10 פּראָווען וועגן צו טשירד אויב איר נאָך ווילן צו שלאָפן

Anonim

10 פּראָווען וועגן צו טשירד אויב איר נאָך ווילן צו שלאָפן 35758_1

בלומען און פייגל זענען טוויסטיד אויף די הויף, און איר קוים קריכן און פאַלן אויף די גיין. וועקן זיך - די פיט, אין די ונטערבאַן - איר שנייַדן אַוועק, קוק - ווי זאַמביז. און אין פאַקט, איר נאָר האָבן אַ דרוק אונטער די פּלינט. אמת, כייפּאָטאָניק, העלפּס נירינג!

דאָך, עס איז אָנגענעם צו הערן פון די דאקטוירים וואָס איר וועט לעבן פֿאַר אַ לאַנג צייַט (אָבער Figo). און עפּעס ווייניקער אָנגענעם - אַז עס זענען קיין מאַגיש טאַבלאַץ פון דעם זאַך. און דאָס איז דיין דזשינסענגי, עלעוועראָקאָקסי און רהאָדיראָלאָגיסץ ראָזעווע - איר טרינקען אַז איר הערן צו די ראַדיאָ. קאַווע - פֿון די אויערן שוין ספּלאַשאַז ... זאל ס פּרובירן צו קומען צו דער פאַל קאַמפּריכענסיוולי און צולייגן 10 מעטהאָדס פון פּיקס. סטרעספאַל אָדער אַנריל (טיפּ "אין דער מאָרגן אָפּזאָגן מיט קאַלט וואַסער" אָדער "שלאָפן יעדער טאָג בייַ 10:00 אין מינדסטער") צווישן זיי!

וואָס און ווי צו עסן צו פריילעכקייַט זיך

  • פירסטלי, אין די הויפּט, עס איז נייטיק. הונגעריק כייפּטאָניק - האַלב-כאַרטאַד היפּאָטאָניק. פינף-בלויז דערנערונג איז גאַנץ נאָרמאַל אויב די פּאָרשאַנז זענען קליין.
  • די מערסט ריכטיק ערשטער פרישטיק איז אַ פּאָר פון בוימל סאַנדוויטשיז און סטרייל קעז. ווי צו אַרבעטן און אָנהייבן וואַקינג אַרויף, עס איז צייַט צו מאַכן די רגע.
  • די מערסט ריכטיק לאָנטש איז אַ לעבער, סאַלאַט פון קרויט, קענען זיין סאַוער, קאַנאָן קיוקאַמערז. בכלל סאַלאַניק - אונדזער אַלץ.
  • פֿאַר פאַרבייַסן אָדער פֿאַרבייַסן - שאָקאָלאַד. זייער נוציק סילקי, זי איז אַ מולבעררי. אויב עס טוט נישט וואַקסן אין דיין געגנט, די קלעם קען געזונט וואַקסן אין די קראָם.
  • פֿון דער אַפּטייק צוזאמען די וועג היים, מיר פאַרטראָגן העמאַטאָוגען און אַסקאָרביק. עס זענען אַ פּעני און העלפּס נישט שלעכט.

און גערלז, קיין הונגעריק דיייץ! אַנדערש, איר וועט ליגן אַלע אַזוי שיין און דין - און גאָר קאַלט.

און וואָס צו טרינקען מיד?

טיי.

  • איר וויסן אַלץ וועגן קאַווע, איר מיסטאָמע האָבן אַ הייס און לייַדנשאַפטלעך ראָמאַן מיט אים. אַז ס נאָר אַ אַמבוש אין דעם פאַקט אַז בלויז דער ערשטער מאָרגן גלעזל פון נאַטירלעך פרעשלי האַמער העלפּס אין פאַקט. און דערנאָך - איין ניט געראָטן ראַסע פֿאַר אַ דאָזע.
  • צי איר ווי גרין טיי? טרינקען! נישט עכט? Pearh פּאָר!
  • קאַמפּאָוט פון דאַר פירות אָדער אַ צומיש פון ראָסעהיפּ איז אויך פֿון אונדזער דיעטע פון ​​קראַפטיק ליקווידס.

