מאל איר ווילן צו שפּילן צו באַשטעטיק צען קילאָוז, און מאל צוואַנציק. אָבער ווי אַזוי טאָן איר לייענען די באריכטן פון די לעבעדיק (אַזוי ווייַט!) קאַסטאַמערז - איר טראַכטן אַזוי: אפֿשר עס איז געזונט צו סעלדעריי, אָרן זיך? אפֿשר עס איז בעסער צו בלייבן לעבעדיק און געזונט ווי צו ווערן דין און האַלב-טאָג? ;)
מיר האָבן קאַלעקטאַד באַמערקונגען אויף דיעטע - יאָ, נאָר נעגאַטיוו, טאָן ניט טייַנען, האט נישט נעמען די לאַדיאַטאָרי. און נאָך, עטלעכע אַלגעמיינע גאַנג אין זיי קענען זיין טרייסט, האַ?עקל פון אַלץ. איז עס נאָרמאַל?
עטלעכע יאָר צוריק איך געזעסן אויף אַ הונגעריק דיעטע איידער 8 מער. איך טאַקע געוואלט צו שלאָגן אַלעמען אויף פֿירמע. בלויז אין די ווירקן שטאַט קענען זיין גענומען אַזאַ אַ באַשלוס! כּמעט צוויי וואָכן איך טאָן ניט עסן עפּעס. בלויז געזען. און זייער קליין, ווייַל, ווי באַלד ווי איך געעפנט מיין מויל, ממש אויסגעגאסן שפּייַעכץ פון הונגער. פון די דריט צו די פינפט טאָג איך "געלייגט" שפּראַך. סטאַרטינג פון די זעקסט טאָג אנגעהויבן צו פרירן די לימז, סלעפּט אונטער אַ דאַקט פאַרדעקן אין קליידער. סטאַרטינג פון די אַכט טאָג צו די פערצנטן, איך איז געווען שלעכט אַלע די צייט. טראָלד הענט, דער קאָפּ איז סערקלינג, איך געגאנגען ווי אין די נעפּל. געחלומט נייטמערז. ויסגעמוטשעט ויסשיט אויף דעם גוף. צוויי וואָכן עס איז געווען קיין טשערז. ווירקונג? די ווירקונג איז געווען אַזוי אַז דער מאַן האט נישט רעדן צו מיר פֿאַר אַ וואָך ... כאָטש די קלייד איז געווען דער דאָרף ווי דאָס. און די גלייבן פּאַלאָר און די שייַנען פון מיין ברענען אויגן קען נישט זען בלויז בלינד אויף ביידע אויגן און טויב אויף ביידע אויערן. און די וואָג אומגעקערט אין אַ חודש און אַ האַלב. דער גוף קען נישט פאַרגעבן מיר אַזאַ בוליינג ...
∇
זיצן אויף די "קרעמלין", זי דורכגעגאנגען בלויז צוויי וואָכן, פאַרפאַלן 4 קג. אָבער נאָך צוויי וואָכן עס אנגעהויבן צו ציען די קידניז, די לעבער אנגעהויבן צו זיין קראַנק, און די מויל סמעלד צו די טוקהליאַק, דעמאָלט אַסאַטאָון ...
∇
איך טאָן ניט וויסן אַז די ענגליש דיעטע האט געטאן צו מיר, אָבער איך סטאַרטעד די אנפאלן פון שרעקלעך ינקריסינג. איך קען עסן עטלעכע שעה, איין, רגע, דריט - אַלץ אין די הויז איז. די עסנוואַרג איז געווען אין די מאָגן, נישט דיידזשעסטינג, ער פּעלץ שווער ביז די נאַכט. קען עסן אַ פּאַק פון קיכלעך אין אַ צייט. נאָך אַזאַ אָווועראָלז, די מאָגן איז געווען קראַנק, רעכט זייַט, די לינקס זייַט, און אין איין "שיין" מאָמענט פון מיין קאָפּ האָר איז ספּרינגקאַלד. אין די סוף, איך סקאָרד מער ווי האט אַוועק.
