דער אינטערנעץ גיט אַנסערפּאַסט אַפּערטונאַטיז צו פאַרגרעסערן זייער אייגן זעלבסט-שאַצן. דאָ, למשל, די קשיא פון שיינקייט. איר זען אַז ערגעץ דיסקאַסינג "שיינקייט", ימפּאָרטינג אין די באַמערקונגען, קריכן די ווירטואַל בענקל און געבן אויס איינער פון די פראַסעס מיר געזאמלט. גרייט - איר'רע די מערסט שיין דאָ!
אויף positive
שיינקייט איז אַ אָפּשפּיגלונג פון דיין ינער וועלט, גערלז! וואָס טאָן איך טאָן פֿאַר שיינקייט? איך בין נאָר צופרידן !!! און דעריבער שיין!
נאָך אַזאַ אַ אָפּטימיסטיש צוגאַנג, אפילו אויב די וועקן זיך ינטערלאַקיאָרס גראָבן דיין פאָטאָ פון די 90 ס אויף דעם הינטערגרונט פון די טעפּעך, צו טייטן די ווייזער פון "positive" זיי וועלן נישט זיין. איר קיינמאָל וויסן ווי איר קוק, די הויפּט זאַך איז אַז די אויגן שייַנען ליבע און גליק!
אויף בייל
סקופּינג פּייַס צוויי מאָל וואָס איר געוואלט, איך האָבן מיין אייגענע, פּראָווען הארן, איך וויסן וואָס צו לאָזן די סאַלאָן ווי אַ וגערקע.
צו פאַרשטאַרקן זייַן שטעלע, איר דאַרפֿן צו לערנען מער די נעמען פון קאָסמעטאָלאָגיסץ, די נעמען פון דער קליניק, בראַנדז און ברייטהאַרציק צעוואַרפן זיי אין די באַמערקונגען. נו, אויב איר נאָך זען ווער עס יז, ווי קען זיי וויסן, אפֿשר איידער די ינפיוזשאַן פון פיינאַנסיז איר געווען וועגן 30 יאָר, מיט דער אויסזען, עלטער?!
אַלע פּשוט
ניט דאַרפֿן צו גיין פֿאַר קיין וויקטימס! דאָס זענען פּשוט כאַבאַץ. געזונט דערנערונג, ספּאָרט 4 מאל אַ וואָך, לאַנג מאַכן אין דער מאָרגן, דזשאַגינג, פון קורס, און וויטאַמינס!
כל אַבדזשעקשאַנז זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פּראָבלעם, אויסשליסלעך, אין די פוילקייַט פון די ינטערלאַקיאַטער. דער איינער וואס וויל איז די געלעגנהייט! און דער איינער וואָס וויל נישט - עס זענען יקסקיוסיז.
ספּאָרט אומעטום
פֿאַר גשמיות טעטיקייט עס איז שטענדיק צייט! איך גיין צו טרעפּ שטענדיק, פאַנדאַמענטאַלי, לפּחות אויף די 12 שטאָק, לפּחות אויף כילז! איך נעמען אַ שפּריץ, סקוויזינג די טאָכעס און שטייענדיק אויף סאַקס! איך בין ייערנינג, דאַנסינג, און נאָך זיצן אין די אָפיס שטול מיט אַ געשפּאַנט דריקן אַלע זיבן אַכט שעה. און איך האָבן אַ באַפאַלן מיט ווייץ, דרייַ קילאָ.
עס קען נישט אפילו האָבן צו קעמפן צוריק. אַלע האָבן שוין פייטינג.