א גוטע זאַך פון קאַהאָרס - נאָר נישט די פּאַלואַלקי פֿאַר זיצן, אָבער זי איז דריי מאָל פּער טאָג. קאָניאַק איז אויך באהאנדלט אין כאָומיאָופּאַטאַק דאָסעס. קיין שיקער פון די דיידזשעסטשאַן פֿאַר די צוליב, און די ראַסקאָ אַזוי אַז בלוט לויט צו די כלים פּאַסיק.

רויאַל מילך

די זאַך קענען זיין געקויפט אין אַ אַפּטייק אין פּודער. קיין קאָמפּליצירט קאַקטיילז און גאַווווייַס דאַרפן. ביסל קניפּ שטעלן אונטער די צונג און וואַרטן ביז גאָר דיספּערסט. נעמען דרייַ מאָל פּער טאָג איידער מילז.

"האָניק לימענאַד"

מיר נעמען עטלעכע לעמאַנז, שנייַדן, ציען די זאמען און מאָל. מיר שטעלן אין די באַנק, פּלאָמבירן די ליטער פון וואַסער, נאָענט. לאָזן שטיין אויף דעם טאָג און אַ האַלב אין די פרידזשידער. איצט עס איז אַ סלוי פון פליסיק האָניק, מישן און ווידער מיר שיקן צו די פרידזשידער. איר דאַרפֿן צו נעמען דעם געשמאַק אין אַ פּאָר פון טייבאַלספּונז פֿאַר אַ האַלב שעה איידער איר עסן דרייַ מאָל פּער טאָג.

אַווייקאַנינג סאַמאָמאַססאַגע

זייער העלפּינג צו וועקן זיך, טרייסלען אַראָפּ: די הויפּט זאַך איז צו וויסן ווו עס איז מערסט נוציק צו דריקן. ערשטער, עס איז די פונקטן צוזאמען די מאַשין אַרטעריע פון ​​שפּיץ צו דנאָ. צווייטנס, די דעפּרעסיע צווישן די נאָז און די אויבערשטער ליפּ. דריט, דער צענטער פון דעם קאָפּ און די באַזע פון ​​די שאַרבן. בייסקאַ הייבט צו ומדריי - מאַסיוו אויערן און גראָבער פינגער לינקס. דער קאָפּ איז נאָך קיל צו מאַסאַזש אַזאַ אַ ספּעציעל זאַך - וואָס פּאַסיז אונטער די פּאַרטיי ניקקנאַמע "," מאַגיש פינגערס "אָדער" געדאַנק גענעראַטאָר "און בישליימעס העלפּס צו וועקן זיך אין די אַרבעט מיטאָגצייַט.

און אין דער מאָרגן, בשעת זיי זענען קאַמבאַל און טריינג צו טרער אַוועק די שיץ, פּראַסעסט די פֿיס פון אַ שטרענג מאַסאַזש באַרשט. אַלע די זעלבע, עס איז קיין פול אָפּצאָל צו מאַכן די שטאַרקייט - און די בלוט סטיקס.

טעטיקייט - וואָס עס טורנס אויס!

