עס איז נישט אַזוי וויכטיק וואָס איר טאָן ניט באַקומען גענוג שלאָפן, דרוק אין אַרבעט, פּראָבלעמס אין באציונגען אָדער טרינקען איר זען אַרויף צו דרייַ נעכט דיין באַליבסטע טעלעוויזיע סעריע. אויב איר שלאָפן אַ ביסל, וואַרטן פֿאַר די פראבלעמען.
שטודיום דערקלערן אַז יענע וואָס שלאָפן ווייניקער ווי 7-8 שעה אויטאָמאַטיש פאַלן אין די ריזיקירן גרופּע פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. כל וויינז "שלעכט" קאַלעסטעראַל, וואָס איז געשאפן און אַפּלייינג און אַפּלייז צו דעם גוף אויב אַ מענטש איז נישט סליפּינג גענוג, קלאָגס, טיקאַנז און "סקראַטשיז" די ווענט פון די כלים. די בלאַקידזש פון די אַרטעריעס און בלידינג דיסראַפּשאַן וועט פירן די האַרץ אַטאַק.
וועגן די "גוטע" קאַלעסטעראַל איז באַוווסט אַז עס סערוועס ווי אַ "מאַגנעט" פֿאַר שלעכט. ניט "קער" אין די כלים און רידערעקט עס צו די לעבער אָדער אויף די פּראָדוקציע פון כאָרמאָונז.
בעשאַס דער עקספּערימענט אין דער לאַבאָראַטאָריע, עס איז געווען מעגלעך צו גרינדן די קשר צווישן די סומע פון שלאָפן און די שטאַט פון די כלים, ביז אַהער, פריער סייאַנטיס פון דעם אוניווערסיטעט פון העלסינקי געפונען אַז די ניט גענוגיק סומע פון שלאָפן נעגאַטיוולי אַפעקץ די ימיאַדיקאַליזאַם.
אַ מקור