עס איז נישט אמת אַז אַ גוטע זאַך כאַסענע וועט נישט זיין גערופן. מיר זיך, דעם פאַל, איר דינען עס און פּיריאַדיקלי און פּאַשאַנאַטלי ברענגען די זאַך. און מיר יוזשאַוואַלי גיין צו די אַרבעטער מומכע ערגעץ 6 יאָר נאָך עס ווערט דרינגלעך דאַרפֿן צו פאַרריכטן ...
אַזוי זאגט אַז יוחנן גאָטטמאַן, די זייער ספּעציעל מומכע אין די פאַרריכטן פון דעפעקטיווע מערידזשיז און דער גרינדער פון אַ גאַנץ ינסטיטושאַן פון פאָרשונג באַציונגען. ער דעוועלאָפּעד אַ גאַנץ טעאָריע, 25 יאָר אַלט יקספּלאָרינג הונדערטער פון באהעפט קאַפּאַלז. וואָס איז סעפּעראַטלי ווערטפול - אַ סייקאַלאַדזשאַסט פֿאַר אַ לאַנג צייַט און גליק כאַסענע. אָבער עס ס ניט וועגן גליק! נאָך אַלע, די לעצטע פאַרבאַנד געלאפן אויס צו גט - און געבראכט אַ פּלאַץ פון נוציק דערפאַרונג. אַזוי גאָטמאַן טאָן נישט רעקאָמענדירן שלעכט! אַבסטראַקט זיין פאָרמולע פון אַ גליקלעך כאַסענע און עצות, ווי צו שיקן עס צו די גליקלעך זייַט;)
1. פרענדשיפּ צווישן עם און וו
עס יגזיסץ, יאָ. און זי איז נישט אַ כינדראַנס און חתונה! אויף די פאַרקערט, אַלץ איז געהאלטן אויף עס ווי אויף די עלטערע פון וויילז. ביידע פּאַרטנערס ינוועסטירן עטלעכע פּראָסט קאַפּיטאַל: אינטערעסן, ימאָושאַנז, פּלאַנז, תאוות און האפענונגען. אויב איר האָט אַ בלאַט-רידער צו אים, אָבער איר קענען נישט פירן צו די כאָר איבער עפּעס, דאָס איז אַ דיסטורבינג גלאָק. ווייַל די לאַטע קומט און בלעטער, אָבער עס קענען זיין ריווייווד. אויב איר וויסן ווי צו יבערגעבן. און צו יבערגעבן מיט אַ בייז יחיד - Nafig נויט?
2. וואַקוום קלינער ווי אַפראָודיזיאַק
א מענטש וואָס העלפּס אין די הויז ז אַ שוטעף אַ שטארקער אַטראַקשאַן. אַלע ווייַל דורך וואָס ער זאגט ליב געהאט דורך: אָפּרוען, ליב. איך ליבע איר אַזוי פיל אַז פֿאַר די צוליב פון איר אפילו אַרייַן די אַניקוואַל פּעקל מיט די אָפּפאַל קענען. עס איז קולער ווי צו באַקומען אַ מאַמאַט.
3. ענטפער פיטער
אין וואָכעדיק לעבן מיר קעסיידער אַפּעלירן צו יעדער אנדערער. און מיט וויכטיק מאמרים ("ימאַגינע, זיי האבן נישט באַצאָלן מיר אַזוי פיל!"), און אויף טריפלעס ("אָה, וואַך וואָס קאַץ!"). דער אָפּרוף קען זיין אַנדערש: "יאָ", "טאָן ניט אַרן, איך בין פאַרנומען", "קאַץ? און "ינטער" צו בלער! " אָדער - איר רעאַגירן גאָר: עס קען נישט ענין וואָס איר זאָגן, אָבער איר באַצאָלן ופמערקזאַמקייט, מיר רעאַגירן צו וויקלי, "קער" צו די שוטעף. די מער אָפט עס כאַפּאַנז, די מער גיכער איר האָבן צו כאַפּן די גרויס-כאַרטס. כל די געלערנטאָהמאַן קאַפּאַלז וואָס "פארקערט" יעדער אנדערע בלויז אין דריט קאַסעס זענען דיוואָרסט אין אַ ביסל יאָרן.
