איין טאָג, פילע פון אונדז וועט זאָגן לעבן - פון הייַנט איר לעבן ניט ווי פריער. און ניט ווי איר ווילט. און לויט די נייַע כּללים, לייענען, געדענקען. און עס וועט נישט זיין לאַנג - און אויף אייביק. ווי קען די וואָס זענען נאָענט?
צוקערקרענק איז פשוט איינער פון די געוויינטלעך (אַרויף צו 8% צווישן די באַפעלקערונג אין אַלגעמיין, און צווישן מענטשן אין 40 - און מער) קאַסעס ווען אַ מענטש איז צו זיין קיל צו טוישן די לייפסטייל און אָן קיין ויסנעם. עס זענען אַ פּלאַץ פון אַזאַ לעבן אַזאַ קאַסעס פֿאַר יעדער טעם. עמעצער פּאָופאַלי ווארפט ער סמאָוקינג, עמעצער האט אַ קינד מיט פֿעיִקייטן, עמעצער קראַשיז אַזמאַ אָדער דראַמאַטיקלי ינקריסינג די שוואַך פון ביינער. די הויפּט זאַך איז ווייַטער צו איר, עס מיינט צו זיין דער זעלביקער מענטש, און אַלע מינהגים און אַלע די געוויינטלעך סטעפּס פון דיין קאַמפּאַטאַבילאַטי זאָל זיין געביטן. אָבער ווי?פרעגן ווי עס איז בכלל
ערשטער פון אַלע, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין וואָס האט געביטן ספּאַסיפיקלי פֿאַר איר. אין די פאַל פון צוקערקרענק - וואָס קענען איך עסן איצט? ווי אָפט טוט זי דאַרפֿן צו עסן? צי איר דאַרפֿן קיין טעגלעך עקסערסייזיז? זענען עס ינדזשעקשאַנז, אָדער עס איז מעגלעך צו טאָן מיט פּילז? איר זענט נישט טשיקאַווע, אָבער איר וועט געפֿינען ווי דיין פּראָסט טעריטאָריע וועט טוישן. ביז אַהער, איר באגעגנט אין אַ קאַפע אָדער אין שטוב בייַ די טיש. אפֿשר איר דאַרפֿן צו טוישן דעם פֿאָרמאַט פֿאַר שלאָס גייט אָדער אפילו דזשאַגינג.
געפֿינען זיך וואָס פּראָבלעמס אויפגעשטאנען
פֿאַר אַ מענטש, נאָר געפּלאָנטערט מיט הויפּטשטאָט ריסטראַקטשערינג, עס קען זיין שווער צו ויסקומען צו זיין שווער. מיר געוואוסט איין פריש צוקערקרענק, וואָס איז געווען ניט אַווער פון ווי און מיט וואָס די באַקוויט איז פּריפּערינג. זיי האָבן ניט עסן איר אין די משפּחה. מיר געזען אַ מענטש וואָס איז געווען דיסטשאַרדזשד מעטפאָרמין, און ער גלאַנסט, און געבעטן אין פאַרמאַסיז מעטאַמבינע, וואָס, דאָך, וואָס, פון קורס, האט נישט וועלן צו פאַרקויפן און וואָטשט קאָסאָס בכלל. ניין, מיר טאָן ניט וויץ, דאָס איז אַ פאַקטיש סיטואַציע, אַ מענטש קאַמפּליינד צו פרענדז, פרענדז מיט ווילד פנימער פּירסט אין Google, וואָס קענען בכלל שרייַבן אַראָפּ אין צוקערקרענק (נו, ניט מעטאַמפעטאַמינע, אין דעם זייער ענין) - און סטריינדזשנאַס איז ריזאַלווד . אַ ראַדיקאַל ענדערונג אין לייפסטייל איז אַ זייער גרויס דרוק, קענען קאַמיש צו קיין זייַט. איין מיידל איז געווען דערשראָקן צו שטעלן זיך. מיט צייט איך געוויינט צו, אָבער דער ערשטער חדשים געבעטן די טראַסטיד מענטשן צו זיין לעבן (און עס איז געווען 4 מאָל פּער טאָג, אַקשלי).
טייַנען אַ נייַע וועג פון לעבן
טראַכטן איבער די טיש אין יענע טעג ווען איר דערוואַרטן איר צו באַזוכן. דו זאלסט נישט ברענגען פּראָוכיבאַטאַד פֿאַר איר ווו איר וועט יבערגעבן. גיט די געוויינטלעך אַקוויינטאַנסיז וואָס וועט איבערצייגן איר אַ ביסל מאַך אַוועק פון די געלייגט. "נו, אַז אַ גלעזל פון ביר מיט אונדז לאָזן עס מאַכן, עס איז קיין צוקער!" צוקער איז נישט און קאַרבאָוכיידרייץ - האַ. וואָס טאָן איר ווי ומזין, טרינקען דיין ביר און מיר מיט לייץ - נאַרזאַן. אין די קלאָזעט, אַלע די זעלבע צוזאַמען, מיר וועלן לויפן צוזאַמען, און די דור מיט סוועטאַ און וועט באַקומען דייַן, רעכט?
אויב זי דאַרף גשמיות בילדונג, אַ גרויס הילף פֿאַר איר וועט זיין פאַרקנאַסט צוזאַמען. אין מינדסטער אַמאָל אַ וואָך. אויב דאָס ווערט אַ נייַע מידע, די נייַ קלאַל - עס וועט זיין גרינגער פֿאַר עס צו מקיים קאַמפּאַלסערי, ווייסט אַז זי איז נישט אַליין. עס וועט זיין האַרדער צו פאָרעם, ווייסט אַז זי איז ווארטן. אָרגאַניזירן איר געלעגנהייט צו צוריקציענ זיך אין דיין הויז, אויב עס איז מיט איר ווען עס איז צייַט צו שטעלן אַ ינדזשעקשאַן אָדער טרינקען מעדיצין. אָפט, מענטשן זענען שעמעוודיק צו שלינגען פּילז און אַלע די מער נידינג אין מענטשן אין מענטשן, בעסער צו פאַרפירן דעדליינז. אָבער עס איז ניט נייטיק. געפערלעך.
