מער מייַאַ פּליסעצקייַאַ עדות צו אונדז ווייניקער ווי אַ פּאַנאַסיאַ פון וידעפדיק וואָג. יענע וואָס ווילן צו פאַרלירן וואָג זענען הייליק צו די ראַט פון באַללערינאַ, אפילו אויב זיי טאָן ניט שאַטן אים. טאַקע, אויב אַלץ איז געווען אַזוי גרינג! דאָס איז דאָך שווער, אָבער פאַרשטיייק.
אָבער די מעקאַניזאַמז וואָס מאַכן אונדז גאָר אָדער פאַרלירן וואָג, עס טורנס אויס, פיל מער שווער. ערגעץ עפּעס אַנדערש - און בלויז אַ גאַנץ יבערגאַנג צו סעלדעריי מיט די נעגאַטיוו קאַלאָריע אינהאַלט וועט עפעס הילף. ווייַל פון אַלע די מנוחה איר וועט זיין ינפלייטיד. דאָ זענען די 10 מערסט אָפט סיבות וואָס דיעטע טוט נישט העלפן.היפּאָטהיראָידיסם
די מער מענטשן זענען ינוועסטאַגייטאַד דורך די מענטשן, די מער אָפט עס איז געפֿונען. צי עס איז געווען ניט באמערקט פריער, צי עס איז געווען אַ נאַטירלעך אָפּרוף פון דעם גוף צו דעם בייַזייַן פון ריסערטשערז ... אין קיין פאַל, וואָמען ליידן אין פיר מאָל מער אָפט ווי מענטשן. היפּאָטהיראָידיסם איז אַ צושטאַנד רעכט צו אַ לאַנג און פּערסיסטענט כיסאָרן פון טיירויד כאָרמאָונז. א רשימה פון וואָס קענען פאַרשאַפן די וויקאַנינג פון די פּראָדוקציע פון די כאָרמאָונז, אַזוי לאַנג אַז לאָזן אונדז נישט בעסער און גיין צו די סימפּטאָמס מיד.
היפּאָטהיראָידיסם איז שווער צו דיאַגנאָזירן אויף די אויג, ווייַל רובֿ פון אַלע עס קוקט ווי וואָס איז גערופן "געלייגט". דער פּאַציענט ווערט פויל, מיד, דראַוזי, דער זכּרון דיטיריערייץ די דיקריסאַז פון פאָרשטעלונג. אַלע דעם איז אָפט קאַמפּלאַמענטיד דורך אַ ערנסט דיטיריעריישאַן פון די הויט הויט, האָר און ניילז, אַנעמיאַ, ומזיניק, עקל, פאַרשטאָפּונג, ידימאַ און אנדערע קלייניקייט, ינדיווידזשואַלי קוקן אַזוי אומשולדיק. די מאַטאַבאַליזאַם איז אויפגערודערט, דער פאַרלאַנג איז רידוסט - ריספּעקטיוולי, די וואָג שטעלן אַקערז. וואָס קענען איר זאָגן ... סאַספּעקטיד היפּאָטהיראָידיסם - לויפן צו דער דאָקטער. א דיעטע קען נישט קאָפּע מיט אים.
ניט-סליפּינג
אמעריקאנער סייאַנטיס אין די ראַם פון דעם לערנען פון געזונט פּראָבלעמס מיט די ניאַניע געפֿונען אַז נשים וועמענס נאַכט (דאָס איז וויכטיק) שלאָפן לאַסץ פינף און ווייניקער שעה, געווינען וואָג, טראָץ גאַנץ נאָרמאַל דערנערונג. די לערנען געדויערט 16 יאָר, 70,000 וואָמען גענומען אָנטייל אין עס. איידער עס איז געווען געענדיקט, עס איז געווען געגלויבט אַז די פיייקייט צו געווינען וואָג בלויז צו דעם פאַקט אַז זיי זענען סטאַרטינג צו ציען אַ זיס, אָבער פּאַרטיסאַפּאַנץ וואָס פאַרשפּרייטן זיך בעשאַס די לערנען, רובֿ פון זיי האט נישט אָווועריט.די פּינטלעך סיבה פֿאַר וואָס די פעלן פון שלאָפן אַפעקץ אונדז איז נאָך אומבאַקאַנט. אַסאַמפּשאַנז זענען איצט צוויי: סלאָודאַון מאַטאַבאַליזאַם ווי אַ פּראַטעקטיוו מעקאַניזאַם און אַ פאַרקלענערן אין גשמיות טעטיקייט רעכט צו דער דאַרפֿן צו שפּאָרן ענערגיע פון די טרענטינג מאַרך. די אָפּטימאַל געדויער פון נאַכט שלאָפן איז פאַרשידענע דאקטוירים רופן 8 שעה פּלוס-מינוס שעה אָדער צוויי.