4. גוטהאַרציקייט וועט ראַטעווען כאַסענע
דאָס איז נישט אַ סאָפטנאַס, נישט אַ אמונה, ניט סענטימענטאַליטי. די פיייקייט טוט נישט שפּרינגען אויף די פּאַפּשוי און טאָן ניט ענדיקן ליגנעריש. איך וועט גלויבט אַז די גוטהאַרציקייט איז נישט אַ כייפעץ וואָס איז אָדער נישט. וואָס איז ווי מאַסאַלז וואָס דאַרפֿן צו קעסיידער באַן. און עס איז אַז זיי וועלן ברענגען איר אין אַ קריטיש מאָמענט. און די מערסט קריטיש מאָמענט איז, פון קורס, קאָנפליקט. דאָך, אַלעמען באמערקט אַז מאל אין אַ שווער מינוט באליידיקטער "קאַריז" אַזוי זיי קענען ניט אָבער דערנידערטע, ניט צו באַליידיקן ומיוישערדיק, טאָן ניט פאַרמאַכן די אויערן צו אָפּלייגן די אויערן צו אָפּלייגן די אויערן צו אָפּלייגן די אויערן פֿאַר אַנטשולדיקן. נו, אַזוי - די פיייקייט צו טאָן דאָס זאָל ניט זיין טריינד אויף קאַץ. דאָס איז אויף די דיסאַססעמבלי משפּחה.
5. ערראָרס זאָל פאַרגעבן
אויב די שוטעף זענען יקסייטאַד און געזאגט נאַרישקייט, וואָס זאָל איך טאָן? צוטשעפּען די פּאַן ... דאָס איז, צו מיטטיילן אים אַז ער איז פאַלש דאָ - און פאַרגעסן און פאַרגעבן. אַנדערש, די באָמבע פון די פּאַמעלעך באַוועגונג איז געשאפן אין איר, וואָס איר זענט שפּעטער אין איין פייַן מאָמענט אויף זיין אייגן קאָפּ פון קאַ-קו קישקע! אַמאָל ווידער: פאַרגעבן און לאָזן גיין. אויב עס טאַקע טאַקע געווען זשאַווער ומזין. און נישט סיסטעמאַטיש באַוווסטזיניק פּאַסקודנע.
6. סאָלווע עס איז אוממעגלעך צו אָננעמען
איצט ווי אויב טרויעריק נייַעס. 69 פּראָצענט פון משפּחה פּראָבלעמס קענען זיין סאַלווד אין פּרינציפּ. אין מינדסטער, מיר ברעכן וועגן די וואַנט אָדער ספּליץ וועגן אים, די געטרייַ - עטלעכע פונדאַמענטאַל ינסטאַליישאַנז וועט נישט טוישן. און אויב זיי פאַרהיטן צו זיין געביטן, עס וועט זיין אַז מער שאָדן ... אָדער נאָר אַן אילוזיע. מיט עטלעכע פֿעיִקייטן פון דער טיפּ פון אַנלאָודאַד טובז אָדער קאַמפּאַלסיוו שאָפּאָגאָליסם וועט האָבן צו פשוט קאָואַגזיסט. נו, אָדער לויפן פֿון זיי. עס איז וויכטיק צו קלאר פֿאַרשטיין וואָס פּונקט פון איר.
7. פינף צו איין
יעדער פּאָר האט פרייד און נאַסטינעסס. קאַמפּלאַמענץ און נעמען. פאַרגעניגן און פאַרדראָס. אָנגענעם מעמעריז און סקעלאַטאַנז אין די שאַפע. אַזוי! דער שפּאָן פון אַ גליקלעך כאַסענע איז נישט אַז עס זענען קיין מינוסעס. און דער פאַקט אַז יעדער מינוס זאָל האָבן פינף אַדוואַנטידזשיז. פֿאַר איין טאָג פון קריגערייַ - פינף טעג פון אָפּזוך. אויף איין פארלאזן זאָק - אַ בוקיי פון פינף דייזיז. עטק. עס איז טשיקאַווע צו פּרובירן צו רעכענען די עקספּערימענט פֿאַר די צוליב! ..