∇
אויף די "מאַגיש דיעטע" געזעסן ערגעץ צוויי חדשים. אין דער מאָרגן, פאַר - פאַרדאָרבן שטאַט. און קעסיידער קראַנק פון אַלץ. איך טאָן ניט אפילו וויסן, דאָס איז נאָרמאַל אָדער נישט ...
∇
איך האָב צו וויטסטאַנד די דיעטע פון אַסטראַנאָץ (אין אן אנדער וועג עס איז גערופֿן "מינוס 20 קילאָגראַמס פֿאַר 20 טעג"), אָבער פּרווון מייַן געענדיקט ניט וואָג אָנווער, אָבער דורך קאַמפּאַיגנינג צו די ניראַסט אַפּטייק פֿאַר לאַקסאַטיוו מיטל. קאָנסטאָר גרויזאַם!
∇
פארוואס איז די "קאָסמאָנאַוט דיעטע"? יאָ, ווייַל עס איז אַ ומגעלומפּערט מאַסע אויף דעם גוף אין גשמיות און סייקאַלאַדזשיקאַל פּלאַן, וואָס קענען זיין קאַמפּערד מיט פּלאַץ אַקסעס. די יפעקטיוונאַס פון די דיעטע איז באזירט אויף די ויסנעם פון קאַרבאָוכיידרייץ, פיברע און מינימאַל קאַנסאַמשאַן פון פאַץ. צי ניט אפילו טראָגן גשמיות טעטיקייט - איר וועט זיין אַזוי ויסגעמאַטערט אַז די פוס וועט נישט כאַפּן אַמאָל ווידער! דערנאָך, דיין מיד גוף ערגסט פון אַ אַניקספּעקטידלי ניגגי-נאַקעט קראַמפּ ליפי און וועט אָנהייבן צו אָנקלייַבן אַלץ מיט מורא. אין אַלגעמיין, די געלט פֿאַר באַהאַנדלונג נאָך עס קען זיין געקויפט אַ אַבאָנעמענט פֿאַר די ספּאָרטזאַל!
∇
נאָך צוויי וואָכן אויף די "קאָסמיש" דיעטע פאַרפאַלן 15 קג פאַרפאַלן. צוויי וואָכן נאָך די סוף פון די דיעטע, די וואָג איז אומגעקערט אין די דרייַיק באַנד ...
∇
די ברירה פֿאַר יאַפּאַניש דיעטע איז געפֿאַלן בלויז ווייַל פון דעם נאָמען. איך איז געווען אנגענומען אַז אַזאַ אַ דיעטע זאָל צונויפשטעלנ זיך פון רייַז און סעאַפאָאָד, ליב געהאט אָנעס און אַקטיוולי מיר געגעסן, אָבער ... די ריאַלאַטיז זענען שטרענג. דאך, איך בראַווע באַשלאָסן צו בלייַבנ לעבן די צוויי וואָכן, דרוקן די מעניו און ינפאַנדערז עס מיט אַ פרידזשידער מאַגנעט. איך מודה: איך געטרונקען אַ פּלאַץ פון גרין טיי, אַנדערש איך וואָלט ניט בלייַבנ לעבן. רעזולטאַט: מינוס "שוין" 2.5 קג, דאָס איז פֿאַר אַזאַ אַ צייט! איך געוואלט ווי סטאַרווינג די וואָלגאַ געגנט, דער געזונט פון אַ רומבלינג בויך געווארן די געוויינטלעך אַקאַמפּנימאַנט ...
אנגעהויבן צו אָפּזאָגן מאַרך
מיסטאָמע דער קרעמלין - די מערסט קלאַנג דיעטע. איך געזעסן אויף איר אַ האַלב יאָר מיט די כאַווערטע און סך קרובים. דערנאָך, מיר האבן צו אָפּזאָגן זכּרון, ווייַל עס איז נישט גענוג גלוקאָוס. איך בין נישט גערעדט וועגן פאַרשטאָפּונג ...