איר זענט שפּעט
וואָס טאָן איר ווילן אין 25 יאָר? דאָך איר האָט רינגקאַלז. איר האָט לאָנטשט זיך אַזוי גלאָובאַלי אַז איר זאָל פשוט געווען אמת מיט דעם. איך איינגעזען אַז גאָרנישט איז אויף אייביק ווען איך איז געווען נייַן. פֿון דעם מאָמענט, יעדער אָוונט איך מאַכן מאַסקס פון דאָנקיי פּישעכץ, טערפּענטאַר און פּאָמידאָר פּאַפּ, יעדער וואָך איך דערפאַרונג די הויט און איך געבעטן די הויט און איך געבעטן פֿאַר יעדער יום טוּב פון די עלטערן פון געלט פֿאַר טעראַפּיוטיק פֿאַר געלט פֿאַר טעראַפּיוטיק. איך געלערנט ווי צו מאַכן אַ מאַסאַזש פון די פּנים בייַ צען, און אין צוועלף יאָר איך גראַדזשאַווייטיד פון קאָסמעטאָלאָגי קאָרסאַז. פון צען יאָר איך טאָן ניט עסן פעט, זיס, געזאָלצן, שאַרף. קיינמאָל געפרוווט אַלקאָהאָל. דאָס איז די מינימום שטעלן פון געזונט-גרומד פרוי, און אין פּרינציפּ אַ פרוי.
און, געלאזן, קומען צוריק אין זיי, עס מיינט צו זיין פון טשאַנעל: "אויב די פרוי פֿאַר 30 יאר אַלט האט נישט ווערן שיין, זי איז אַ נאַר." (אין פאַקט, זי האט געזאגט "דיין פּנים איז געגעבן צו איר פון נאַטור אין 20 יאָר, און איר מוזן פאַרדינען דיין פּנים מיט 50," עס איז קלאר נישט וועגן קאָסמעטיקס).
שרעקלעך צוקונפֿט
אָה, גאָט, אויב איך ווערן נאָך עקספּרעס פון אַזאַ אַ 65 קילאָנדער פאַרזעעניש, איך וועל נישט פאַרלאָזן די הויז ביז איך וועל געבן זיך פאָרעם.
נו, וואָס גלעטן איר אויף דעם וואָרט און וועט וואַרטן ביז איר ווערן שוואַנגער? אַז ס 'רעכט, קיין איינער.
פּראַפעסער.
איז עס אַ טריינינג! 5 מאל אַ וואָך אויף גרופּע אין אַ טויגיקייט קלוב ... דאָס איז בכלל וועגן עפּעס, איר דאַרפֿן אַ קאָמפּעטענט טריינער, אַ פּראָגראַם, אַ פאָרעם, אַ ספּאָרטפּיט, די אָבסערוואַציע פון דער דאָקטער! קיין העט, אָבער איצט איר זענט פעט.
אין דעם גוף און די פּראָגראַם פון די ינטערלאַקיאַטער שטענדיק האָבן עפּעס צו אַפּעלירן, פּאָמפּע אָדער לייגן. לאָזן אַלעמען שרייַען "וואו, נו, ווו איז גראָב?!" און איר, די פּראָס, איר זען אים, און דאָס איז עס.
רעספּעקט
אין 30 יאָר, נאָרמאַל וואָמען שוין סטאַרטינג צו שטעכן באָטאָקס. דאָס איז אַ ענין פון רעספּעקט פֿאַר אנדערע.
קעגן רעספּעקץ וועט נישט זיין אַדזשאַסטיד. אַזוי לאָזן זיי זיצן און טראַכטן ווי זיי זאָל זיין פאַרשעמט פון די ונטערבאַן מיט אַ נאַקעט פּנים צו גיין.
צייט פאַרוואַלטונג
נאָרמאַל וואָמען שטענדיק האָבן אַ וואַך-אנדערן צו נעמען אַ וואַנע, טרוקן און לייגן האָר, טרינקען אַ גלעזל פון קאַווע, עסן האָבערגריץ אויף די וואַסער און מאַכן אַ מאַכן-אַרויף.
וואָס איר זאָגן דאָ. ווי איר וויסן, וואָס ערשטער שאַוטאַד "נאָרמאַל!" - ער וואַן.
ה-ס- C, קוועטשן די פּויער!
דו זאלסט נישט היטן זיך, איר קוק, מיין מאַן וועט לויפן אַוועק פון איר. ווער סע וויל צו בלייַבן ווייַטער צו אַזאַ אַ כיסאָרן. קיין געלט - סמעטענע שמיר. אָבער די פאלגענדע זאָל זיין אָפּגעהיט!
יענע נעבעך וואָס רעדן זיך אין די גייסט "איך טאָן ניט דאַרפֿן אַ מענטש 'ס מענטש" איר קענען לייכט נערד "דעריבער, עס איז ניט עס, טאָן ניט זיין פולד." לאָטאָ!