וואונדער פון אַ פול און כאַרמאָוניאַס פּערזענלעכקייט פאָרמיאַלייטיד דורך דער קלאַסיש פון מאָדערן סייקאָואַנאַליסיס נאַנסי מק ווילליאַמס.
1. צושטעלן ליבע
די פיייקייט צו זיין ינוואַלווד אין די שייכות, עפענען אן אנדער מענטש. ליב אים ווי עס איז: מיט אַלע די כיסאָרן און אַדוואַנטידזשיז. אָן יידיאַליזיישאַן און דיפּרישייישאַן. דאָס איז די פיייקייט צו געבן, נישט צו נעמען.
מענטשן זענען וויכטיק צו פאַרשטיין וואָס זיי טאָן, מאכט זינען און טייַטש פֿאַר אנדערע. די פיייקייט צו ברענגען עפּעס נייַ צו די וועלט, שעפעריש פּאָטענציעל. אָפט מיט אַזאַ אַ קאַמפּלעקסיטי פון טיניידזשערז.
3. פיייקייַט צו שפּילן
דאָ מיר רעדן ביידע וועגן די "שפּיל" אין די פּשאַט - פּאָשעט זינען, ווי די קינדער און וועגן די פיייקייט פון דערוואַקסן מענטשן צו "שפּילן" מיט ווערטער, סימבאָלס. עס איז אַ געלעגנהייט צו נוצן מעטאַפאָרס, אַליעגאָרי, הומאָר, סימבאַלייז דיין דערפאַרונג און באַקומען פאַרגעניגן פון עס.
יונגע אַנימאַלס אָפט שפּילן ניצן גוף קאָנטאַקט, וואָס איז וויכטיק פֿאַר זייער אַנטוויקלונג. אין דער זעלביקער צייט, אויב די אַנימאַלס זענען נישט ערלויבט צו שפּילן איין טאָג, דער ווייַטער זיי נעמען עס צו שפּילן מיט די טאָפּל זייַל. ססיענטיסץ אָנפירן אַן אַנאַלאַדזשי מיט מענטשן און פאַרענדיקן אַז, טאָמער, די כייפּעראַקטיוויטי אין קינדער איז אַ קאַנסאַקוואַנס פון אַ פעלן פון שפּיל.
אין מאָדערן געזעלשאַפט עס איז אַ גענעראַל גאַנג צו וואָס מיר האַלטן פּלייינג. אונדזער גאַמעס פון "אַקטיוו" טורנס אין "רימווואַבאַל אָבסערוואַציע". מיר זענען נאָך ווייניקער דאַנסינג, געזאַנג, פאַרקנאַסט אין ספּאָרט, מער און מער וואַטשינג אנדערע. איך ווונדער וואָס עפפּעקטיאָנס זענען געמאכט פֿאַר גייַסטיק געזונט? ..
4. זיכער שייכות
צום באַדויערן, אָפט מענטשן וואָס אַפּעלירן צו סייקאָוטעראַפּי זענען היציק, טרעטאַנינג, אָפענגיק - אין איין וואָרט, אַנכעלטי באַציונגען. יוחנן באָולבי דיסקרייבד דרייַ טייפּס פון אַטאַטשמאַנט: נאָרמאַל, אַלאַרמינג (שווער צו פירן לאָונלינאַס, אַזוי דער מענטש "סטיקס" צו אַ באַטייטיק כייפעץ) און אַוווידיד (אַ מענטש קענען לייכט מעלדונג מיט אַ קאָלאָסאַל שרעק ין).
דערנאָך, אן אנדער טיפּ פון אַטאַטשמאַנט איז באפרייט - דיסאָרגאַנייזד (ד-טיפּ): מענטשן מיט דעם טיפּ פון אַטאַטשמאַנט אָפט רעאַגירן צו אַ מענטש וואָס זאָרגן פֿאַר זיי ווי אַ מקור פון וואַרעמקייַט און מורא. דאָס איז כאַראַקטעריסטיש פֿאַר מענטשן מיט אַ גרענעץ מדרגה פון אַ פערזענלעכע אָרגאַניזאַציע, און איז אָפט באמערקט נאָך גוואַלד אָדער רידזשעקשאַן ווי אַ קינד. אַזאַ מענטשן זענען "סטיקינג אַרויף" צו די כייפעץ פון ליבשאַפט און אין דער זעלביקער צייט "בייטינג" עס.