∇
דריי וואָכן פּראָמאָטעד אויף דוקאַן. דער רעזולטאַט איז געווען צופרידן, אָבער ... ערשטער אנגעהויבן צו אָפּזאָגן די מאַרך. טאַקע, עס איז שווער צו קאַנסאַנטרייט אויף אַרבעט, נאַריש מיסטייקס אנגעהויבן צו טאָן. עס איז געווארן שווער צו רעדן ענגליש. זינט איך האב גערעדט וועגן עס פֿאַר 14 יאָר, עס איז געווען מאָדנע. עטלעכע מאָל אויף די רויט ליכט פארטריבן. די ינסייט געקומען ווען וועקן זיך אין דער מאָרגן, איך איינגעזען אַז איך איז געווען שלעכט. עס איז קראַנק, די מאָגן וועט גראַמבאַל ... אין קורץ, 4 שעה איך געטרונקען מיר, נעבעכדיק פֿאַר די דעטאַילס, בייל, בייל, בייל, בייל, עס איז געווען ווי אויב איך געגעסן די וואַגאָן פון די לאַקסאַטיוו. געדאַנק, זיצן אויף אַ טאָפּ, כאַגינג מיט אים. ווי באַלד ווי עס איז גרינגער - די הערקולעס גאַניק און עפּל זענען אַראָפּ. ווי אַזוי טאָן איך פילן גוט!
∇
אין די דיעטע "מאַגגיע" אַזוי פילע עגגס אין די מעניו אַז אין די סוף פון דיעטע עס מיינט - וועגן די סנאַטש ...
∇
יאָ, אַזאַ דאָ איך בין אַ נאַר, מאַקט דעם גוף. איך געוואלט צו געשווינד אַרבעט. דאָך, אויב איר האָט אַן עקסטרע קילאָבער 200, איר וועט וואַרפן אַוועק די צוגעזאגט "10 קג אין 10 טעג" ... און פֿאַר די צען טעג איך קריגערד דריי מאָל מיט מיין מאַן אין אַ פלאַך אָרט און געטרונקען 10 טאַבלעץ, זינט דער מאָגן איז טעראַבלי אלנגעוויקלט אין דער מאָרגן און קראַנק פעלן פון גלוקאָוס. גירלס, אויב איר ווילט צו פּרובירן, נעמען דיין וואַקאַציע, און איר האָט אַ מאַן אויף אַ געשעפט יאַזדע!
∇
נאָך אַ דיעטע פון דריי פּראָדוקטן, איך סטאַרטעד צו שאַטן דיין ציין (apples, דאָס איז, די זויער, נאָר פארטריבן מיר אַלע ינאַמאַל).
∇
איך האָבן אַ קיוט האַמסטער פון דער קלענסטער עלטער. און מיט 15 יאָר פּרובירן צו פאַרלירן וואָג. איין שיין (אָדער ריכטיק צו זאָגן, שרעקלעך) דער טאָג סטאַמבאַלד אויף אַ דיעטע "מינוס 10 קג אין 10 טעג." די ערשטע צוויי טעג איז געווען נאָרמאַל, בלויז וואָג געשטאנען אין פּלאַץ. און גרויל אנגעהויבן אויף די דריט. אנגעהויבן צו שאַטן די מאָגן. דער פערט פארדינט ווייטיק אין די פּאַנמאַ. צופֿרידן פֿאַר דריי מער טעג, איך איינגעזען אַז איך וואָלט געשווינד שטאַרבן פון ווייטיק ווי מיר געוואלט. געדאַנק דעם דיעטע און געדאַנק אַז איך בין פארגעסן וועגן איר, אָבער אין עטלעכע חדשים, די מאָגן מיר געגעבן אַזאַ ווייטיק אַז איך געהאט צו קאָנטאַקט די דאקטוירים. האט מיר אַ דיאַגנאָסיס: גאַסטרייטאַס.