עפּילעפּסי
פאַקט נומער איין. גאַנץ אַ פּלאַץ פון עפּילעפּטיקס טאָן ניט אפילו וויסן אַז זיי זענען עפּילעפּטיק. פאַקט נומער צוויי. אין עפּילעפּסי לעאַססי, דיפּענדינג אויף די סיבות און טיפּ פון עפּיאָאַקטיוויטי, די וואָג פון כאָרמאָונז קענען פליען, און גאַנץ עמעס.
ווי צו כאָשעד עפּילעפּסי אויב די אנפאלן טאָן ניט פאָרן ווי אַ פֿילם? עס כאַפּאַנז אַז אין איר פֿון צייט צו מאָל די סטופּער אַטאַקאַד, בעשאַס וואָס עס איז קיין געדאַנק אין די קאָפּ, און איינער איז בלויז אַ ריין מערקונג פון וואָס איז געשעעניש. און וויצע ווערסאַ, מאָדנע אנפאלן פון פאַרווייַלונג? גיין צו אַ נוראַלאַדזשאַסט אָדער גלייַך צו די עפּילדערדאָלאָגיסט, טשעק.
באַפאַלן קאָריזאָלאַ
Cortisol - האָרמאָנע געשאפן דורך אונדזער אַדרענאַל גלאַנדז. קאָרטיסאָל איז אַ רעגולאַטאָר פון קאַרבאָוכיידרייט אָרגאַניזם, און אויך פּאַרטיסאַפּייץ אין דער אַנטוויקלונג פון דרוק ריאַקשאַנז. אויב אין דרוק צו לעבן אַ פּאָר פון וואָכן, חדשים אָדער יאָרן, די קאָרטיסאָל וועט זיין פּראָדוסעד קעסיידער און נאָוטיסאַבלי השפּעה די מאַטאַבאַליזאַם. אַמאָל, די הויפּט גרונט פון אַ לאַנג דרוק אין אונדזער צעשויבערט אָוועס איז געווען אָדער אַ דוחק פון עסנוואַרג ווי אַזאַ, אָדער אַ פּראָבלעם מיט זיין רויב. דעריבער, זייער גוף אנגעהויבן צו נוצן קאָרטיסאָל אין סדר צו טייַנען די ענערגיע רעסורסן פון דעם גוף. דאָס איז, די קעסיידערדיק פּראָדוקציע פון דעם האָרמאָנע טורנס אין אַ פּיגי באַנק. אַרייַנגערעכנט אַוטווערדלי.
אן אנדער סיבה פֿאַר די עלעוואַטעד מדרגה פון קאָרטיסאָל קען זיין אַן ינקענקאָ-קוסינג קרענק. אין וואָמען, עס מיץ פינף מאל מער אָפט ווי אין מענטשן. די גרונט פון די אַנטוויקלונג פון די קרענק איז יוזשאַוואַלי די שעדיקן צו די פּיטויטערי דריז רעכט צו שאָדן אָדער אָנוווקס. געבורט ינקריסאַז די ריזיקירן פון זייַן אויסזען. אין פאַל פון ינקענקאָ-קלינג קרענק, דער פּאַציענט איז זייער גיינינג וואָג, אָבער פעט איז כּמעט ניט פּאָוסטפּאָונד אויף זיין הענט און לעגס, זיי בלייַבן דין. אָבער, ווייַל דאָס איז נישט די בלויז סימפּטאָם, און די מנוחה ווו אַזוי ברייטער, עס איז אוממעגלעך צו פאַרפירן דורך די אויג.
ינסולינאָמאַ
ינסולינאָמאַ איז אַ נעאָפּלאַסם (רובֿ אָפט - ווויל) אין די פּאַנקרעאַס. אין אַלגעמיין, זיי טאָן ניט גאָר. אָבער זי אַזוי מאַדלי ראַדוסאַז אַלע די צייט פון צוקער אין די בלוט, אַז די געפיל פון הונגער איז פשוט כאָנטיד דורך די קראַנק - ווו עס זענען ברענט דאָרט אויף די סקאַמערז! עס איז קעסיידערדיק יאָגן פֿאַר האַלטן די צוקער צוקער. ווייַל עס איז נישט האלטן, פיינטינג און הילעל פון וונס אַקטיוויטעטן, וואָס איז, פראבלעמען מיט זכּרון און אכטונג. ווען אַפּלייינג די קראַפט פון וועט און די קאָונסיל "טאָן ניט עסן" איר קענען ברענגען דעם פאַל צו אַ שטאַט נאָענט צו טויט.פּאָליסיסטיק אָווועריאַן סינדראָום
דאָס איז אַ פּאָלינע קאָאָקקראַנראַפט סינדראָום, דאָס איז, אַזאַ אַ פּלאַץ פון טינגז אין אַמאָל. הירטורע איז אַ הילעל פון אָווועררייס, אַדרענאַל קאָרטעקס, היפּאָטהאַלאַמוס און פּיטויטיטערי דריז. פּריקרע סימפּטאָמס מיט אַזאַ אַ גאַנץ סטרייק פון ינערלעך אָרגאַנס, פון קורס, אַ פּלאַץ. אַביסאַטי אויף די זכר טיפּ (וואקסט ערשטער פון אַלע די מאָגן און בלויז דערנאָך עפּעס איז פּאָוסטפּאָונד אויף זיין הענט און לעגס), די הויט איז שטיל, געשווילעכץ אין אַ גוטן אָטעמען, און די זעלבע, דיפּרעסיוו שטאַטן, אָנווער ... עס איז זייער קליין טייל פון דער רשימה, וואָס טורנס אויס צו זיין אין דערזען. אויב איר שוין פילן אַז איר וויסן וואָס די רשימה האלט - טשעק דורך די דאָקטער. דורך דעם וועג, ספּקאַ קענען אָנמאַכן צוקערקרענק און אַ נומער פון אנדערע חולאתן. אַזוי אַז איר טאָן ניט אַרן.