7 גאָטהטמאַן סאָוויעץ כאַסענע
1. דו זאלסט נישט פאַרגעסן הילף די דורכשניטלעך פּאָר, Gottman, אפילו געפיל אַז עפּעס איז ביי אַלע, פּולז מיט אַ קאמפאניע צו אַ משפּחה סייקאַלאַדזשאַסט. און שפּעט פֿאַר וועגן זעקס יאר. און עס איז געווען מעגלעך צו פאַרברענגען אין צייט און גליק סטירינג.
2. פילטער די "באַזאַר"!
אפילו אויב די מיינונג איז פאַרפרוירן. מאַכן אַ מי און טאָן ניט געדענקען די זינד פון זיבן יאר אַלט, טאָן ניט דערמאָנען די ווייטיקדיק פלאָז און טאָן ניט רופן שלעכט ווערטער. לאָגגערס. אין די סוף, קין ס קישן. אָבער טאָן ניט קאַליקע.
3. קוק פֿאַר קאַנסטראַקטיוו "ווי פילע מאָל איך דערציילט איר, איר נאָר באַגייַסטערן" - עס סערוועס צו גיסן כּעס און ציען די פּאַרע. אָבער נישט צו דערגרייכן דעם געוואלט. ז אַ טויב פאַרטיידיקונג און אַ אַגרעסיוו טאָמבאַנק באַפאַלן. אויטאָמאַטיש און לאַדזשיקאַל. "הערן, איך דאַרפֿן דיין הילף ..." אָבער דאָס איז אַז, אין פאַקט, סאָלווע די פּראָבלעם.
4. פּרובירן צו טרעפן עס איז קלאָר אַז צו געבן זיך זיך, דיין אינטערעסן און דיין לעבן איז נישט ליבע, אָבער דער מענטש 'ס איינער. אָבער אין נישט די מערסט פונדאַמענטאַל זאכן (ווי: "וואו וועט פאַרברענגען אַ שבת אָוונט - אין די באַר אָדער מאָם") נאָך דאַרפֿן צו מאַכן הנחות. פּיריאַדיקלי.
5. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו פאָדערן רעספּעקט
ניט אין דעם זינען: "m-man, t-you uh-vazha-git me?" און אין דעם זינען אַז אויב ביי דיין געפיל פון זיך-שאַצן און זיך-שאַצן איז געווען אַ שטיוול, עס קען נישט זיין סוואַלאָוד און פאַרגעסן. וועט זיין ערגער. מיר מוזן קול. אויב אַ מענטש איז ינאַפּראָופּרייט - ער וועט נעמען אין חשבון. אויב ער איז אַ מאָראַליש רייפּיסט, און קיין כאַסענע קאַנסערוויישאַן עצות וועט העלפֿן איר. אין דעם אויוון פון זיי - און הענט אין די לעגס.
6. שריט פאָרויס און צוויי קאַפּויער ספּאָרטינג און קאָנפליקט, מאָווינג צו די אַפענסיוו, טאָן ניט פאַרגעסן צו מאַכן אַ "צוריקציענ זיך." טיפּ: "איך פֿאַרשטיין אַז איר זענט נישט זייער באַקוועם," איך בין נעבעכדיק, אויב עס סאָונדס שארף, "איך, מיסטאָמע, איז אויך שולדיק דאָ." דאָס איז נישט דיספּיקאַבאַל שוואַכקייַט, עס איז אַ סייקאַלאַדזשיקאַל אַיקידאָ. אין די סוף, אויב די תאוות, אויב די תאוות לויפן אַזוי אַז קיין ריווערסאַלז אַרבעט, ווי אַ רעבאָאָט, איר קענען געפֿינען אַ אַניקספּעקטידלי מאָדנע זייַט און האַרץ פֿאַר אָפּזאָגן - אָדער מאַכן אַ צייט-אויס צו פּאַסיק.
7. גוט - פינף מער! דאָס איז טאָמער די מערסט וויכטיק געבאָט פון גאָטאָנאַן אין ליבע און די שייכות פון מענטשהייַט. זען פּאַראַגראַף 7 פון די פאָרמולע פון אַ גליקלעך כאַסענע - און ברענגען עס ווי פיל איר קענען, אָנגענעם, גוט און אייביק. דערנאָך דער באַנד פון "זון" וועט באשטימט יקסיד די באַנד פון "וואָלקן" פינף מאל. און איר וועט זיין צופרידן!