אויף דער פערט טאָג האט נישט באַקומען אויס פון בעט
אַ טשיקאַווע דיעטע אויף לימענע. נו, איך טראַכטן, דער אָרגאַניזם איז סוואַמפּד מיט וויטאַמינס. עס זענען געווען קיין פראבלעמען מיט געזונט, אָבער עס איז געווען צו אַ דיעטע ... איך געווען מעשוגע מיין מאָגן! איך טאָן ניט וויסן וואָס אַן אַבנאָרמאַל ינווענטאַד דעם דיעטע, אָבער איך וואָלט קוקן אין דעם פּאַציענט און מאָראַלי און פיזיק. איצט איך שוין ריקאַווערד, דאַנק צו יאָגהורץ, קעפיר און קאַשע. אָבער אַזוי פיל האט נישט האָבן צייט צו טאָן בשעת דער גוף געזונט! און קילאָגראַמס נאָך אַזאַ דרוק פון דעם גוף אומגעקערט בליץ. אַזאַ זשאָר אנפאלן אַז איר עסן אַלע די פּראָדוקטן וואָס זענען אין די פרידזשידער!
∇
איך ליבע apples, אַזוי איך באַשלאָסן אַז עס איז נישט שווער צו זיצן אויף זיי אַ וואָך. אויף די דריט טאָג פון מיין גליק, איך פּעלץ אַז קוטץ אין די מאָגן, נישט ופמערקזאַמקייט און פאָרזעצן דעם דרך צו שליימעס. אויף דער פערט טאָג, עס פשוט נישט באַקומען אויס פון בעט אין דער מאָרגן, די מאָגן נודניק, קען נישט רירן. זיי גערופן אַן אַמבולאַנס, לייגן אין די שפּיטאָל אַ וואָך אונטער דראַפּערז. פון עסן קראַנק, און איצט איך קען נישט היטן apples אפילו אין די בילדער ...
∇
אויף די רגע טאָג, די קאָפּ אנגעהויבן צו אַרומגיין אויף די apples און געפאלן פון די טיפּ פון קיין עסנוואַרג. עס איז ניט געוואלט. די וועג פון די אַרבעט היים קוים מאַסטערד. אין די פּשאַט - פּאָשעט זינען, בענט, האלטן די פענסעס. מענטשן טרייסלען - געדאַנק אַ מין פון דרוגס. ריטשינג היים, געצווונגען זיך צו עסן בייַ מינדסטער עפּעס (נישט עפּל). און ביסלעכווייַז ווייַטער פון. עס זענען ניט מער אַזאַ יקספּעראַמאַנץ ...
∇
אַ כאַווערטע צו דער ווייַטער גאַדערינגז זענען פאַרפאַלן. ער דערציילט אַז ער איז געזעסן אויף אַ שאָקאָלאַד קאַווע דיעטע. געבן מיר, איך טראַכטן, און איך זיץ אויף איר, און וואָס - זי איז געווען קענען, ווי איך ערגער! איך בין סטאַק מיט שאָקאָלאַד און קאַווע ... ווי צו עסן עס געוואלט, מאָגן פאָולדז, כערץ, איך טראַכטן איר פֿאַרשטיין. אויף די רגע טאָג, די האַרץ אנגעהויבן צו שאַטן און אַראָפּרעכענען. "ניין, איך וועל ניט האַלטן!" - געדאַנק און פארבליבן. אויף די דריט טאָג איך געגאנגען מיט די קינדער צו גיין אויף דעם פּלאַץ און ספּון רעכט דאָרט, פאַרפאַלן באוווסטזיין. שאָקאָלאַד נאָך טאָן ניט עסן, כאָטש איין און אַ האַלב יאָר האָבן דורכגעגאנגען! ..
∇
פֿאַר די פינפט טאָג, שאָקאָלאַד דיעטע, די וואָג געוויזן מינוס 4 קג. און אויף די זעקסט נאָך דער מאָרגן קאַווע, איך נאָר פיינטיד. דער אָפּשאַצונג איז שרייבן אין די שפּיטאָל קעסטקינד. איך בין דאָ פֿאַר אַ וואָך און אַ האַלב. איך האָפֿן באַלד לאָזן גיין היים.
∇
און עס איז נאָך אַ "גומעשיך" דיעטע. איר דאַרפֿן צו עסן אַ באַרס יעדער טאָג. איך לייקט אַ זיס צאָן נאָך דער ערשטער דערמאנט פון די קאַנדיז, אויסגעדרייט די מאַרך און באַשלאָסן צו פּרובירן. שוין אין דעם טאָג אַלע איז געווען אין פּימפּלעס ...
