קיין איינער וועט טייַנען, די דינאַמיש שווימערייַ קריייץ וואונדער, מיט אַ רוקנביין, מיט אַ פיגור. אָבער ווערקאַוץ אין די ספּאָרט בעקן פירן און פילע ומעט. מיר זענען געווען וואַטשינג דאָ, געבעטן און אַלץ איז רעקאָרדעד קערפאַלי. נישט נערוועז, רעדנ מיט אַ האַלבנ מויל ווייטער.
איר האַלטן דיין כייקינג אין די בעקן מיט די טעג ווען איר באַקומען אַ קאָפּ
זענט איר ריגרעטאַבאַל, איר נעמען דעם פאַקט אַז די אַבאָנעמענט איז דערווייַל אַקטינג, איר זענט אַנלייקלי צו זיין פֿאַר פערציק מינוט צו וואַשן דיין קאָפּ אין דיין געבוירן היים נשמה
איר זענט גלייַך אָפענגיק אויף די האָר דרייערז און די ריי צו זיי אין די לאַקער פּלאַץ, אויב איר נאָר טאָן ניט צו פויל צו פירן דיין גאַנץ
איר פאַרברענגען אַזוי פיל מאָל סעראַונדאַד דורך נאַקעט וואָמען, וואָס איז נישט צעמישט. און נאָענט צו די סטאַטוס "נודיסט-בודדהיסט"
דער רייעך פון די קלאָרין איז ניט מער אַנויינג איר. נאָך אַלע, ער איז ווי געבוירן
איר ינוואַלאַנטעראַלי אָנהייב סיילינג פאַסטער אויב עמעצער אויף דער שפּור איז טריינג צו יבעריאָגן איר
עס כאַפּאַנז אַז איר זענט ספּאַסיפיקלי סטאַרטינג צו שווימען פאַסטער, אַרייַן אַ פאַרמעסט
אין די אָנהייב איר זענט סוויפּט אַלע עקסטרע וועדזשאַטיישאַן איידער יעדער טריינינג סעסיע
ווען איך איינגעזען אַז אין די וואַסער אַלעמען האט נישט זאָרגן ווו איר האָבן דרייַ-טאָג בריסאַלז, איר סקאָרד
איבער צייַט, איר איינגעזען אַז די דרויסנדיק בעקן איז נישט שטענדיק "וואַו, קיל." איר האָט די גרענעץ פון די היטל אויף די שטערן. און אויף די צוריק נאַריש סטריפּס פון אַ ספּאָרט סווימווער
כאָטש איר האָט פארגעסן צו וואַשן די טוש. איר האָט געענדיקט אַ טריינינג סעסיע "וואַסער פּאַנדאַ"
קיין פּראָצעס איז מער דיגריידינג ווי שטופּן דיין האָר אונטער אַ ענג גומע הוט. ספּעציעל אויב דיין האָר ליגט זייער געזונט
צי איר באַמערקן אַז רובֿ ספּלאַשאַז אויף דער שפּור פון מענטשן?
עס איז מענטשן וואָס אָפט גערירט איר מיט אַ פֿיס אָדער האַנט. און איר זענט זיכער אַז עס איז קיין געשלעכט סובוטעקסט. פּונקט אַזוי זיי שטעלן פּלאַץ
און אַמאָל אין איין צייט מיט איר, צייט קומט צו באַן אַ סווינגינג אַלף שווימער אין קוצץ מעלטינג, וואָס קומט מיט איר צו אַ שטיל קאַנפראַנטיישאַן. און ווען איר דאַרפֿן צו בלייַבן ביי די זייַט, ער שוין נידז לעגס דאָרט
ווען איר שווימען נאָך עמעצער וואָס פלאָוץ אין די ברו, איר טראַכטן אַלע די צייט, טאָן איר טאַקע הענגען אַזוי ליאַלקע אונטער וואַסער
פון שווער סאָוס, איר מאל האָבן אַ ברוסט פון די באָדקאָסטיום
רובֿ פון די צייט אין די בעקן, איר טראַכטן וועגן דעם פאַקט אַז איר וועט פּנים ווען איר קריכן אויס פון די וואַסער
אָבער אין פּאַראַלעל איר חלום וועגן די בישליימעס מאָולדיד גוף, וואָס איז וועגן צו באַקומען, מאָרד אין די בעקן
זען אויך:
פערזענלעכע דערפאַרונג: ווי איך פאַרפאַלן כּמעט 50 קג פֿאַר אַ האַלב יאָר
איר קענען דערטרינקען אויף לאַנד. די סאַקאָנע, וואָס אפילו יקספּיריאַנסט עלטערן טאָן ניט וויסן
10 וואָרינג ווידעא טריינינג