צום באַדויערן, ינפרינדזשמאַנט פון ליבשאַפט איז אַ זייער פּראָסט דערשיינונג. אָבער די גוטע נייַעס איז אַז דער טיפּ פון אַטאַטשמאַנט קענען זיין געביטן. ווי אַ הערשן, סייקאָוטעראַפּי איז פּאַסיק פֿאַר דעם (פֿון צוויי אָדער מער יאָרן). אָבער עס איז מעגלעך צו טוישן די אַטאַטשמאַנט פון די טיפּ און אין דעם בייַזייַן פון סטאַביל, זיכער, לאַנג-טערמין (מער ווי 5 יאר) באַציונגען מיט אַ שוטעף.
5. זעלבסט-פאַרוואַלטונג
אין מענטשן וואָס אַפּעלירן צו סייקאָוטעראַפּי, זייַן פעלן פון (אָבער ריזיק פּאָטענציעל, ווייַל זיי אַלע געקומען צו טעראַפּיע). מענטשן טאָן ניט טאָן וואָס זיי טאַקע וועלן. זיי טאָן ניט אפילו האָבן צייט צו "קלייַבן" (הערן צו זיך) וואָס צו וועלן זיי.
אין דער זעלביקער צייט, די ילוזערי זעלבסט - פאַרוואַלטונג קענען זיין שיפטיד צו אנדערע געביטן פון לעבן. למשל, פּאַטיענץ צאָרעס פון אַנאָרעקסיאַ זענען אָפט טריינג צו קאָנטראָלירן אין מינדסטער עפּעס וואָס מיינט צוטריטלעך צו זיי, טשוזינג אַנשטאָט פון זייער תאוות - אייגן וואָג.
6. קאָנדיאַנס זיך און כייפעץ
דאָס איז די פיייקייט צו בלייַבן אין קאָנטאַקט מיט אַלע זייטן פון דיין אייגענע: ביידע גוט און שלעכט, ביידע אָנגענעם און ניט-גיך פרייד. דאָס איז אויך די פיייקייט צו פילן קאנפליקטן און נישט שפּאַלטן.
דער קאָנטאַקט צווישן דעם קינד איך איז געווען, וואָס איך בין איצט, און דער מענטש איך וועט זיין אין 10 יאָר. די פיייקייט צו נעמען אין חשבון און ויסשטימען אַלץ וואָס איז געגעבן דורך נאַטור און וואָס איך געראטן צו אַנטוויקלען אין זיך.
איינער פון די ווייאַליישאַנז פון דעם נומער קען זיין אַ "באַפאַלן" אויף זיין אייגן גוף, ווען עס איז אַנקאַנשאַסלי ניט דערקענט ווי טייל פון זיך. עס ווערט עפּעס באַזונדער אַז איר קענען שנייַדן אָדער מאַכן עס הונגעריק.
דאָס איז וועגן די פיייקייט צו זיין זיך און נעמען קעיר פון אונדזער אייגענע אינטערעסן, גענומען אין חשבון די אינטערעסן פון די שוטעף מיט וועמען די שייכות איז.
15. געפיל פון ווייטאַלאַטי
די פיייקייט צו זיין און פילן לעבעדיק. ווינניקאָט געשריבן אַז אַ מענטש קענען נאָרמאַלי, אָבער עס מיינט צו זיין ינאַנאַמאַט. פילע סייקיאַטריסץ און סייקאָוטעראַפּיסץ געשריבן וועגן די ינער דאַשנאַס.
16. נעמען וואָס מיר קענען נישט טוישן
די פיייקייט צו בעעמעס און האָנעסטלי זיין טרויעריק, נעמען צער רעכט צו דעם פאַקט אַז עס איז אוממעגלעך צו טוישן. די אַקסעפּטאַנס פון זייַן לימיטיישאַנז און טרויער פון וואָס מיר וואָלט ווי צו האָבן, אָבער מיר טאָן ניט האָבן עס.
