ווי צו איצט לעבן ריכטיק מיר זענען געלערנט איידער דער דערפינדונג די ווערטער "Liesehak". צו טאָן דאָס, מיר געהאט מכשף דערפאַרונג און גראַנדמאַדערז, וואָס שטענדיק געוואוסט ווי בעסטער. ניין, מיר נאָך ליבע מאַם זייער פיל, אָבער פילע עצות זענען אַוטדייטיד לאַנג צוריק. מיר האָבן געזאמלט פֿאַר איר 7 Weeahhakov פון אונדזער מאָמס וואָס ניט מער אַרבעט.
עלעמענטעד ונטערוועש
דאָך, בעטגעוואַנט נאָך בוילינג מיט קראָכמאַל אַקווייערז אַן עלעגאַנט כראָמטשען, אָבער עס איז קיין נוץ פון עס. אָבער אַ פּלאַץ פון שאָדן: ערשטער, קראָכמאַל נעמט אַ פּלאַץ פון צייט און דיין שטאַרקייט, און צווייטנס, גראָב, שווער ונטערוועש קענען גרייז די הויט אין די מערסט שפּירעוודיק ערטער. און פריער, עס איז סטאַרטשי פֿאַר נישט אַזוי עס איז געווען קלאָר ווי פיל די בויגן איז וואָרן.ערשטער, רגע און קאַמפּאָוט
"זופּ איז נישט עסנוואַרג," דיין מוטער האט געזאגט און איז געווען רעכט צו פּונקט ביז דעם מאָמענט מענטשהייַט אנגעהויבן צו נעמען קעיר פון זיין געזונט און לאָנדזשעוואַטי. זופּ איז די עסנוואַרג, גאַנץ סאַטשערייטאַד מיט פּראָטעינס (יויך), פאַץ (ווידער יויך) און קאַרבאָוכיידרייץ (קעראַץ זענען אין יעדער זופּ). די עסנוואַרג איז לייכט אַבזאָרבד און ריינפאָרסיז. אָבער אויב אַדינג ברויט, פּיוריי מיט פּיוריי און קאַמפּאָוט מיט אַ בולקע - דאָס קען נישט זיין אַ מיטאָג, אָבער אין אַלגעמיין, די גאנצע טאָג דיעטע. אין מינדסטער אויב איר טאָן ניט טראָגן אַ טאָג פון דעם טאָג.
שלאָפן אויף שפּייַען
אין די אָוונט ביללס, בייַ נאַכט - שפּייַען, אין די נאָכמיטאָג - גרינג נעגלאַדזשאַנס. אונדזער מאָמס און גראַנדמאַדערז מאָוד אויף דער נאַכט פון בריידז אַזוי אַז די האָר זענען נישט קריכן אין די פּנים און נישט פאַלן אויס איבער די וווינונג. און זיי אויך צעבראכן זייער האָר. פרעשנאַס פון קעסיידערדיק בריידז פאַלן, דאָרט די האָר ווערט טינער און ברייקס געשווינד. בייַ נאַכט איר דאַרפֿן צו אָפּרוען און איר, און דיין האָר.שפּייַען אויף איר!
דאַר טוש? דאָס איז נישט אַ פּראָבלעם! די סייווערי שפּייַען האט קיינמאָל געפירט די בעאַוטיעס פון די 70-90 ס. די קאָונסיל איז ינוואַלווד בעשאַס די גאַנץ דעפיציט ווען די נייַ קאַרקאַס קען נישט פּאַסירן. אָבער אויף אונדזער שפּייַעכץ אין אַ קאַרקאַס נאָר אַדאָר די ברידינג פון באַקטיריאַ, און צוזאַמען מיט שיינקייט, מיר ריזיקירן אַקוויירינג קאָנדזשונקטיוויטיס. צוזאָג אונדז אַז אויב איר דאַר אין טוש, איר וועט וואַרפן עס אין אַ עמער. נו, איר קענען שפּייַען אויף שפּיץ. צו געלט.
אַקעטיק שאַמפּו
עפּל עסיק איז אַ יינציק זאַך, ספּעציעל אויב עס איז נאַטירלעך. ווי הונדערט יאָר צוריק, ער בישליימעס פּולז די הויט, העלפּס לויפן מאַטאַבאַליזאַם און יקסטינגגווישיז סאָדע. אָבער אַזוי וואַשן דיין קאָפּ "פֿאַר העלקייַט," ווי די גראַנדמאַדערז אַדווייזד, נאָך נישט ווערט עס. זויער איז זייער דריינג האָר און סקאַלפּ. אין דערצו, נאָך אַזאַ אַ שאַמפּו, אַ שטאַרק שמעקן וועט קומען פון איר פֿאַר אַ לאַנג צייַט.פּאַטשעס מיט טיי
הילף צו באַזייַטיקן די באַגס אונטער די אויגן, ספּעציעל אויב די באַגס זענען שוואַרץ, און די טיי איז גרין. יאָ, אין די בלעטער פון טיי, עס זענען פילע אַנטיאַקסאַדאַנץ און אַלע סאָרץ פון וווילטויק סאַבסטאַנסיז, אָבער ער קען נישט באַזייַטיקן די באַגס. בייַ אַלע. מיר אָפּגעשטעלט. און יאָ, אויף קאַלט טיי, זיי אויך ליבע צו מערן באַקטיריאַ.
פלאַדאַד קאָוואַרדס
יאָ, עס זענען נאָך מענטשן וואָס סטאַבערנלי גלאַט הייזעלעך. טראָץ דעם פאַקט אַז רובֿ אָפט וואָמען ס ונטערוועש - אַ האַרט שנירל און ייערנינג, נו, עס איז אוממעגלעך. די מיטאָס אַז די הויך טעמפּעראַטור וועט געווינען אַלע די בייז מייקראָובז וואָס געראטן צו באַקומען אַ פרעשלי געוואשן שטאָף, וועט לעבן אויף אייביק. צוזאַמען מיט די אָנעס, דורך דעם וועג.
אילוסטראציעס: shterstock