שאַרף פאַרקלענערן אין עסטראָגען מדרגה
ווען די סומע פון עסטראָגען איז דזשענערייטאַד דורך די אָווועריז פאלס, פעט הייבט צו פּראָדוצירן סאַבסטאַנסיז ינדיפּענדאַנטלי, זייער ענלעך צו ווייַבלעך געשלעכט כאָרמאָונז. און זיי זענען ענלעך. סימפּלי עסטראָגען העלפּס צו געווינען וואָג. די סאַבסטאַנסיז העלפֿן ראַדיקאַללי. ווי אַ רעזולטאַט, דער קלענערער די עסטראָגען גלייַך, די גרעסער די פעט אויף די בימפּס און די מאָגן. אין דערצו, ווערן מער שוואַך ביינער: די ווייַבלעך אָרגאַניזם איז זייער שוואַך אַבזאָרבד דורך קאַלסיום אָן עסטראָגען. עס קענען פאַרמינערן זיין הייך פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון סיבות, אָבער דער קלימאַקס פירט.
וידעפדיק פּראָלאַקטין
פּראָלאַקטין איז אַ האָרמאָנע פון שוואַנגער און שוועסטערייַ וואָמען. נאָרמאַללי, עס העלפּס צו קראָם נוטריאַנץ צו יבערגעבן זייער קינד. אָבער, אַפֿילו פּראָלאַקטין איז געפֿירט צו פיל, עס איז גערופן "כייפּערפּראָלאַקטיינעמיאַ". מיט כייפּערפּראָלאַקינעמיאַ, פעט איז ניט נאָר פּלאָטטינג, עס אויך פּריפערז עס צו טאָן די קאַסטן געגנט און פּלייצעס. די סיבה קען זיין רידוסינג די פונקציע פון די טיירויד דריז. אדער נישט. קוק, טשעק און קאָנטראָלירן ווידער.זייַט ווירקונג פון מעדאַקיישאַנז
עטלעכע מעדאַסאַנז (למשל, געוויינט אין דער באַהאַנדלונג פון די טיירויד דריז אָדער עפּילעפּטיקס), ווי אויך מויל קאַנטראַסעפּטיווז ווי אַ זייַט ווירקונג, געבן אַ ענדערונג אין מאַטאַבאַליזאַם, מאל סטרייקינג. אויב די מעדיצין איז נייטיק, איר וועט האָבן צו לייַדן. אָבער גוט קענען זיין געביטן. אמת, זיי זאָגן אַז די פֿון וואָס זיי טאָן ניט מקיים, פירן צו פרי סטראָקעס ווי אַ זייַט. אַזוי קלייַבן דאָ.
יערושעדיק פּראָבלעמס מיט מאַטאַבאַליזאַם
ווען אַ גאַנץ פרוי דערקלערט אַז עס איז ירשענען, מיר יוזשאַוואַלי האָבן אַ סקעפּטיקאַללי טוויטשינג. אָבער עס קען זיין אמת! בעערעך 1% פון מענטשן זענען בכלל דזשאַנעטיקלי באשלאסן. איינער פון די הונדערט מענטשן - ניט אַזוי קליין. אָבער, זינט עס איז געווען וועגן הערעדיטי, כּמעט אַלע די סיבות וואָס זענען ליסטעד אויבן זענען אויך ינכעראַטיד. אַזוי אויב די מוטער איז גאַנץ, די באָבע איז אַ קאָרפּולענט און פּראַבאַבקאַ איז געווען אַ גלענצנדיק פרוי, צו קאָנטראָלירן די דאָקטער סייַ ווי סייַ.
לייענען אויך:
ליגאַלייזד רודנאַס. ווען יענע אַרומיק טראַכטן אַז ער איז בארעכטיגט צו מאַכן איר אַ באַמערקונג
דיק און שיין. באָדיפּאָסיווע: "קסקסל-גרייס איז די קלאַל"!
מענטשן וואָס זענען געשטארבן טריינג צו פאַרלירן וואָג