שפּילן.
לאָדן-שמאַגאָרס ... דאַנקען דיר, דאָך, טייַער אַדוואָקאַטעס, אָבער זיי זיך וואָלט פּרובירן צו שפּרינגען אויף זייער עראָוביקס און געוויזן דורך זייער פּרעסן מיט אַזאַ קליקערז אויף די ינסטראַמאַנץ אויף די ינסטראַמאַנץ. פֿון טריינינג, איר גיין - אַ קאָפּ ווי אַ קאַווענע, די לעגס זענען פענסט און די עק פאלן אַוועק ... אַזוי איר נאָך דאַרפֿן צו מאַך סייַ ווי סייַ איר טאָן ניט זאָרגן עפּעס. אבער ווען עס זענען קיין סילאָולז, און שאַרף מווומאַנץ זענען גאָר קאָנטראַינדיקאַטעד, איר דאַרפֿן צו מאַך ווי איר קענען. אין מינדסטער, ווי אין דעם וויץ, סלאָולי און טרויעריק. עס איז ניט נייטיק צו שפּרינגען: אַ לאַנג צייַט צו וואַנדערן אָדער נישט פאָרן די פּאַרק אויף אַ גרויס. אין דער זעלביקער צייט איר לויפן דורך זויערשטאָף, וואָס נאָוטיסאַבלי לאַקס אין די בלוט.

בלייבן לעבעדיק.

עס איז נוצלעך צו אַרייַננעמען הויך רידמיק מוזיק, אַקטיוולי געזאַנג און טאַפּינג ריטם. היט אייך, נעיגהבאָטאָרס: כייפּאָטאָניק איז באהאנדלט! און, דורך דעם וועג, מיט דער זעלביקער ציל, עס איז זייער רעקאַמענדיד צו לאַכן. אַזוי די אַבאָנעמענט צו די בילדער איז דיאַטי אַז דער דאָקטער פּריסקרייבד! ;)

אַראָומאַטעראַפּי פֿאַר פריילעכקייט

שטאַרק סמעללס זענען טאָונד, ריווייווד און דערקלערן דעם מאַרך. נישט פּריקרע, פון קורס. בעז לילאַק פּלאַוד - Nyure Jasmine, דזשאַסמינע געגאנגען אַוועק - דער מאַראַנץ אָדער גרייפּפרוט אָפּצאָל. איר קענען פאַלן די יקערדיק בוימל (ראָוזמערי, געראַניום, בערגאַמאָט) - צוויי טראפנס אויף די טיכל. יאָ, דורך דעם וועג וועגן אונדזער באַליבט קאַווע: עס קען אויך נישט נעמען זיך נישט ין, אָבער אין דער פאָרעם פון "ריין סניף"!

פֿאַר סוינג

נומערן.
אייז פּאָז זענען נישט אַ באָכער, עס איז ווערינג כיפּאָו ... אַז איז, היפּאָטאָניקי. איידער די לימז, בלוט איז פשוט ניט פּאַסיק ווי עס זאָל. דריי הענט, שטעלן דיין פֿיס. עס איז מעגלעך צו באַהיצונג אויף די נאָז, ספּעציעל זיבן קאַסעס - בעקיצער אויף די קאַסטן. וואָלע סאַקס אויף פֿיס. און אויב עס איז אַ געלעגנהייט, פּאָז פּיריאַדיקלי אין הייס וואַסער.

הויפּט ינוויגערייטינג רעצעפּט: כעזשבן!

א ריזיק סוד פֿאַר אַ גאַנץ גרויס פירמע פון ​​היפּאָניקי: אונדזער שטריך איז יערושעדיק, ערטער פון אנדערע געשווירן, אָבער זייער פיל - וואָס איז גערופן, פון נערוועס. סטרעסיז, פּסיטשאָאָטאַומאַ, נעוראָסיס, כראָניש מידקייַט, פעלן פון שלאָפן, דאָס זענען אַלע טשאַרמז. דעריבער, ווען דער באַלעבאָס איז שרייַען צו איר, בעגינג די מוטער-אין-געזעץ אָדער ינטיגייטערז סייקאָו אויף אַ דזשיפּ, זאָגן זיי צו אַלעמען (אין מינדסטער וועגן זיך): ניט גייז, איך קען נישט הערן צו מיר פֿאַר מעדיציניש עדות. איך בין בעסער אַ קאַווע פאַבריקאַנט מיט אַ קאָניאַק, וואַרעם נשמות און אין די בעט פון אַפּאַרטמאַנץ פֿאַר צען. ריין פֿאַר באַהאַנדלונג!

לייענען מער