ספּאָרט וועט מאַכן איר כעלטיער, סלימער, פריילעך און מער - פון קורס, אויב איר אלץ קומען צוזאַמען צו גיין צו די טויגיקייט קלוב. מיר טענד צו אָפּלייגן דעם גליקלעך טאָג צו ומענדיקייַט.
מיר זאָגן ווי צו שיקן זיך צו די ספּאָרטזאַל און, מער ימפּאָרטאַנטלי, טאָן ניט לאָזן זיך פאַרלאָזן דעם גוטן ענין נאָך דער ערשטער ווערקאַוט.
צי ניט טראַכטן וועגן די אָנהייב
יוזשאַוואַלי מענטשן ריכטנ זיך דער ערשטער וויזיט צו די ספּאָרטזאַל אין די זעלבע וועג ווי זיי ריכטנ זיך ... נו, לאָזן ס זאָגן, סילינג די דענטאַל קאַנאַלז. ווייַל עס וועט זיין די ערגסט טאָג אין דיין לעבן. איר קענט נישט קריכן די סימיאַלייטער. און אויב איר קענט, ער וועט וואַרפן איר אַוועק ווי אַ באַרגינינג פערד. ווייַס-פייסט טאַנד 42 גרייס באַרץ וועט אַרומרינגלען איר און שטורכען סטיקס. איר וועט שווייס און פאַלן זיך צו מיין פוס. אַלץ וועט זיין נייטמאַרלי.אַזוי, דער ערשטער הערשן פון מאָוטאַוויישאַן פֿאַר ספּאָרט - טאָן ניט טראַכטן וועגן די אָנהייב. אַנשטאָט פאָוקיסינג אויף די כאָרערז, טראַכטן וועגן וואָס דיין בויך וועט קוקן ווי אין אַ פּאָר פון חדשים פון טריינינג און ווי איר וועט שמועסן מיט אַן גרינג וועג, רייזינג אויף פֿיס אויף די 28 שטאָק. ווייַל פון קיין ענין, מיר זענען שטענדיק גענייגט צו אָוווערעסטאַמייט זייַן קאַמפּלעקסיטי - און אַנדערעסטאַמאַט דיין מעגלעך הצלחה.
ציען אַ פּלאַן
ניין, דאָס איז נאָר האָנעסטלי זיצן און שרייַבן, ווי פילע מאָל אַ טאָג איר וועט טאָן ווען און ווו, וואָס וועט איר טאָן. די נעץ איז פול פון אַזאַ פּלאַנז צו העלפן ביגינערז. פירסטלי, עס וועט ראַטעווען איר פון צעמישונג, ווען איר געקוקט אויף אַ פאַס-פאַס-פאַס, מיר קענען גיין אין אַ טויגיקייט פּלאַץ. צווייטנס, מענטשן וואָס האָבן אַ וואָרקאָוט פּלאַן בייַ האַנט געווען 138% מער עפעקטיוו ווי יענע וואָס האָבן עס נישט - אין מינדסטער איין אמעריקאנער לערנען פּונקט די רעזולטאַטן.
פאַרהיטן אַז דאָס איז אַ שפּיל
פאקטיש, דאָס איז אַ שפּיל - איר שפּיל אַ ספּאָרט מיידל. אפילו די בעיבי אין ערשטיק גראַדעס לערן איז מער גוט און לערן וויסן בעסער אויב די לערער טורנס די לערנען פּראָצעס אין די שפּיל. און וואָס פּריווענץ איר פון דערקענען ווערקאַוץ אין די זעלבע וועג? פֿאַר בייַשפּיל, יבערבליק ערגעץ אַ פאַקטיש פּאַפּיר קאַלענדאַר (טרער אין די דעסקטאַפּ, דאָרט פֿאַר זיכער די גאנצע פּאַק פון פּאַרטנערס פון פּאַרטנערס איז ליגנעריש אַרום) און צייכן די רויט קראָסט יעדער טאָג ווען איר טריינד אָדער געטאן עפּעס נוצלעך פֿאַר געזונט. טריינינג - אַ קרייַז, געגאנגען צו פוט 5 קילאָמעטערס - קרייַז. דיין ציל איז צו ציען די קייט פון די קראָסיז, אָן ינטעראַפּטינג, אַזוי לאַנג ווי איר קענען. עס איז ניט מער עפעקטיוו מאָוטאַוויישאַן ווי די פאַרמעסט מיט זיך.שאַפֿן זיך אַ שטימונג
פֿאַר בייַשפּיל, מוזיק - אין די ספּאָרטזאַל קעסיידער קיל די זעלבע קנאַל, וואָס איר קען נישט הערן. נעמען דיין פּלייַליסט מיט איר און הערן צו עס אין די כעדפאָונז. פֿאַר באַליבט מוזיק, מענטשן באַן דורך וועגן 15-20% מער יפישאַנטלי. מוזיק פיל אַפעקץ אונדזער שטימונג און מאכט אונדז ונטערטוקנ זיך אין די ימאָושאַנז וואָס מיר האָבן יקספּיריאַנסט ווען זיי איינגעהערט צו איר. און אויב איר הערן צו עפּעס אין די ספּאָרטזאַל, וואָס איז פֿאַרבונדן מיט גוטע צייט, די שטימונג זיך קראַשיז אַרויף.