∇
אין עטלעכע זשורנאַל געפֿונען אַ דיעטע באַשרייַבונג אויף פּאָמידאָר זאַפט מיט ינטוזזיסטיק רעספּאָנסעס. פון אַלע איבער דאַרי באַשלאָסן צו פּרובירן. צומ גליק, אַ קראָם מיט פּראָדוקטן נירביי - איר קענען קויפן זאַפט, טרינקען עס און הנאה לעבן. סאַפּרייזד קוקן און רעפּלאַקאַז פון חברים האָבן נישט אַקט אויף מיר. איך טאָן ניט קומען אַרויף מיט עס זיך, קלוג מענטשן שרייבן אין קלוג מאַגאַזינז! אין קורץ, ער טוויסטיד די מאָגן אין די אָוונט אַזוי אַז איך געהאט צו טרינקען טאַבלעץ אַ ביסל מער טעג ...
∇
דיעטע אויף אייז קרעם איז די רגע דיוזשאַנאַל דיעטע אין מיין לעבן נאָך אַ דיעטע אויף פּאָמידאָר זאַפט. איך ליב ייַז קרעם, עס איז זיס, און בעשאַס וואָג אָנווער נאָר אַ זיס פעלן. וואָס איך ווילן צו זאָגן: זיי סטאַרטעד פֿאַר געזונט, און פאַרטיק פֿאַר מנוחה. אין דער מאָרגן פון די פינפט טאָג איך געהאט אַ אַנדזשיינאַ. דעריבער, די אייז קרעם האט צו באשטימט בינדן, און דאַן איך האָבן אַ וואָג אָנווער רעכט צו דעם פאַקט אַז איך קען נישט שלינגען עסנוואַרג ווייַל פון די ווילד האַלדז ווייטיק ...
∇
אויף מאַנדאַרינס איר טראַכטן בלויז וועגן עסנוואַרג. און דער רעזולטאַט ... נו, דורך שראַפּינג פאַרשידן חולאתן צו דיין מאָגן, ווען איך געלייגט אין דעם שפּיטאָל פֿאַר עטלעכע מאָל און געפרוווט שפּיטאָל עסנוואַרג, איר אַוואַדע פאַלן אַ ביסל קג.
∇
אין אַ דיעטע אויף בראַקאַלי, פינף מאָדעס פֿאַר צוויי טעג - דאָס איז, 10 טעג קאַנסאַמשאַן פון אויסשליסלעך און דער זעלביקער קרויט! איך בכלל באהאנדלט עס נאָרמאַלי ... אָבער נאָך צוויי טעג פון אַזאַ וואַלאַנטערי פּייַניקונג - ניט צו זען ניט צו זען אדער צושמעקנ זיך, און ניט הערן עפּעס וועגן דעם פּאַסקודנע. אפילו ווען איך שרייבן דעם באריכטן.
∇
איינער פון מיין פרייַנד געפֿונען אַ רעצעפּט פֿאַר אַ אַנאַנאַס צומיש פֿאַר וואָג אָנווער און שלאָגן מיר צו פאַרלירן וואָג מיט איר. אין אַלגעמיין, מיר אנגעהויבן צו טרינקען, איך וואָלט אפילו זאָגן טרינקט. אין אַדישאַן צו דעם פאַקט אַז דער טעם פון די צומיש איז פשוט עקלדיק, איר וועט זיין שיקער מאל, און זינט איך טאָן ניט טרינקען אַלקאָהאָל אין אַלגעמיין, און די סענסיישאַנז זענען פשוט ינדיסקרייבאַבאַל. ווייל אין אַזאַ אַ שטאַט פון די וואָך צוויי, איך באַשלאָסן אַז עס איז גענוג - אַנדערש באַלד!
∇
די מערסט עפעקטיוו דיעטע, אין מיין מיינונג, איז דיסקרייבד אין די אַנעקדאַט: "איר האָט אַזוי פאַרפאַלן עס! איז דאָס אַ נייַע דיעטע? " - "יאָ, קעראַץ, ביץ און פּאַטייטאָוז!" - "וואָס האָט איר טאָן, האַלב אָדער בייקט?" - "קאָלאָם !!!"