געפֿינען אויס ריסקס
פרענדז און נאָענט דייאַבעטיקס זענען שטענדיק אין פּאַקאַץ פון זיסוואַרג אָדער גלוקאָוס טאַבלעץ. איר קיינמאָל וויסן וואָס. דער מענטש געגאנגען, אפגעטרעסלט, אפגעטרעסלט - היפּאָגליסעמיאַ איז ניט יקסקלודיד, עס איז דרינגלעך אַ ביסל קאַרבאָוכיידרייץ. געפֿינען זיך ווו עס טראָגן אַ גלוקאַמעטער. (ווי ניט צו טראָגן? עס ווייז דרייסטער גראַם! מיר מוזן טראָגן!), און לאָזן עס לערנען איר און הנאה עס נאָענט צו זיי. אַמבאַסאַדאָר נאָך די ווערטער "מעסטן צוקער, אַכצן" איר קענען נישט גלויבן ווי שנעל. די דאַבאָשט איז אויך "פשוט אָרווי", קיין אָנצינדונג איז כּמעט ינקריסינג צוקער. דאָס איז, נישט בלויז אַז אַ מענטש ליגט סניזיז און הוסט, זי נאָך דאַרף זיין נאכגעגאנגען, אַזוי אַז צוקער האט נישט אַרן צו די וואלקנס אין די וואלקנס שוין ווי פּראָווען מעדאַקיישאַנז.
ניט געגעבן אַוועק
מיט מענטשן, צו יבערגעבן מיט וואָס עס איז געווען ומרויק, עטלעכע פון די אַקוויינטאַנסיז וועלן זיכער בעסער נישט צו יבערגעבן. זייער באַלד דיין כאַווערטע וועט זיין פיל מער אָפּגעהיט צו פאָרשלאָגן אַ פּראָסט פאַרווייַלונג: נאָך אַלע, עס איז גרינגער צו זיצן אַליין ווי צו זען איר ווי איר ויסמיידן. אַזוי די וואָג פון טעטיקייט זאָל יבעררוק אין דיין ריכטונג פֿאַר אַ בשעת. יאָ, מאל זי וועט אָפּזאָגן. פאָרשלאָגן נאָך עטלעכע מאָל. דאָך, עס איז שווער צו כאַפּן די שליימעסדיק פּנים, אָבער אויב איר ווערן אַן אַקטיוו פּאַרטיי אין צוויי קאַסעס פון דריי - אין דיין סצענאַר. עס איז איצט די קלאַל.כאָשעד
צום באַדויערן, דער הויפּט פון דייאַבעטיק פּאַנאַץ מאל סענדז מאָדנע טריקס. איינער פון אונדז האָבן צו דרינגלעך גרונט אַ כירורג צו אַ הויז צו אַ גאָר באַמ זינען מענטש וואָס פּלאַנטיד די אָפּאָזיציע אין די פּיאַטע און געבראכט דעם פאַל צו די פּיורולאַנט אַבסעסס פון די כעל זיך. איך האט נישט וועלן צו גיין צו די דאקטוירים צו ציען אויס, זיי טאָן ניט וויסן אַז ער האט צוקערקרענק. ווי דעם, יאָ. אן אנדער פארבארגן אַלע די זיס עסנוואַרג פון די באָבע, וואָס האט אַ האָרספּיעסע פון האָרספּיעסע פון האָרשאַפט פון פערד, און זי פארווארפן פראַקשאַנאַל עסנוואַרג ווי בורזשואיס בעלעטריסטיק. צוקערקרענק איז קאַסעס פון היגע, טעמפּעראַל קוקו ווען לאָגיק אין איין, אַ זיכער קשיא פיילז ערגעץ - און ימערדזשיז אין אַ וואָך ווי עס איז דאָ. עס איז קלאָר אויב די באַהאַנדלונג איז נישט אין די אָפּגעלאָזן פאַל, און דיין פרייַנד איז באהאנדלט און האלט די דיעטע ווי עס זאָל זיין, אַזאַ טינגז וועט אָנהייבן סאָאָאָאָאָ ניט מיד (לפּחות אַ יאָרצענדלינג) און וועט ראַרעלי. עס איז נאָך נישט שעדלעך צו זען - ווי אַ מענטש וואָס צעבראכן זיין פוס און בלויז לעצטנס אַוועקגענומען די דזשיפּסאַם.
פרייען זיך צוזאַמען
איצט צוקערקרענק איז נישט וואָס געהאלטן ביים שטארבן. דאָס איז וואָס זיי לעבן מיט, קינדער וואַקסן, כאַסענע, מאַכן אַ קאַריערע, ברעד און באהעפט ווידער און קיינמאָל אָנשטעקן צוקערקרענק אַרומיק. צו לעבן מיט צוקערקרענק אָדער לעבן דיאַבעטיקס איז שווער, אָבער נישט גרויל גרויל. דייאַבעטיקס קענען לאָזנ שווימען, האָבן געשלעכט, פליען אויף ערפּליינז, טרינקען קאַווע, לאָזן זייף באַבאַלז און שרייַבן פאָכער בעלעטריסטיק מיט דעם אָנטייל פון דיין באַליבסטע אַקטיאָרן. איר האָט עפּעס וואָס האָט איר גערלפרענדז - לאָזן עס לעבן און בליען!