאַר די נאַכט, עס וועט געבן שנעל און עפעקטיוו רעזולטאַטן.4. מאַנדל בוימל
אן אנדער נאַטירלעך ינגרידיאַנט, וואָס איז עפעקטיוו פֿאַר טונקל קרייזן אונטער די אויגן, איז מאַנדל בוימל. איידער בעדטיים, איר דאַרפֿן צו צולייגן עטלעכע מאַנדל בוימל אויף טונקל קרייזן. עס איז נייטיק צו טאָן דאָס אין מינדסטער צוויי וואָכן און פינצטער קרייזן וועט פאַרשווינדן גאָר.
5. בלעטער פון מינץ
מינץ בלעטער קענען ווערן גענוצט צו רויק די אויגן, ווי אויך צו באַקומען באַפרייַען פון טונקל קרייזן. איר דאַרפֿן צו שטעלן פריש מינץ בלעטער אויף די אויגן, לאָזן זיי פֿאַר 10 מינוט, און דאַן ווישן דיין אויגן מיט אַ ריין שטאָף מאָיסטאַנד אין קאַלט וואַסער.6. מאַראַנץ זאַפט און גליסערין
עס איז נייטיק צו מישן מאַראַנץ זאַפט מיט גליסערין און צולייגן דעם געמיש אַרום די אויגן. די סגולע וועט ניט נאָר העלפֿן באַפרייַען פון טונקל קרייזן, אָבער אויך געבן די הויט נאַטירלעך שייַנען און מאַכן די הויט אַרום די סאַפטער.
7. אייז.
אייז אָדער אייז וואַסער קענען צושטעלן אַ קאָאָלינג ווירקונג פֿאַר די הויט אונטער די אויגן. איר קענען נעמען אַ פּעקל מיט אייז און שטעלן עס אויף די אויגן פֿאַר 30 מינוט אין דער מאָרגן נאָך אַווייקאַנינג. עס סימפּלאַפייז בלוט שטראָם און רימוווז עקסטרע אָסמאָסאָסיס דרוק אויף די אויגן.8. ראַציע
וואָס דער מענטש עסט איז געוויזן אויף זיין פּנים. אַזוי, איר זאָל לייגן גרין וועדזשטאַבאַלז, וויטאַמינס און פירות צו דיין דיעטע צו באַקומען די בעסטער רעזולטאַטן. Bananas, מאַנגאָ, אָראַנדזשאַז, שפּינאַט, גרינערי, קעראַץ, עגפּלאַנץ און קעראַץ קענען אויך האָבן אַ גוט ווירקונג אויף די הויט אַרום די אויגן.
9. רעגולער עקסערסייזיז
רעגולער עקסערסייזיז, כאָטש זיי וועלן נישט העלפֿן באַפרייַען פון טונקל קרייזן אונטער די אויגן, אָבער קענען פֿאַרבעסערן די בלוט סערקיאַליישאַן פון דעם גוף און פּנים. טעגלעך עקסערסייזיז סטימולירן ברידינג און מאַכן די הויט פריש.10. אָנפאַנגען פון שלאָף
גוטע נאַכט שלאָפן העלפּס אַ מענטש פילן בעסער, און אויך ילימאַנייץ קרייזן אונטער די אויגן. געזונט עקספּערץ רעקאָמענדירן 6-8 שעה פון טעגלעך שלאָפן אַזוי אַז די פּנים וועט קוקן "פריש" און האט נישט האָבן טראַסעס פון ידימאַ.